按摩胸部的作用有哪些

1做乳房按摩的注意事项

　　1、注意不能很用力地挤压乳体部

　　乳体部当中有很多细小的乳腺，这个部位是不可以用手指用力地挤压的，刺激过于强烈的话会引起乳腺炎、乳房肿块等疾病。

　　2、注意不是任何情况下都可以热敷

　　如果你的奶水量比较少。可以用热毛巾对乳房进行热敷。如果是在乳房严重涨痛或乳管没有通畅时进行热敷，反而会加重炎症。

　　3、注意按摩的穴位

　　长期做胸部按摩可以促进乳房的血液循环，是预防乳腺增生的有效手段。只是，进行胸部按摩时，还应该注意按摩的穴位，这直接影响按摩的最终效果。其中按摩以下两个穴位对乳房有好处：

　　(1)、膻中穴

　　穴位：胸骨正中线上，与第4、5根肋骨交界的地方，两乳头正中间。

　　按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

　　其它功效：改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。

　　(2)、乳根穴

　　穴位：下缘，胸部两侧，第五与第六肋骨之间左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(两倍于3指宽度)外侧处。

　　按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

　　其它功效：改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘。

　　4、注意不要用力压迫乳房外侧

　　乳房的外侧是残留奶水比较多，炎症等乳房疾病的多发地带，如果用手掌使劲地压迫，极易加重组织的损伤。乳房其实是很脆弱的部位，在对乳房进行按摩的时候一定要非常地小心谨慎，千万不要伤害到它的健康喔。

　　生活中女性都想要乳房变大，丰满的乳房让她们更加有自信。以上为大家介绍了让乳房变大的按摩方法以及做乳房按摩的注意事项，想要通过乳房按摩让胸部变大的朋友们，不妨来看看。同时小编提醒，乳房按摩的方法有很多种，女人们一定要采用合适的方法才行，否则易伤害乳房健康。

2按摩胸部的作用有哪些

　　压力大、节奏快，越来越多的女性被小叶增生、乳腺纤维瘤，甚至乳腺癌等困扰。紫琪尔乳房养护中心结合传统经络、穴位理论开创了一整套乳房保健按摩操，每周坚持2至3次，具有调畅气血、通络散结、美形保健等作用。女性可在家自行操作，每次大约5分钟左右。

　　抹推：左手托乳，右手的四指从乳房外上、外下缘向乳头方向抹推3遍;右手托乳，左手的四指从乳房内上、内下缘向乳头方向推抹3遍。右手托乳，左手的四指从乳房外上、外下缘向乳头方向推抹3遍;左手托乳，右手四指从乳房内上、内下缘向乳头方向抹推3遍;摩搓：四指并拢，拇指自然张开，将手掌贴近皮肤，以乳头为中心环摩乳房10圈。双手交错，用手掌搓胁肋10下;指按：中指点按膻中、期门、乳根、足三里、太冲穴10秒;揉拿：拇指和食指揉拿对侧乳房肿块，无肿块者，揉拿乳房，方向由乳房内侧至腋窝处。

　　当然，为了保健乳房除了可以通过按摩之外，还可以通过体育锻炼以及饮食调理来达到目的，在体育锻炼方面，可以多做扩胸运动，还可以适当的游泳，这样能使得胸部肌肉得到增强，从而让乳房更加挺拔。饮食调理方面，多吃含蛋白质和维生素丰富的食物。

3睡前简单按摩让胸部变大

　　第1节：上托运动

　　动作要领：张开右手虎口，将虎口插在左边胸部的下凹槽处。随后，一边往上做托起的动作，一边轻轻收拢虎口。向上、收拢，别太用力，有一个向中心的集中的感觉即可。重复10次，随后换左手，按摩右边的胸部，亦重复10次。

　　运动目的：这个动作对于胸部有一个承托的功能，为了防止其下垂，为其“锥形”的完美状态做定型。

　　第2节：内收运动

　　动作要领：岔开右手五指，不要并拢，否则是使不出力的。将四指放于左胸的外侧，大拇指放于胸部上部，总的来说是将胸部“包裹”起来。随后，轻轻向内部拉收。重复10次，随后换左手，内收右面胸部，亦重复10次。

　　运动目的：这个动作能够防止胸部的外扩情况，很多人胸部不好看，不单因为下垂的关系，也是因为向外延伸而形成了“副胸”，就显得很胖，而胸部也没有了形状。

　　第3节：拉伸运动

　　动作要领：将五指并拢，右手置于左胸的上方，轻轻做上拉的动作，直至锁骨。注意，不是顺着皮肤往上滑，而是手的位置是固定的，向上做一个牵引的“势”，不是作用于皮肤表面，而是要感觉深深的。重复10次，随后换左手，拉伸右边胸部，亦重复10次。

　　运动目的：有些人的胸部，下半部下垂不是很严重，但上半部却会出现一个明显的凹型，所以，这个动作就是专门针对上半个胸部的下垂状况。

　　第4节：抚按运动

　　动作要领：岔开拇指，将右手覆盖于左胸上面，由外向里，做打圈按摩。注意，整个动作实际上是由掌心完成的，动作要轻柔，并且必须作用于整个胸部。重复10次，随后换左手，按摩右边胸部，亦重复10次。

4乳房胀痛按摩什么穴位

　　1、鹰窗穴

　　位置:从锁骨数下来第三根肋骨处向两侧平移至乳头上方。

　　经属:足阳明胃经。丰胸,击中冲击肋间神经和胸前神经。

　　2、乳根穴

　　位置:乳头中央直下一肋间处。

　　经属:足阳明胃经,丰胸。

　　3、坛中穴

　　位置:体前正中线,两乳头中间。

　　经属:任脉。足太阴,手太阳、少阳、任脉之会,通畅身体经络之气,丰胸。

　　按摩方法:

