老年关节炎的治疗方法是什么

1关节炎是如何引起的呢

　　第一：关节外畸形， 其引起的关节面负重线不正，如佝偻病后遗膝内翻或膝外翻，邻近关节骨折复位后对线欠佳引起的关节面歪斜。

　　第二：关节内骨折： 既往做过关节手术或外伤是产生骨性关节炎的病理基础。随着年龄的增长，组织变性，软骨及关节内容物的耐应力降低，造成关节不稳，致使软骨面与关节囊、韧带的附着处发生代偿性或保护性骨质增生。

　　第三：身体超重：中年以后，体重对膝关节骨性关节炎的发生有着重要的影响，特别是症状出现以前的8—12年。因此，随着年龄的增长，应避免超重。减肥有助于预防骨性关节炎的发生;体重减轻5 kg，即可减低50%发展成为膝关节骨性关节炎的概率。

　　第四：关节不稳定： 如韧带、关节囊松弛导致骨性关节炎。

　　第五：关节过度使用， 某些关节过度使用可能也会使骨性关节炎发生的危险性增加。如有过损伤膝关节的足球运动员患病率较高，常年从事低头、弯腰、欠站等工作，致使气血、筋脉运行不利，肌肉骨骼营养障碍，因而产生骨质增生，骨性关节炎也必然发生。

　　第六：以前有关节感染：如患急性或慢性化脓性关节炎、关节结核、类风湿关节炎等疾病后，由于软骨已受到不同程度损伤，而继发骨性关节炎。

　　第七：肌肉无力： 股四头肌无力的个体可能比正常人更容易产生膝关节骨性关节炎，主要原因是膝关节的异常应力。

2老年关节炎的治疗方法是什么

　　1、药物治疗：主要指全身及局部镇痛药物的应用，如非甾体抗炎镇痛药芬必得、扶他林及相应的乳胶剂。但这类药物副作用较多，尤其是胃肠道副反应，限制了该类药的长期应用。近年来昔布类药物如万络、西乐葆等也开始应用，这类药物为特异性COX-2抑制剂，胃肠道刺激小。另外，医用透明质酸关节内注射对保护营养关节面和缓解疼痛也有较好效果。

　　2、非药物治疗：慢性骨关节炎进行适度体育锻炼可改善功能的能量，强调受累关节休息的观念，现已为医疗体育所替代，不过，体育锻炼须根据病人具体情况，选择不同治疗目标，在病变关节的活动范围以内，由病人自动锻炼，循序渐进。可分为：

　　(1)增加关节活动度锻炼;

　　(2)增强关节周围肌力锻炼;

　　(3)增加耐力锻炼，如行走、自行车或游泳等，可增加病人的氧容量、改善心肺功能和糖、脂肪代谢，以增强耐力和体能。

　　症状重的骨关节炎患者，开始时只能进行肌力收缩而不活动关节，且最好能在水中锻炼，因水中人体重量只达到陆地体重的1/8。对于下肢骨关节炎，可使用步行辅助器械，简便的如手杖，能减轻患膝的负荷，其它如步行架、矫形器等。慢性期理疗可改善关节功能，急性期则有利于止痛和消肿。通常多用深部透热疗法，如短波、微波、超短波、超声波等。使用脉冲电刺激，对止痛和改善功能亦有明显效果。此外，利用矿泉疗法对骨关节炎也能起到良好疗效。

　　外科如何治疗膝关节炎

　　3、手术治疗对严重关节疼痛经各种治疗无效者，关节功能严重障碍影响日常生活者，需施行手术才能解除疼痛和恢复关节功能。

3关节炎按摩穴位有效果吗

　　1、尺泽穴：位于人体的手臂肘部，取穴时先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧外。

　　2、曲泽穴：手厥阴心包经穴。在肘横纹中，当肱二头肌腱的尺侧缘。

　　3、太渊穴：在腕掌侧横纹桡侧端，桡动脉搏动处。

　　4、大陵穴：在腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

　　5、神门穴：腕部位，手腕关节手掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

　　6、天井穴：在上臂外侧，屈肘时，肘尖直上1寸凹陷处。

　　7、曲池穴：位于肘横纹外侧端屈肘，即肱骨外上髁内缘凹陷处。

　　8、阳溪穴：位于人体的腕背横纹桡侧。

　　9、阳池穴：在腕背横纹中，当指伸肌腱的尺侧缘凹陷处。

　　10、商丘穴：正坐垂足或仰卧位，在内踝前下方凹陷处。当舟骨结节与内踝高点连线之中点处取穴。

　　11、太溪穴：位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

　　12、昆仑穴：膀胱经经穴，在外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。

　　13、解溪穴：在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中，当(踇)长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。

