糯米面油炸糕的做法

1油炸糕的热量

　　热量：260 大卡(100克)

　　分类：山东菜

　　炸：食材经油炸后大量吸收油脂，不仅热量大增，严重影响减肥，还会产生致癌物质，不利于健康，因此减肥期间应完全杜绝油炸食物。

　　营养信息

　　营养素含量(每100克)营养素含量(每100克)热量(大卡)260.19碳水化合物(克)36.12脂肪(克)11.16蛋白质(克)4.73纤维素(克)0.89度量单位

　　度量单位热量(可食部分热量)

　　1个油炸糕(100.0克)260大卡

　　标准(100克)260大卡

　　原料

　　小麦粉(标准粉) 500.0g

　　猪油(炼) 25.0g

　　白砂糖 60.0g

　　花生油 100.0g

　　饮用水 500.0g

　　详细说明

　　把水烧开，烫面。凉透后加猪油揉匀。

　　掐剂，捏皮，包糖馅，按成圆饼。

　　用八成热油炸至金黄色。

2糯米面油炸糕的做法

　　食材食谱热量：48(大卡)主料糯米粉250g

　　方法/步骤

　　将糯米粉与适量的酵母混合，倒入温水慢慢搅拌，将面和至非常柔软且不粘边。用保鲜膜将面盖住，放置到温热地方，发酵一个小时。

　　将买好的红豆沙倒入碗中备用。

　　面粉发酵好，就可以揪小面团了，手揉几下，揉成鸡蛋大小的面团，用手摁成小面饼。

　　放入适量红豆沙，将面饼做成小包子状，放入抹一层油的盘子中，摁成小圆饼。做够一盘就可以下油锅炸了。

　　油锅倒入油，开火烧热。有轻烟冒出为刚刚好，火不应太高。将做好的小圆饼放入锅中。

　　等一面金黄色，马上翻至另一面，直到炸熟捞出。

　　7看一下，做好的小油饼。

3常吃炸糕会不会有危害

　　很多人对常吃炸糕会不会有危害并不是很了解，因此在对它选择之前，也是需要对这样问题进行很好的认识，使得在选择的时候，都是可以放心进行，对自身健康没有任何威胁。

　　常吃炸糕会不会有危害：

　　炸糕油性大，吃的时候也是要适量，这样对身体健康不会有任何损害。

　　做法

　　原料：糯米粉50克、普通面粉100克、红糖50克、白糖20克、开水约150ml、油适量

　　方法

　　1.将糯米粉和面粉混合均匀，一边倒入开水一边用筷子搅拌，直到面粉结块后改用手搓揉，揉至面团光滑后备用;

　　2.将红糖和白糖混合均匀，双手抹上一层薄油，将面团取出在案板上揉匀，平均分成4-5厘米长的剂子，用手按扁捏成面皮，包上糖，封口处捏拢收紧，轻轻按压成小饼状;

　　3.锅中加入油烧到3成热，放入饼胚用中火慢慢炸至金黄，炸糕浮起来即可捞出;

　　注意

　　炸糕的皮里有糯米这样口感柔软，炸好之后会微微鼓起，咬着也不会发硬。如果完全用普通面粉来做，炸好后会感觉比较硬，咬下去虽然也很酥脆，但是没有糯糯的肉质，怎么吃都没有口感;

　　用开水和面能使面团变得更加柔软，这样的面食多吃也不伤胃。面团和好后，因为添加了糯米感觉会很粘，所以包馅之前双手一定要沾上食用油;

　　红糖馅的炸糕我觉得是最简单最好吃的，烫烫的馅料瞬间会流出来，吃着非常过瘾!也可以根据自己的喜好改称红豆沙、枣泥等馅的，味道也不错。

　　包好馅料之后，面团尽量捏紧，不要露馅，如果炸得过程中有红糖流出，油温升高之后，很快就会变的焦黑，不仅炸糕不好看，油也不能再用了;

