婴儿米粉怎么冲调

1婴儿米粉怎么选购

　　市面上的婴儿米粉有奶米粉、普通米粉以及有机米粉，口味也多种，有原味、蔬菜、水果、巧克力等，怎么样选购婴儿米粉难倒不少新手妈妈。有些妈妈可能懒得选，直接自己做米粉，不过自制米粉营养还是不太“靠谱”的，不过婴儿米粉牌子众多，应该怎样选?

　　1、看品牌。出名的有伴宝乐、喜宝、嘉宝等，大品牌值得信赖，就是价钱偏高，如果想要便宜一些的，也可以选择特福芬、贝因美等。

　　2、看米粉用途。婴儿米粉有推出“当母乳不足时辅助补充米粉”、“辅食米粉”、“断奶期辅食奶粉”等，如果是宝宝开始添加辅食了，那应该选择第二种。

　　3、看米粉的色泽和气味。优质的米粉像大米的白色，粉末均匀，散发大米的香味。

　　4、看米粉的冲调性。米粉有两种形态，片状和粉状，片状米粉冲调无结块;粉状米粉冲调后细腻的糊状。

2婴儿米粉怎么冲调

　　要把米粉冲调好，关键在于要有合适的水温度和适量的米粉。用量比例我们建议是用每100毫升60度的温开水冲调10克米粉(大约两勺)。

　　如果宝宝刚开始添加辅食，加多少米粉合适呢?对于处在添加辅食初期的宝宝，我们需要遵循“由稀到稠，由少到多”的原则。容器方面我们建议选择有刻度的容器，例如奶瓶，有刻度的杯子等等。

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　　用奶瓶冲调的效果：首先将两勺米粉(约10克)放入到奶瓶里，再倒入100ml的温开水(约70度)，让其静泡30秒后，让米粉充分吸收水分，顺时针轻轻摇动奶瓶，直至米粉完全溶解。这样就可以了。

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　　用餐具示范冲调稠一点的米糊，首先将3勺米粉倒入餐具里，再倒入100ML的温开水(约70度) ，同样让其静置30秒后，用勺子顺时针稍微搅拌均匀, 调成幼滑糊状就是可以给宝宝食用了。

3婴儿米粉的做法

　　婴儿米粉的做法：

　　碾米。用辅食料理机研磨大米，最好研磨3-4次，令米粉更加细腻。

　　添加辅料。可以制作出水果味、蔬菜味的婴儿米粉，那也要将坚硬的辅料研磨。

　　炒米粉、辅料：将米粉和辅料分开炒一小会。晾凉食物。

　　冲调米粉：用温水冲开米粉、辅料(如核桃)，边冲变搅拌，或者等米粉浸湿后用筷子搅拌。

　　保存：晾凉的米粉如果不立即食用，需要密封保存，放在阴凉的地方。

　　自制婴儿米粉虽然更安全，不过其营养价值少，不及买回来的婴儿米粉营养价值高。如果给小宝宝喂食自制米粉，需要另外补充多种营养元素。

4婴儿米粉有副作用吗

　　婴儿米粉有副作用吗

　　婴儿长到3～5个月时，应该及时科学添加辅食，其中很重要的就是婴儿米粉。对添加辅食的婴儿来说，婴儿米粉相当于我们成人吃的主粮，它的主要营养成分碳水化合物，是一天需要的主要能量来源。所以婴儿吃米粉，像我们大人吃饭一样，是为了消除饥饿，补充能量。需要提醒妈妈们的是，添加婴儿米粉的同时，还应坚持母乳或配方奶喂养，两种形态的食物在这个阶段是同等重要的。那么，对于婴儿来说这么重要的米粉究竟会不会都婴儿造成副作用呢?

　　现在市场上很多牌子的婴儿米粉，都会添加各种各样宝宝容易缺失的维生素和矿物质。所以对于市场上比较正规的婴儿米粉品牌，妈妈完全可以按照它的说明书指导去喂养，不必担心有什么副作用。但是如果是不合格产品，则可能会添加防腐剂等不利于宝宝健康的成分，所以妈妈们购买时，一定要注重商品的市场信任度。在宝宝前3个月里不宜给他添加米粉。

5为什么宝宝的第一道辅食是婴儿米粉

　　1、不容易过敏

　　宝宝的肠胃消化系统尚未发育完善，比成人的敏感很多，因此给他吃的第一道辅食必须是不容易过敏的。婴儿营养米粉以大米为原材料，温和不易致敏，适合作为宝宝的第一道辅食。以前老一辈常常把蛋黄作为宝宝的第一道辅食，其实蛋黄也可能成为过敏原。

　　2、营养全面、富含铁

　　宝宝满6个月后，母乳中的营养已经不能满足他的身体发育需求了，尤其是铁，这就要求宝宝从辅食中获得更全面、均衡的营养。但此时的宝宝消化系统尚不完善，胃容量较小，营养需求大，却无法摄入太多食物，这就需要摄入营养密度高的辅食了。

　　婴儿米粉中强化了多种矿物质和维生素，如尤其是铁、锌等，满足了这一时期婴儿对营养的需求。而家庭自制的米粉最主要的成分是淀粉，在营养上要比市售的婴儿米粉差一些。

　　3、易咀嚼、易消化

　　大一点的宝宝想要获得均衡的营养，可以从禽肉、鱼肉、蛋类、虾、豆类、蔬菜、水果等食物中获得，但是对于刚开始添加辅食的小宝宝而言，这些食物都是无法咀嚼、难消化的，最初他们只能吃很稀的、接近流质的辅食，慢慢再过渡到稠一点的泥状辅食、软一点的块状辅食。