如何预防祛除妊娠纹呢

1妊娠纹是什么样的

　　孕妈妈们都对妊娠纹敬而远之，那么究竟妊娠纹是什么样的呢?妊娠纹主要出现在孕妇腹部上，怀孕期间的妊娠纹与产后的妊娠纹有所不同。

　　怀孕期间妊娠纹：妊娠纹是紧挨着皮肤的弹性支撑组织发生变化引起的。妊娠纹一开始时呈粉色、红褐色、紫色或深褐色。怀孕时妊娠纹到底是什么颜色，取决于孕妈妈的肤色。妊娠纹一旦出现就没法完全去除了，但是随着时间的推移，颜色会变浅。

　　产后的妊娠纹：产后6~12个月后，孕妈妈的妊娠纹通常会明显变得没那么清晰了。妊娠纹的颜色会慢慢变淡，通常比周围的皮肤要浅，具体变成什么颜色还是取决于孕妈妈的肤色。但产后妊娠纹的纹理不会变了。

2如何预防祛除妊娠纹呢

　　1、控制体重增长

　　在怀孕期间虽然要特别的注意补充营养，但孕妇一定要注意积极的控制体重的过分增长。孕期整体体重增长不超过11.5~13.5千克。孕妇还要注意减缓体重增长的速度，这样也能帮助孕妇有效的降低长妊娠纹的几率。

　　2、正确的喝水

　　在怀孕期间还要特别注意一点，那就是注意多喝水，特别是在早上起床后不妨先喝一杯温水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态，要知道清晨排出体内垃圾是非常重要的。

　　3、调整饮食习惯

　　生活中要特别的注意补充维生素，维生素可以帮助我们有效的预防妊娠纹。尽量吃新鲜水果，少喝果汁，同时还要注意多喝牛奶，最好是选择喝脱脂奶，少喝全脂奶。

　　4、适度的运动

　　孕妇要特别的注意进行适量的运动，这样有助皮肤弹性恢复。每天都进行适量的运动，对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。

3鸡蛋清能去妊娠纹吗

　　鸡蛋清去除妊娠纹的步骤：

　　净腹部后按摩10分钟，把蛋清敷在腹部皮肤上，10分钟左右擦掉，再做一次腹部按摩，可以让皮肤吸收更好一些。蛋清中可加入一些橄榄油。橄榄油中的维生素E对促进皮肤胶原纤维再生有好处;维生素A、C对防皱也有一定作用。腹部敷好鸡蛋清后，可以用纯棉白条布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡觉时放开，第二天更换。

　　鸡蛋清甘寒，能清热解毒，自古以来就经常外用，可以促进组织生长、伤口愈合。

　　鸡蛋清不但可以使皮肤变白，而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸，蛋白质可以增强皮肤的润滑作用，醋酸可以保护皮肤的微酸性，以防细菌感染。此外，鸡蛋清还具有清热解毒作用。

　　对于消除或者减轻产后妊娠纹，也具有良好的功效。

4妊娠纹能消除吗

　　据报道，对于大多数已经生育的女性来说，妊娠纹都是不可避免的烦恼，在怀孕3-6个月时，70%以上的孕妇腹部皮肤会出现粉红或紫红色的不规则纵裂纹，在生产后逐渐褪色变成银白色的妊娠纹，妊娠纹一旦产生就不会消失，但如果产前加强保养，避免体重增长过多，则可以大大减少妊娠纹的产生几率。

　　妊娠纹的产生是可以避免和减少的，但是对于某些特别容易产生妊娠纹的人，则不可能完全阻止妊娠纹的产生。并且，妊娠纹一旦产生，没有任何治疗手段可以让它们完全消失。

　　妊娠纹本质上是一个由内而外的疤痕，不管是腿部还是腹部的妊娠纹，其改善方法都一样，包括激光、橄榄油、维生素A酸以及有机硅凝胶等等。最近的一项研究建议，使用外用硅凝胶进行局部改善。

　　此外，要注意均衡饮食，控制体重增长，注意锻炼身体，增强皮肤弹性。孕期一定要使用托腹带，防止腹部重力负担过大，减缓皮肤过度拉伸。

　　身体柔润和肌肤弹性较好的人，生育后一般留下的妊娠纹都较浅较淡，所以在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。怀孕以后，保养过程就更复杂些。要坚持适度运动如散步等;要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多;淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。经济条件允许，也可以用一些有预防作用的产品。

5如何改善妊娠纹

　　1、妊娠纹的形成

　　怀孕或者体重下降，容易在肌肤出现纹路、橘皮组织的出现表示皮下脂肪产生不正常堆积，而皮肤和肌肉间的支持系统又逐渐松脱、退化，出现凹陷的状况是因为皮下组织所富含的胶原蛋白纤维、弹性纤维经不起扩张断裂，而形成妊娠纹。

　　2、改善妊娠纹的方法

　　可以使用除纹霜，特别在纹路刚出现时使用，效果会更好!

　　3、快速移除皮肤上的妊娠纹

　　如果想快速移除皮肤上的妊娠纹，可至医学美容中心或整形外科，寻求医师协助进行雷射磨皮或化学焕肤术。

　　4、如何预防妊娠纹

　　怀孕5个月起，建议您每天在大腿、胸部及腹部涂抹薄薄一层玻尿酸精华液，然后再搭配凡士林、玻尿酸精华液可以将水分及凡士林的滋润度锁入怀孕期受到拉扯紧绷的肌肤。