　　注意事项：

　　首先点按肘部的尺泽、曲泽、太渊、大陵、神门等穴位各30-50次，力度以酸痛为宜，缓慢按摩。然后是点压天井、曲池、阳溪、阳池等穴位30-50次。力度稍重，以酸、胀、痛为宜。再后指压商丘、太溪穴，用食指压在穴位上，施以3-5公斤的力度持续3-5秒。施力过程要循序渐进，慢慢施加力道，不要突然用力下压以免损伤到穴位，适得其反。最后揉捏昆仑、解溪穴。活动肘部或者手腕在穴位上施加压力用画小圈的方式揉捏5分钟，避免只在指尖加力。

4老年人怎么预防膝关节炎

　　1、居住环境避免潮湿

　　老年人不要居住在阴冷、潮湿的房间里，每天保持室内空气干燥、温度暖和，睡觉的床注意不要摆放在通风口处，以免睡着后被风吹到引发关节疼痛。

　　2、每天用热水泡脚

　　最好坚持每天晚上用热水泡脚，用热水泡脚有助于提升阳气、滋润肺肾、驱除湿邪的作用，如果长期坚持下来的话对预防膝关节炎有很大的好处。

　　3、做好保暖工作

　　做好保暖工作是防治关节炎的关键，因为双脚和膝关节以下离心脏距离比较远，所以血液供应不足造成保暖能力差，如果老年人不注意脚部、腿部和膝部的保暖的话就很容易引发膝关节炎症复发。

　　4、冬季多吃御寒食品

　　膝关节炎的老年人在冬季可以多吃羊肉、鸡肉、狗肉等有御寒作用的食物，还可以在寒冷的季节多吃些含碘高的海带、紫菜及各种海产品，以起到御寒防冻的作用。

　　5、保持合适的体重

　　膝关节炎患者要防止身体肥胖，因为身体肥胖会加重下肢关节的负担，造成膝关节炎严重，平时注意测量体重发现一旦体重超标，就要积极减肥将体重控制在正常范围内。

　　6、注意减少膝关节承重

　　在日常生活中尽量注意少上下楼梯、少爬山、少提重物等，避免膝关节的负荷过大而加重病情。

5关节炎如何保养与恢复有哪些注意事项

　　首先大家要定期的在关节的活动范围内进行锻炼，努力的把关节部位撑开，千万不要去用力过猛，避免会出现疲惫和疲倦的现象，适当的可以做一些肌肉的拉伸锻炼，有助于增强肌肉的稳固和稳固关节功能，这样的方法也是可以起到促进关节康复和修复的作用。

　　平时可以选择一些可以锻炼的方案，比如常见的散步，游泳，骑自行车，这些都是比较常见的锻炼方法，但是一次性不要去练习的时间太久，如果觉得关节很疲惫了，就可以选择一些其他的锻炼方法，多吃一些优蛋白，以及维生素含量较高的食物，有助于增加身体的抵抗力。

　　了解了关节炎的注意事项和保养方法，还需要注意关节炎的预防工作，首先平时不要去过多的损坏关节，过度的劳累，经常下蹲，爬楼梯的次数频繁，这些都是导致关节炎的重要因素，需要注意适当的去减肥，因为很多人的体重太重，也是会对关节导致压迫的。

　　平时可以用一些维生素c以及维生素e的口服用药，来减少关节炎疾病的风险，平时增加肌肉的力量锻炼，能够降低关节炎疾病的风险，所以预防关键的关键还是在于大家的练习，只要注意锻炼，才能够预防关节炎，防止关节炎长时间危害身体。