走路重心不稳和身高有关系吗

1让宝宝正常走路的方法

　　宝宝终于会走路了，这让父母很开心，因为走路后家长照顾他们的时候就会轻松很多，可是新的问题又来了，怎么看宝宝的走路姿势这么别扭呢，总跌跌撞撞、像螃蟹走路、像鸭子走路，各种奇怪的走路姿势都有。这些可愁坏了父母们，那么宝宝一旦走路姿势异常，父母们应该如何纠正呢?让宝宝正常走路应该怎么做呢?让宝宝正常走路其实很简单，只需要家长耐心一点就好。

　　总跌跌撞撞

　　会走已经有一个半月了，可他为什么还总是跌跌撞撞的?一直到1岁半，这都是完全正常的。在迈出了第一步之后，还需要大约3~6个月的时间，孩子他才能很好地控制脚步。没有跌跌撞撞的过程，是不可能完全控制自己的脚步的。然而，这个时期的孩子会经常摔跤!他的肌肉还不是很结实。至于平衡的保持，他的内耳还需要一段时间，来记录下所有的参数。不过，到了2岁左右时，如果在公园的小路上走路，他还跌跌撞撞，除非他是有意这样做，否则那就要带他去看医生了。如果医生没有发现神经方面的毛病，他可能会建议你去看骨科方面医生，以排除骨架结构的问题。

　　走路像螃蟹一样

　　他的两脚朝内，像个大夹子!在刚学会走路的孩子中，这种走路姿势很常见。在最初的几年中，小孩子走路时，头往前探，使他的双脚朝内。大约3岁左右，当他的大腿和小腿肌肉更结实后，这种走路的姿势就会消失。如果他的双脚一直朝内，而且你觉得这种走路姿势实在不雅，你可以在他坐在地上玩的时候，注意让他盘着腿坐，而不要让他叉着腿。或者给他买硬帮的鞋，用不了一年的时间，你就可以纠正他走路的姿势。

　　走路像个鸭子

　　这是生理问题，因为他还是平足。小孩子需要在走路的过程中，磨练他的脚底的肌肉，练出弧形。95%的孩子在5岁前，脚底会自然出现弧度。蹬三轮或两轮小轱辘童车，孩子脚底弧度会更快地形成。如果你觉得孩子走路难看，也可以在孩子2岁左右时，让他做用脚趾夹铅笔、手绢或大扣子的游戏;在游乐场玩时，拉着孩子的手，让他踩滚桶;或是鼓励他用脚尖走路。婴儿平足是很正常的事情，相反，如果婴儿是弓足，很可能表明存在神经系统紊乱的问题。

　　走路像西部牛仔

　　他的双腿叉开，好像经过马术训练似的。2岁前，如果他的双腿像个括号，你不必太担忧。然而，如果一直这样，可能表明有缺钙和维生素的迹象，就需要治疗了。在某些情况下，还可以给孩子的双腿打上石膏，来帮助校正孩子的双腿。但这要在确诊的情况下，由医生来操作进行。

　　夹着大腿走路

　　双腿呈现x型，一般在不愿意走路(走不了长路，稍走点路就嚷嚷着要抱)、不好动的孩子中较为常见。有些人不友好地称之为“大屁股综合征”。有时，这种姿势是缺少肌肉负重锻炼。一般只要进行一点锻炼，甚至在8岁左右做一点体操训练，就能把这种不雅的走路姿势纠正过来。

　　不良走路姿势影响大脑健康

　　许多脑病患者通过有效的走姿训练，使大脑恢复了正常的功能，可见正确的走姿是多么重要。

　　专家表示，走路抬头挺胸才利于周身与大脑的气血回流，也就是说，抬头挺胸走路时，是让大脑得到休息的机会，这个姿势使低头工作的状态变为“阳气升发”的抬头状态，正好补偿了人因为低头工作，给大脑造成的紧张以及气血流通不畅。低头走路造成的结果就是阳气不升，从而影响大脑正常的气血供应。

　　人在走路时，全身七经八脉都跟着一起活动，而含胸、弯腰的走路姿势正好让这些经脉得不到很好的舒张，身体得不到应有的供氧。此外，这种走姿所造成的脊柱问题，会反射到大脑，使人无论在伏案工作还是走路时，大脑都处于紧张状态。白天的这种不得缓解的紧张，造成大脑过劳，会影响夜间的睡眠。

　　内、外八字的走路姿势也是如此，外八字走路有碍阳经，使肝、脾、肾脏气血紧张，血流不畅，影响大脑血液的供应，造成大脑血液回流不畅。内八字则影响胆、胃和膀胱的经络，而这些经络均在脊柱的周围，脊柱周围气血不畅，一样影响大脑血液的循环。

