孕妇能吃白豆吗

1孕妇能吃白豆吗

　　豆有黄豆、绿豆，也有人不知道白豆是什么，白豆是一种豆科植物，白豆口感鲜美、细腻，白豆非常好吃，很多的孕妇喜欢吃白豆，为了保证孕妇和胎儿的健康，孕妇能吃白豆吗是大家关心的问题。

　　白豆 别名：大白芸豆、京豆、大白豆，白豆，属于我国古老的一种名贵食用豆类，种植历史悠久。陕南白豆产于陕南的洛南、镇安、柞水、丹凤、镇坪、岚皋、平利、旬阳、镇巴、宁强、留坝、西乡、略阳等县。多为零星种植，很少成片。陕北部分县也产。陕南白豆，颗粒肥大，内胚盈厚，洁白光亮，味美质优，营养丰富，为名贵豆种。颗粒比蚕豆还要大2倍，为豆类之冠。在国内外市场久负盛名，是我省重要出口豆类。大而奶白色的扁平普通豆，又称为白扁豆。用于煨菜或砂锅菜，通常可以和其他豆类互相取代。 营养素： 1. 白豆还有滋阴、补肾、健脾、温中、下气、利湿、止痢、消食、解毒、止呃逆等医疗作用，为理想的食疗佳品; 2. 白豆还有镇静作用，对治疗虚寒呃逆、胃寒呕吐有效。

　　看了以上介绍，孕妇不仅可以吃白豆，而且吃白豆对于胎儿的生长发育非常有利，从中医的角度来讲，白色是入肺经的，经常吃白豆可以改善孕妇的肺活量，使孕妇的呼吸功能加大，孕妇可以吸入更多的新鲜空气，增强孕妇血液流通，给胎儿带去更多营养。

2白豆的功效与作用

　　白豆就是眉豆，这种豆类果实状如腰果，豆子球形或扁圆，比黄豆略大。白豆的营养成分相当丰富，含蛋白质、脂肪、糖类、钙、 磷、铁及多种维生素等，尤其是B族维生素含量特别丰富。白豆一边食用嫩荚或成熟豆粒，烹调前应用冷水浸泡再炒食，以便去除其中的凝血物质及溶血性皂素。用成熟豆粒制成的豆沙馅，味道也不是一般的鲜美哦。

3白豆的形态

　　眉豆是一年生缠绕草本，高20～40厘米。3出复叶，顶生小叶卵状菱形，两侧小叶斜卵形，先端短尖，边全缘或近全缘。总状花序腋生，具长柄;花间通常有垫状腺体;萼钟形，浅绿色，萼齿披针形，上面2萼齿常合生;花瓣大大地伸出萼外;雄蕊2束。荚果长7～15厘米，种子颜色不一。花期7～8月。果熟期9月。[1]

　　种子

　　眉豆的种子有白色、黑色、红褐色等品种。眉豆和黄豆大小相似，外表有一条眉毛一样的线，所以叫眉豆。小叶3，顶生小叶菱状广卵形，侧生小叶斜菱状广卵形，长约6—10厘米，宽约4.5—10.5厘米，端短尖。或渐尖，基部宽楔形或近截形，两面沿叶脉处有白色短柔毛。

　　花

　　总状花序腋生;花2—4朵丛生于花序轴的节上;尊上部2齿几完全合生，其余3齿近相等;花冠白色或紫红色，旗瓣基部两侧有2附属体;子房有绢毛，基部有腺体，花柱近顶端有白色髯毛。荚果扁，镰刀形或半椭圆形，长5—7厘米;种子3—5颗，扁，长圆形，白色或紫黑色。

　　果

　　眉豆荚果呈扁椭圆形或扁卵圆形，长8～13mm，宽6～9mm，厚约7mm。种子表面淡黄白色或淡黄色，平滑，略有光泽，一侧边缘有隆起的白色眉状种阜。质坚硬。种皮薄而脆，子叶2，肥厚，黄白色。气微，味淡，嚼之有豆腥气。[

4白豆的地理分布

　　眉豆起源于亚洲西南部和地中海东部地区。适于冷凉气候，多种在温带和亚热带地区，在热带地区常在最寒冷的季节或在高海拔地区栽培。世界约有40个国家栽培小扁豆，亚洲生产最多。收获总面积约为2862kha，总产量约为2264kt。中国主产于广西、山西、陕西、甘肃、河北、河南、湖北、云南，四川等省。[3]

5大白豆和白扁豆有什么区别

　　1.大白豆具有温中下气,利肠胃,止呃逆,益肾补元等功用,是一种滋补食疗佳品.芸豆还有镇静作用,对治疗虚寒呃逆,胃寒呕吐,跌打损伤,喘息咳嗽,腰痛,神经痛均有一定疗效.芸豆还是一种高钾低钠食品,很适合于心脏病,动脉硬化,高血脂和忌盐患者食用.现代医学分析,芸豆粒含有血球凝集素等多种球蛋白.最好炖食.2.白扁豆：功效健脾化湿,消暑和中.主治脾胃虚弱,食欲不振,食少便溏,白带过多,暑湿吐泻,胸闷腹胀;食物中毒的呕吐.健脾止泻宜炒用.3.综上,白扁豆与大白豆不是同一种.芸豆虽然也可利肠胃,但祛湿作用不如扁豆,可去药店中草药看看,应该有卖.