烫染后的头发要如何护理

1打造靓丽秀发要吃营养食材

　　头发开叉原因

　　一是头发过长。头发留得越长，发梢就越容易开叉，因此留长发也得适度，如果长发的发梢开叉太多，可注意修剪。

　　二是经常烫发、吹热风筒。烫发次数或热风筒吹发过多，或者太接近头发吹，或者用强碱性肥皂洗头过于频繁，均可使头发中原有油脂大大减少。油脂一旦减少，头发的横向粘连也很易分开，头发便开叉了。这两方面的因素都应尽量避免。

　　三是用强碱性肥皂洗头发过于频繁。

　　四是身体健康情况不太好，某些头发生长所必需的营养成分不足。

　　五是剪发的方法。

　　发质反应身体状况

　　一个人的身体好，头发也就好。如果身体不佳，头发生长所需营养也就不足，头发细胞在活着的时间，自然也得不到正常发展，头发细胞死后，彼此的粘连不够紧密，所以很易开叉。我国医学认为，“发为血之余”，若是人的精血不足，气血虚弱，便会出现头发脱落、枯黄、开叉等情况。

　　因此，人们应常吃一些富含蛋白质、维生素A、铁、锌、钙、铜、碘等头发生长所必需的营养物质，如牛奶、酸奶、蛋类、瘦肉、鱼类、动物肝脏、豆制品及新鲜蔬菜、水果，还有海带、紫菜、香菇、黑芝麻、核桃仁、蜂蜜等，这样既可增加机体的营养，又避免了头发枯黄、开叉。

　　1、富含蛋白质的食品

　　包括蛋、鱼类、猴头菇、瘦猪肉、牛肉、牛奶、乳制品及豆制品等。其中，蛋、鱼、肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成，促进细胞再生，对减少脱发有辅助作用;猴头菇对头发的生长有很好的促进作用;大豆、黑豆等豆类食品能防止头发分叉或断裂，是防止早秃的最佳食品。

　　2、富含维生素的食品

　　(1)维生素 A能维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进头发的生长。含维生素 A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等。其次，动物肝脏、鱼、虾类以及蛋类的维生素A含量也较多。

　　(2)维生素 B族可促进头皮的新陈代谢，含维生素 B族丰富的食物有小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁鱼、奶酪中也含有较多的维生素 B类。

　　(3)维生素 C是头发生长必不可少的营养成分，能促进细胞再生，对治疗脱发有辅助作用。新鲜水果、绿色蔬菜都富含维生素C，如樱桃、苹果、大枣、番茄、冬瓜、萝卜、大白菜、藕、菠菜、芹菜、韭菜、辣椒等。同时，绿色蔬菜中的碱性无机盐还可中和体内不利于头发生长的酸性物质。

　　(4)维生素E可以改善头发毛囊的微循环，促进头发生长。它主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子、卷心菜、鲜莴苣等食品中。

　　3、富含矿物质的食品

　　矿物质摄入不足同样会影响头发生长。黑色食品含有较多的矿物质，如黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。特别是黑芝麻，富含卵磷脂、油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等，能有效地滋养头发，对改善头发易断等不良状况有显著作用。

2烫染后的头发要如何护理

　　染后头发的褪色问题谁都无法避免，由于干燥和风大的原因，会使头发迅速流失水分，色素就会因此从发芯内部渐渐流失，但是我们可以做些努力来延缓头发掉色的时间，让新发色能保持的更久一点。

　　1、减少对头发加热的次数

　　热损伤很容易把毛鳞片打开，让水分和养分都从发芯中间流失掉，所以在洗完头后只要之后不出门，就把头发垂直半干，然后涂上护发油即可，并不需要把水分完全蒸发掉。

　　2、洗发水的选择很重要

　　如果你每天洗头的话就会带走头皮和头发表面的天然油脂，而染后的头发又会特别脆弱，如果缺少了油脂的保护就很容易变得干枯，所以要使用带有滋润功效的洗发水，在洗发的同时带来深层滋润。

　　3、头发也要做个深层清洁

　　就算头发没有褪色，也会因为每天沾染上杂质而变得比刚染完要暗沉许多，如果你能保证每个月去一次美发沙龙做个深层清洁工作，就可以保证头发一直都能散发光芒感了。

　　4、定期进行染后修复工作

　　去美发沙龙护理头发虽然是个很麻烦的事情，但这确实可以避免染后的头发变得脆弱易断，通过为发芯补充营养可以增加发丝的强韧度，也能让毛鳞片保持闭合状态，色素自然没那么快流失了。

3吃出乌黑秀发就靠五种食材

　　1、黑芝麻护发

　　味甘、性平，芝麻富含油酸、亚油酸、棕榈酸、维生素E，还含有叶酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白质和钙，其油脂含量达60%。黑芝麻能够润肠通便、补肺益气、通血脉、润肌肤、滋补肝肾、养发美容;并对头发早白、头晕耳鸣、贫血萎黄、津液不足有治疗作用。