　　青少年常体现出的侧颈、斜肩的走路姿势会影响督脉的气血运行造成气血不周，阳气不升。

　　专家建议，纠正不良的走路姿势，先从纠正站姿做起。可以在家里对着大镜子自我检查。人在照镜子时会不自禁地挺胸抬头。然后在走路时用意保持端正的姿势，做到不偏不斜，不前倾。

　　走路时的正确姿势应该是，双目平视前方，头微昂，颈正直，胸部自然前上挺，腰部挺直，收小腹，臀部略向后突，步行后蹬着力点侧重在跖趾关节内侧。

　　让宝宝正常走路是很必要的，如果发现宝宝走路不正常得话家长应该及时纠正，让宝宝正常走路促进脑子的发育。

2走路重心不稳和身高有关系吗

　　走路重心不稳和个高脚小没有直接的关系。人体平衡是受小脑控制，因此你重心不稳可能是小脑的缘故，你可以用食物和锻炼来促进小脑的发达程度。食物是增加小脑肌体的物质来源，锻炼是提高小脑对营养摄取的能力和运动能力。

　　举重运动员的脚并不比正常人大，而身体却比正常人重很多，可他们的平衡能力却是惊人的。所以你感到重心不稳，如果不是血压或血中氧含量的原因，那就是小脑的原因。

　　建议做个血常规检查，在排除血的原因后，做些锻炼小脑的运动和吃些促进小脑发达的食物。

　　以上就是走路重心不稳的一些原因分析，通过这些分析，那么大家在生活当中就应该注重了，很多的因素都会影响到你的正常走路，所以最主要的，还是应该注重自己的身体保健，遇到任何异常问题，应该引起重视积极的治疗。

3走路健身有讲究

　　健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。生活家小编为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门，助您更好、更科学地调理好自己的身体，健康快乐地度过每一天!

　　走路已经成为很多人健身休闲的方法，但是美国疾病控制中心的一份调查数据显示，因为人们平常走路的步速、姿势都太随意，所以只有6%的人真正能达到健身目的。

　　通常人们走路健身的方式大多一成不变，并且总是在相同的时间、沿着相同的路径、走着相同的步伐，这样锻炼效果肯定会随着新鲜感的消退而减少，走路姿势也会逐渐与普通的散步没什么两样。

　　因此，专家鼓励那些走路健身者改变自己的运动习惯，不妨边走边冥想，但不是海阔天空地瞎想一气，而是尽量使自己全神贯注于某一事物。

　　例如可以在走路的时候进行腹式呼吸，思想集中于吸气、吐气、再吸气、再吐气的过程中，以增强心肺功能;或者可以边走路边思考问题，同时注意行走时双脚的动作规律;还可以在走路的时候抬头注视远方，以放松身心。

　　从芬兰考察回来的国家体育总局体育研究所北欧越野行走推广中心主任姚新新认为，在走路时，胳膊相对处于闲置状态。因此他建议走路健身者不妨买个手杖，不但能保持身体的平衡，还能锻炼上肢。

　　而日本的医学博士横山正义认为，走路健身不妨从增加身体“重量”开始，这样热量消耗会加倍。他建议大家握着哑铃行走，0.5～1公斤的哑铃男女都适宜。开始速度可以稍微放慢些，但姿势还要保持正确，以不让肩膀感到有负担为准。

4脑瘫患儿不会走路能治疗吗

　　脑瘫患儿们的身体发育与学习能力是要比正常儿童差的，有家长想要了解脑瘫患儿不会走路能治疗吗?脑瘫儿童们学会走路可能会比较晚，所以家长朋友们应该为儿童进行耐心的指导与训练，帮助脑瘫患儿排除不能学会走路的障碍，循序渐进的教导是能够让脑瘫儿童学会走路的，家长朋友们应该对此抱有信心，请大家来看下文中的详细内容吧。

　　脑瘫患儿不会走路能治疗吗?能否独立行走是患儿患儿父母最关心的问题。健康孩子1岁左右开始学习走路，脑瘫患儿则要3至4岁才可能行走，因此，步行训练对于脑瘫患儿也至关重要。步行训练时，首先要考虑脑瘫患儿是否具有步行能力，如维持立位姿势的能力、维持立位平衡的能力、重心转移的能力、整个身体的抗重力屈伸活动的能力及体轴性的旋转动作等。如果这些条件不允许或者缺乏，就会出现异常的步行姿势，更严重的患儿就不会具备步行能力。对脑瘫患儿进行步行训练，首先是让患儿获得步行的能力，其次才是姿势的矫正训练。

　　在立位时完成了重心移动和平衡训练以后，就可以诱导脑瘫患儿进行步行训练，尽可能让其获得步行能力。训练时让患儿站立，家长站在患儿的前方，用双手扶住脑瘫患儿的骨盆或两肩进行迈步和身体旋转的诱导。