　　通过以上介绍，对常吃炸糕会不会有危害呢，这样食物在吃的时候要适量进行，而且吃的时候不要选择在晚上，这样很容易发胖的，同时对它如何制作，以上也是有着详细说明，在制作的时候，按照以上方法进行制作最佳。

4油炸糕的面怎么和

　　油炸糕的面怎么和

　　油炸糕是东北常见的一种面食，小时候姥姥常常每次炸很多，自己吃一些，送给亲朋、邻居一些，剩下的就放到外面冻上，吃的时候热一下就好了。

　　不过我小时候不太喜欢吃油炸糕，觉得太油腻些，相对而言更喜欢吃油少一些的粘(nian二声)饼。但是冻的油炸糕用蒸锅热了吃，我却很喜欢，经过蒸的过程，油炸糕不那么油腻了，糯米面更粘(nian)，用筷子一夹可以拉出很长，蘸着白糖吃，又香又甜!

　　离开家以后，随着年龄的增长，对食物已经不那么挑剔，油炸糕因为很少能吃到，也不再嫌油腻，反而成为很想念的美味了。

　　各地油炸糕的做法不同，有的地方需要发酵，有的地方炸之前要蒸一下，我这种油炸糕的做法就是东北老家的做法，不需要发酵(放时间久的话，发酵一点也没关系，油炸糕会更松软)，用凉水和面即可，不象南方的汤圆，需要用热水和面。

　　每家的做法也不一定相同，我家都是用糯米面做，皮薄馅大，我姥姥很舍得用油用料的，所以我姥姥做的油炸糕历来也很受亲朋、邻居的欢迎，许多家庭都是用黄米面做油炸糕的。

　　那么油炸糕怎么做?下面就介绍一下油炸糕的做法。

　　做法：

　　1、糯米粉一点点加入适量水，混合均匀，揉成光滑面团，盖上保鲜膜，静置半个小时;

　　2、用手揪一小块面团，压扁成面饼，用勺子盛入适量豆沙馅;

　　3、一手拖着面饼，另一只手从面饼四周向上推至面饼包住豆沙馅;

　　4、双手将面团反复拍几下成圆饼;

　　5、油锅180度，下入圆饼，炸至两面金黄即可。

　　制作提示：

　　1、糯米粉与普通面粉不同，普通面粉包馅时象包包子一样收口即可，糯米粉要用手向上推合;

　　2、加的水量不能过多，否则粘手。水一点一点加，加至面团可以揉合即可。

5江米面油炸糕做法

　　江米面油炸糕做法

　　江米面就是糯米面,黏性大 北方都叫江米面

　　将糯米粉加水和面，稍硬一点，搓成粗条，揪成小剂子，用手将小剂子捏成厚片，加入桂花糖，包严后用两只手的手指十字交叉压成薄饼(这样饼身就有花纹了)，锅内加入的油多一些就炸，少一些就是煎了，都行，但炸的更快、更好吃。油热后将饼依次放入，炸制两面金黄就可以了。糯米炸糕成品的颜色就是金黄的

　　做法

　　材料：糯米面，酵母粉，红糖，豆沙馅，油

　　做法：1.糯米面倒入盆油炸糕的做法视频中，再放入酵母粉，添水揉成面团放到温暖处发酵待用。(大约发酵1个小时左右)

　　2.倒一点点油在锅中烧开，将红糖放入溶化白果的吃法和保存方法，待起泡时加入豆沙馅翻炒几下，盛入碗中做馅待用。

　　3.将发好的面团再揉几下，取元宵大小的剂子放入手中压成饼(生糯米面没有粘性，这道工程是最油炸食品越薄越有害难的，特容易一大块面沾在手上，所以力度要合适)，将刚做好的馅取适量放入饼中，然后轻轻地将边缘向中间合拢，将馅包入其中(可以理解成包包子的动作)，然后轻轻按压成饼放于烧开的油锅中煎熟即可。

　　糯米是糯稻脱壳的米，在中国南方称为糯米，而北方则多称为江米。是制造粘性小吃，如粽、八宝粥、各式甜品的主要原料，糯米也是酿造醪糟(甜米酒)的主要原料。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。