　　丰富的维生素E能消除自由基而延缓人体细胞衰老的过程。亚油酸、棕榈酸等不饱和甘油脂，能防病抗衰老，并防止头发质脆、干燥、易断，从而起到护发作用。

　　2、马齿苋护发

　　马齿苋富含蛋白质、脂肪、多种维生素和氨基酸，还含有丰富的微量元素铜。体内的铜离子是酪氨霉的重要组成成分，缺铜会导致黑色素减少。

　　经常食用马齿苋能增加表皮中黑色素细胞及酪氨酸酶的活性。使黑色素细胞及黑色素的生成减少，从而使皮肤光洁柔嫩，对治疗白发尤其有益。

　　3、蛋白质护发

　　包括蛋、鱼类、猴头菇、瘦猪肉、牛肉、牛奶、乳制品及豆制品等。其中，蛋、鱼、肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成，促进细胞再生，对减少脱发有辅助作用;猴头菇对头发的生长有很好的促进作用;大豆、黑豆等豆类食品能防止头发分叉或断裂，是防止早秃的最佳食品。

　　4、猴头菇护发

　　推荐理由：猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。它还含 人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。

　　5、亚麻籽护发

　　因此，食用亚麻籽油也可有效缓解脱发。在台湾的一项研究发现，90%参与试验的秃顶男性在食用亚麻籽6个月后，脱发现象得到了明显缓解。

4头发的光泽如何像钻石般闪亮

　　发膜天天见精华不离身

　　要知道，这个世界就是有人比你美还比你勤奋，尽管我们不能赢在起跑线上，但在变美这条道路上，只有更努力才是万年不变的真理不是嘛。也许我们不能采取“美容大王”大S那种极端的护发方式，但是发膜+精华双管齐下的超有效护理方式我们还是要积极主动地实践起来，相信功夫不负有心人，发丝也会用闪亮来回报你的“勤劳”。

　　负离子梳你的顺滑好朋友

　　如果你也梦想有一天可以是画中那个长发飘飘的白衣女神，那么这件神奇就一定要在手。负离子梳，作为抚平头发毛鳞片，给发丝带来闪耀光泽的一把好手，它绝对是让你的发质瞬间提升柔顺level，抚平不听话乱发的业界良心。当然，如果能够再带一个按摩气囊，再给头皮一分专属的温柔，那份变美的享受，绝对超值。

　　不走寻常路亮泽“吃”出来

　　Step1：醋+橄榄油给你顺滑才能好好亮

　　醋+橄榄油，这两种东西听上去貌似不是特别好的感受，更何况还要结合在一起，但它们遭遇了适量的水，就是极其棒的神级营养剂。橄榄油的营养成分会让每根发丝从内到外充满营养，而醋则会让头发柔软顺滑up up up。当然，这其中的比例也是要多多实践，才能找到自己最适合的浓度配比。

　　Step2：香蕉皮上釉，就怕你不够亮

　　吃完香蕉后，把香蕉皮里面白色的部分轻轻刮掉一层，用剩下的部分均匀涂抹每根发丝，虽然涂抹的画面也许不太美，你并不敢看，但在清洗之后，你会发现头发前所未有地亮泽，而且完全摆脱干燥这个恼人的问题，甚至还有点淡淡的香蕉味呢，也是让人无比的心旷神怡啊!

　　临时抱佛脚也要“闪亮亮”

　　也许你的头发就是晦暗不听话，但是偶尔你也需要它的“闪亮登场”。别急，现在市面上出现的类似于注射针的管状精华就可以临时救场为你加分。就像指甲油一样，为你镀上一层闪亮的膜，光泽感立现。

5质感的色泽枯黄say bye

　　换色前给自己一个偷懒的机会

　　做法其实很简单，只要染发前至少三天不洗头，就能让头皮分泌足够的皮脂膜覆盖，即在头皮形成一层天然的防护隔绝系统，不仅可以降低染色的伤害，还能锁住头发在染发中可能流失的水分营养，这么天然又free的染前护理，还能保护头皮跟发质，赶快也给自己来一个吧。

　　将发型和发色结合

　　想要拥有百分百的“钻石级秀发”光是在发色的质感上领先他人是远远不够的，若是能和发型进行完美的结合，基本上就是甩别人在起跑线上不止一点点了，那是想超越都难。如果还能在发际线、颧骨、发型轮廓的边缘等你想要突出的部分做一些类似于高光的提亮处理，甚至还能改变脸型，简直就是完美!这么强大的秘密，可别说我没提醒你。

　　艳阳夺走色彩?才不

　　紫外线是发色的头号大敌，脆弱的发丝受到阳光的伤害是皮肤的3倍。而你的头发不仅变得干枯易断，也会终日晦暗没有光泽。所以不管什么时候都要记得，防晒不只是面部，头发更需要呵护。戴帽子这种只会让你汗流浃背不透气的方式并不是最好的选择，还有更好更便捷的方法，因为头发也有专门的防晒产品，只要在出门之前喷一喷就好了。

　　泳池或海水都是凶手

　　当泳池内的氯气跟海水中的盐分遭遇到你的发丝，这绝对是灾难性的伤害。所以不妨在下水前给头发涂抹上专门的防护精油，让头发和谁之间能够正常亲密却保留一丝安全距离。如果没有专门的防护精油也没关系，一支普通的护发素也能解燃眉之急。但是上岸后，一定要用清水冲洗头发，最好能够进行全套的洗护，才能保证发色受损的几率降为最低。