　　如果脑瘫患儿的站姿表现为足尖着地、上肢屈曲，在步行训练时家长要站在患儿前方，用双手牵住他的双手(注意保持患儿双肘关节伸直)帮助他先把双脚放平后再走。如果脑瘫患儿已有一定的步行，可以让患儿推着车子行走。扶手的高度应以患儿体干略微前倾，双肘伸直为准。若脑瘫患儿站姿呈膝关节过伸，脑瘫患儿行走训练的方法与上述类似，只是家长双手或车的扶手要低一些，以便患儿行走时保持髋关节及膝关节有较小的屈曲。

　　对于肌张力高的脑瘫患儿来说，如果他的患侧肌张力较高，在行走训练时，家长可以用手牵住他的患手，这样一方面可被动地使其患侧上肢得到充分的伸展，另一方面也避免在行走中患侧的肌张力的增高。脑瘫患儿患侧肌张力较低或接近正常时，家长牵拉患儿的健手则更有益得多，这样患儿的患侧在行走中可学会体干的旋转、向前摆动手臂等。

　　脑瘫患儿不会走路能治疗吗现在大家已经了解了，脑瘫患儿不会走路是可以依靠走路训练来治疗的，这就需要家长朋友们耐心的教导了，希望上述的方法能够帮助到家长朋友们，也祝愿脑瘫患儿们能够早日学会走路。

5走路姿势会短命

　　原来走路的姿势也有很大的学问，一个人的走路姿势不管好看与否，关乎他的气质和仪态。近日骨科医生表示，走路的姿势更能看出你的寿命长度。下面我们介绍几种走路姿势看你是否中招了。

　　1、走路速度很慢可能提示短命

　　美国研究者综合9项研究做出总结走路速度的快慢可以很好地预测寿命长短。具体来说这种预测在75岁以上人群中会更准确。一般来说，普通人的走路速度是每秒0.9米，那些走路速度低于每秒钟0.6米的人死亡的可能性会增加，而那些走路速度超过每秒钟1米的人寿命较长。随着年龄增加，骨骼密度逐步下降，肌肉逐步丢失，这一点很容易表现在腿部，显示为腿部力量不足，平衡能力和运动能力下降。由于腿部的支撑和运动能力下降，不仅预示着这些老人身体机能的衰退，也让他们在日常活动中更容易发生跌倒等意外，而后者则可能会给老人带来意料不到的威胁，甚至可能导致老人残疾乃至死亡。

　　2、手臂不摇预示后背有问题

　　在正常走路的时候，我们的两臂也会自然前后摇摆。如果摇摆幅度过大，这容易被认为是举止仪态不佳，影响到个人的气质;但如果走路时手臂不怎么摇摆，那也不见得是端庄优雅，而更可能是后背出了问题。从生理角度来看，当一只脚向前迈时，骨盆会随之运动，脊柱也会像对侧旋转，并带动对侧手臂的摆动。这一切都是系统连贯的，所以同手同脚才会显得那么不自然。而某些人群可能因职业、场合需要限制手臂摆动的幅度，但手臂轻微摆动时仍符合这一规律。如果有人在行走时手臂不怎么摇摆，可能意味着他后背的移动性受到了限制，易引起后背疼痛和受伤，所以才无法摆动;另外，腰部出现问题也会带来这样的后果。所以不用犹豫，赶紧寻求骨科医生的帮助才是正理。

　　3、脚掌先着地可能有过中风

　　健康人迈步时首先是脚后跟接触地面，如果有人走路时是脚掌先落地，多由于其肌肉控制力量较弱，这意味着，可能是中风发作或椎间盘突出，压迫神经引起了肌肉神经功能受损。不过值得注意的是，还有一些人走路已经不是脚掌先着地，而是“足尖-脚掌”部位感觉根本“抬不起来”，而呈现足下垂的情况。为了避免因此走路时足尖蹭地带来不便，甚至导致跌倒，当事人会有意识把整条腿提起来，呈现出一种“高抬腿”样的步态。这多半是由于腓总神经受损一类的问题引起的。

　　4、步伐小意味着膝盖在退化

　　走路步伐大小，可能和一个人的身高有关;但在骨科医生介绍说这可能和膝盖的健康状况有关。据称脚后跟接触地面的一刹那，正常人的膝盖应该保持笔直。如果不是这样，则意味着可能是膝盖骨的移动能力或臀部的伸展能力受限，这种功能退化可通过按摩推拿来解决。

　　以上就是“走路姿势会短命 你中招了吗”的详细介绍，希望可以帮助到广大患者朋友。最后需要提醒大家的是，如果本身并不是内八字的成年人，突然不知不觉变成了内八字了，那就要小心了。因为有研究显示，不少风湿性关节炎患者就会出现这种内八字步态，因此有这种现象要及时看骨科。