　　以拇指或食指指腹按压穴位约5秒后松开,再按压为一次,连续按10次为一回。每天可做6回,有空时就可以做,以洗澡或洗澡后做的效果最佳。每天按摩时可依个人时间与需要,按压单一或多个穴位。

　　理气健胸操

　　将腋下两旁肉轻轻推向胸前。

　　将小腹的赘肉用力向胸部上推。

　　顺着乳房四周由内而外打圈按摩。

　　最后由下往上按摩至颈部。

　　注意事项:每天洗澡后,做健胸操10分钟,大约一个月就会有效果,千万不可以偷懒。

5美容院按摩可以丰胸吗

　　一、美容院按摩可以丰胸吗

　　丰胸精油,使用的精油是由纯植物提炼而成的,天然不刺激,有很好的丰胸效果,正确的美容院也是采用了安全而健康的精油来为顾客做丰胸按摩。然而,使用精油丰胸法一定要配合正确的按摩手法,刺激适当的穴位,以促进精油的吸收,进入身体循环。

　　二、美容院丰胸要远离的陷阱

　　1、在测量胸围的尺子上迷惑大家。

　　当你到美容院的时候,说要做胸部按摩,美容师就要做按摩前的胸部测量,这为的是让你按摩以后马上看到效果。但等按摩后使用的尺子 侧是另一段比较短的,这样以来就算不做按摩从尺子量,你也会感觉到你的胸部增大了。

　　2、使用成本只有几块钱的雌性激素的按摩膏膏体,在做完几个疗程后会收取你上千元。

　　使用过这种雌性激素以后,你的胸部会马上增大,但时间不会太长就会恢复原状。不少黑心的美容院都会购买这种便宜的自制激素类药来 蒙骗顾客,因此,以后再做按摩这方面要多加注意。只有几块钱的。

　　3、利用女人正常的例假周期来做蒙骗手段。如果她告诉你例假时做丰胸按摩是最好的时间,那么你就直接走人把,你是否了解在例假 时做丰胸按摩只会增加你例假的量按摩至少可以防治乳腺增生及乳腺良性肿块和乳腺纤维素瘤,还能防止乳腺管堵塞,并且对发育也有很好的帮助,以及刺激雌性激素的分泌,使女性更具天使美丽,起到美容和青春永驻的作用。因为恋爱中的女人激素会升高,之后加以外部的按摩(男人的手)是会有效果。

　　三、怎样在家自己按摩丰胸

　　方法一

　　1、把双手放在腋下,沿着乳房外围作圆形按摩。

　　2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置。

　　3、把手放在乳晕上方,往上作螺旋状按摩。

　　目标:刺激胸部组织,让乳房长大。

　　方法二

　　1、以双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次停留3秒钟。

　　2、双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围。

　　目标:使胸部不会松垮。

　　方法三

　　1、从乳房中心开始画圈,往上直到锁骨处。

　　2、从乳房外援开始,以画小圈方式做螺旋状按摩。

　　3、两手掌轻轻抓住两边乳房,向上微微拉引,但是别捏得太用力。

　　四、丰胸按摩穴位法

　　1、膻中

　　穴位:胸骨正中线上,与第4、5根肋骨交界的地方,两乳头正中间。

　　按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。

　　其它功效:改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。

　　丰胸原理:丰胸、通畅乳腺。

　　2、乳根

　　穴位:下缘,胸部两侧,第五与第六肋骨之间左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(两倍于3指宽度)外侧处。

　　按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。

　　其它功效:改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘。

　　丰胸原理:健胸、通畅乳腺。

　　3、大包

　　穴位:腑窝下,距腑下约14厘米处(两倍于四指宽度)。

　　按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。

　　其它功效:治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。

　　丰胸原理:化淤解郁、通乳。

　　4、期门

　　穴位:左右乳头正下方第六肋间内端处。

　　按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。

　　其它功效:治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。

　　丰胸原理:化淤解郁、通乳。

　　5、乳中

　　穴位:身体平躺,位于乳头的中央。

　　按摩方法:以手指指面做圈状按摩。

　　其它功效:改善性冷淡,月经调理。

　　丰胸原理:丰胸、使坚挺。

　　6、神封

　　穴位:胸口两侧,介于胸口正中与乳头之间,距胸中行各5厘米处(约3指宽度)。

　　按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。

　　其它功效:母乳分泌不足、心脏病、胸闷咳嗽。

　　7、少泽

　　穴位:小指指甲根部外侧的地方。

　　按摩方法:以手指指面或指面向下按压,并做圈状按摩。

　　其它功效:改善产后乳汁过少、乳腺炎、中风昏迷。

　　丰胸原理:丰胸、促进乳腺畅通。

　　8、膀胱经

　　距离脊椎两侧两指处。

　　五、按摩丰胸七式手法

　　1、以大拇指一边,另外四指合拢为一边,虎口张开,从两边胸部的外侧往中央推,以防胸部外扩,每边30下。

　　2、手保持同样的形状,从右胸开始。右手从外侧将右乳向中央推,推到中央后同时用左手在右乳下方将右乳上推要一直推到锁骨处。就是说两 只手交错着推右乳。左乳也是同样。

　　3、两只手轮流轻轻在右乳下方往上方轻轻拍打30次。左乳也是同样。

　　4、然后两手虎口做圆状轻轻按压右乳,重复动作30次。左乳也是同样。

　　5、两手并拢,从两乳外侧往中央轻推,重复20次。

　　6、两手并拢,在两乳下方轻轻上抬乳房,重复20次。

　　7、两手合拢,手背相合在两乳中间轻轻上推,重复20次。