吃什么去除体内黑色素呢

1淡化黑色素的水果

　　我们可以每天都喝一些西红柿榨的汁，或者是吃西红柿，这些是对自己的皮肤中沉淀的黑色素的淡化是很有作用的。因此，为了我们更好的祛斑，更好的，淡化，我们还是多吃点西红柿吧。

　　2或者是也可以多喝一些柠檬汁，柠檬汁中含有大量的维生素还有铁之类的，这不仅可以美白，还对于我们淡化黑色素有重要的作用的。为了我们的光滑的脸色，我们还是要尝试一下啊。

　　3大家都说，冬瓜也是可以美白的。我们可以把冬瓜煮汤喝，这样还可以美容，还可以淡斑的，况且还可以淡化黑色素，这样持久的用下去，相信你的脸上也会黑色素很少的，加油吧。

2吃什么去除体内黑色素呢

　　一项研究结果表明，多吃番茄可起到防晒作用。专家发现，如果每个人每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%;如果再加上10克橄榄油，那么防晒的效果就会更好。

　　尽量少吃感光蔬菜，尤其是比较容易长斑的皮肤。芹菜、香菜、白萝卜等属于"感光"蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易冒出色斑。

　　纤维素：粗纤维食物有通肠的作用，每天食用可将体内积聚的毒素排出体外，减低黑斑形成的机会。豆苗、芦笋、茭白等蔬菜，海带，各种菇类，杂粮都是补充粗纤维的首选。

　　维生素B：维生素B的缺乏能引起色素沉着，夏季多吃一些富含维生素B的食物，如全麦、燕麦、花生等，可以提高肌肤对阳光的抵抗力，减少色素沉着。在维生素B群中，维生素B2也叫核黄素，能保持皮肤的新陈代谢正常，使皮肤光洁柔滑、展平褶皱、减退色素、消除斑点，它的主要食物来源包括瘦肉、奶类、蛋类、大豆及其制品和绿色蔬菜。

　　维生素C：维生素C能中断黑色素生成的过程，可阻止已生成的多巴胺进一步氧化而被还原为多巴，并能干扰黑色素的生物合成。如果不想被晒黑，不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘等。

　　维生素E：维生素E能减少和防止皮肤中脂褐质的产生与沉积，还能预防痘痘。各种坚果、小麦胚芽及鲫鱼、海虾、植物油等都是维生素E的良好来源。

　　维生素A：含维生素A的食物如菠菜、南瓜、白薯、洋葱、木瓜、芒果、葡萄等具有促进新陈代谢、改善皮肤血液循环的功效，多食用可以防止黑色素的形成。

　　饮食对身体的调整是最安全的一种方式，上面就是对吃什么可以清除体内黑色素呢的介绍，通过了解之后我们知道多吃含有维生素C的食物能帮助我们去除黑色素，比如柠檬或者西红柿等，另外平时在生活中也要做好防晒。

3复方驱虫斑鸠菊丸促进黑色素

　　复方驱虫斑鸠菊丸利用新疆特殊地理位置，采用本地高纯度无污染、无公害原材料，纯植物制剂易于吸收，药效直接作用于脏腑及血液中，激活酪胺酸酶黑色素细胞的活性，促进黑色素细胞再生，抑制变异基dna复制，使药起到见效快、疗程短的作用，可见复方驱虫斑鸠菊丸促进黑色素效果大。而且明显降低复发率。由于中药是从体内津液入手，标本兼治、人体酪胺酸酶系统恢复正常功能后，只要适当注意饮食，复发率可降到最小。

　　笔者提醒您：虽然复方驱虫斑鸠菊丸可以治疗白癜风，但是白癜风病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素，而使体内酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成代谢，从而产生病变。因此，患者应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。

4生姜去除黑色素

　　生姜祛黑色素的原因就在于：

　　1、生姜中富含姜辣素，这是一种自然活性成分，气味芳香独特，还有助于促进血液循环，有助于黑色素从人体排出，从而实现美白皮肤的效果。

　　2、生姜是一种效果强劲的抗氧化剂，可以抑制人体产生氧化脂质。

　　3、“生姜酊”是用生姜泡酒制成的，有助于皮肤吸收姜辣素，但是由于白酒中含有酒精，对皮肤具有一定的刺激作用，敏感类肌肤和脆弱的肌肤不能使用，否则会适得其反。

　　4、生姜祛斑是利用了生姜的刺激性，但过度的刺激会使肌肤出现红斑、水疱等反应，所以在利用生姜祛斑的时候要慎重，可以先在手臂上进行皮试，如果出现过敏反应则需停用。

5彩光嫩肤与严重黑色素沉淀

　　彩光嫩肤能从根本上去除造成各种皮肤瑕疵的病源，治疗各种皮肤症状，并达到美白的效果。彩光嫩肤美白一般全程治疗大约需要5至6次，每一次治疗后皮肤病变都会得到显著改善。

　　彩光嫩肤不仅仅可以有效治疗皮肤表面的黑色素，更重要的是它还可以安全、有效地改善皮肤的弹性、色泽和细腻程度，最大程度地满足消费者对高品质形象的追求。

　　如何正确选择整形美容机构'

　　爱美者首先应该明确，彩光嫩肤是一种医疗行为，只有有相应资质的医生才能操作。当前社会上有许多没有相应资质的整形美容院也给人做此种手术，效果不理想是很正常的。

　　不论使用什么样的整形美容护理方法，大家一定要选择好专业正规的医院，让有经验有高超技术的专家治疗，才会有满意的效果。

　　去除黑色素沉淀，还您健康嫩白肌肤，为您节省了遮瑕产品的费用，也省去了化妆时繁琐的步骤，从此以后你也可以和身边的朋友一样卸妆后也可以大胆的逛超市，参加朋友聚会。再也不用怕别人异样的目光惊叹的眼神。