怀孕早期注意事项

1怀孕早期注意事项

　　在怀孕期间应该注意的事情很多，要保持精神愉快、情绪稳定、睡眠充足、饮食合理、搞好卫生和劳动保护、预防疾病等，这样才能保证身体健康和胎儿的正常发育

　　在怀孕早期少到公共场所，预防流感、风疹、麻疹、腮腺炎、传染性肝炎等病，避免接触X线、放射性物质和农药，怀孕期间可以照常参加一些适度的工作或劳动，不要做弯腰的活，避免撞击腹部，不提过重的物件。

　　衣着要宽大、松软，不可穿紧身衣裤，裤带不可勒得太紧，不要束胸，不宜穿高跟鞋。孕期阴道分泌物增多，应常用温水擦澡，不要盆浴。内衣要常洗换。奶头内陷者，每天洗后把奶头往外拉几下。同时应做好孕产期检查，及时了解胎儿发育情况，有异常表现及时处理

2怀孕早期有哪些症状

　　停经有性生活史生育年龄妇女，月经过期10日或以上，应疑为妊娠。停经可能是妊娠最早与最重要的症状。但需注意停经不一定就是妊娠。

　　早孕反应约半数妇女于停经6周左右出现畏寒、头晕、乏力、嗜睡、流涎、食欲不振、喜食酸物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等症状，称早孕反应。早孕反应多于妊娠12周左右自行消失。

　　尿频于妊娠早期出现尿频，系增大的前倾子宫在盆腔内压迫膀胱所致。约在妊娠12周以后，当宫体进入腹腔不再压迫膀胱时，尿频症状自然消失。

3怀孕早期忌吃什么

　　首先是腌制的食物。孕早期的孕妇一定要避免一些腌制的食物，因为腌制的食物内还有大量的亚硝酸盐，如果是没有腌制透的食物，含有的亚硝酸盐含量更高，吃了会引起孕妇的缺氧，对孕妇不利。还有腌制的肉类，其中B族维生素的损失更多，而且盐分最多，孕妇吃了会增加肾脏的负担。所以孕早期一定要避免这些腌制的食物，如香肠，腊肉，火腿，咸菜，腌菜等食物。

　　其次是油炸的食物，和油腻的食物，这些食物内含有大量的致癌物质，孕妇经常吃油炸的食物，对孕妇本身和胎儿都会有毒性的作用。所以孕妇一定要不吃或者少吃油炸的油条，鸡翅，火腿，香肠等食物。对于孕妇的健康有益处。

　　还要避免一些含有咖啡因的食物，这些食物内含有的中枢兴奋剂，有影响胎儿的脑部发育的作用。严重的会引起胎儿痴呆，反应迟钝，智力低下等。含有咖啡因的食物有浓茶，咖啡，巧克力等食物。

4怀孕早期做哪些检查

　　在怀孕的早期阶段，这个时候孕妇必须要尽早的进行妇科方面的检查，这是比不可能少的一项检查。妇科检查的主要目的是看看白带是不是正常，了解有没有妇科炎症。还有就是在妇科检查中，可以发现宫颈有没有异常有没有息肉。

　　一般情况下孕妇在怀孕期间应该做3-5次的b超检查，这项检查可以发现很多潜在的问题，尤其是一些存在有阴道出血情况下的孕妇更应该做b超检查。通过查看孕囊的大小和孕周是不是相符，以此来达到排除除宫外孕的作用。正常情况下第一次的b超时间应该在怀孕11-12周左右做做。

　　孕妇还应该尽早的进行血常规的检查，通过这些检查可以让医生尽早的了解孕妇的血色素、血型。除此之外医生还会同时了解一下丈夫的血型，这样可以了解宝宝是否会发生因为父母血型不合的溶血情况。除了血常规应该尽早的检查之外，同时孕妇还应该尽早的进行尿液检查，通过尿的检查判断肾功能是不是正常

5怀孕早期吃什么好

　　女人怀孕后应该多吃些粗粮，红薯芋头之类也是常见的粗粮，而且女人怀孕之后很容易便秘，常吃粗粮有缓解便秘的功效，孕妇日常吃得营养常吃肉类外也不要偏食，应该也要多吃蔬菜水果，干果之类的零食也可以吃，可以促进宝宝的脑力发育。

　　孕妇要多喝水，多用粗粮,少用精制米面.玉米,小米,土豆等所含维生素和蛋白质比大米,白面高,还含有微量元素。多吃新鲜蔬菜和瓜果,可以满足身体所需的维生素A,维生素C,钙,铁等。多吃豆类，花生和芝麻酱等，因其中含有较丰富的蛋白质、脂肪、维生素B和维生素C、铁、钙、发芽豆、富含维生素E。

　　日常里大家都提倡饮食不要重口味，应该饮食保持清淡才能够达到养生保健的效果，女人怀孕了也一样，饮食应该保持清淡的口味，不要总是吃那些酸辣的食物，还有那些容易上火热气的食物也不要吃，女人怀孕了之后很多人都喜欢吃一些酸的食物，但是孕妇要注意了不要大量的吃那些腌制的食品。

6怀孕早期能运动吗

　　适当的、合理的运动能促进孕妈咪消化、吸收功能，可以给肚子里的宝宝提供充足的营养，到时候会有充足的体力顺利分娩，分娩后也能迅速恢复身材。可以促进血液循环，提高血液中氧的含量，消除身体的疲劳和不适，保持精神振奋和心情舒畅。

　　孕期运动能刺激胎儿的大脑、感觉器官、平衡器官以及胎儿和呼吸系统的发育。 可以促进母体及胎儿的新陈代谢，既增强了孕妇的体质，又使胎儿的免疫力有所增强。

　　运动时由于孕妇肌肉和骨盆关节等受到了锻炼，也为日后顺利分娩创造了条件。 如果你的感觉不太好的话，在怀孕的早期即前三个月最好不要做运动，因为这时胚胎在子宫里还没有牢固地“扎下营盘”，运动失当很可能会导致流产。