血橙的副作用有哪些

1血橙的副作用有哪些

　　生活水平不断的提高，越来越多的人都希望自己的品质得到保证，所有很多人对饮食就有了新的要求，不仅是吃饱肚子那么简单了，那么哪些人不适合吃血橙呢。

　　副作用

　　补血益气：促进血液循环改善贫血的补血良品，能温润补血，改善手脚冰冷无副作用。

　　禁忌人群

　　胃酸分泌过多者不宜多食血橙。

　　虽然是我们生活中常见的一种食物，也有很多人都可以吃，但是有的时候身体出现一些状况时，饮食不当也会导致身体受到一些伤害，了解了哪些人不适合吃血橙以后，希望我们都能多吃适合自己的食物。

2血橙的生长环境

　　1、阳光充足。

　　2、温度8℃以上，最好20～32℃之间。

　　3、空气湿润，空气湿度保持在65%～90%之间最好。

　　4、肥水充足，土壤深厚，旱可灌、涝可排。

3血橙的价值

　　血橙有别于其它类型的橙类水果，主要有以下几点：[4]

　　1、能够促进血液循环，有效改善人体的贫血状况;[4]

　　2、能温润补血，改善手脚冰冷;[4]

　　3、对改善肤色，促进皮肤细胞再生，且具清新的香味;[4]

　　4、能振奋思考及情绪。[5]

　　5、具有淡淡的玫瑰香味，能增强食欲。[4]

4血橙与普通橙子的区别

　　血橙与普通橙子来说，是橙的变种，俗称红橙。　　血橙带有深红色似血颜色的果肉与汁液，较寻常的橙体积小;表皮通常有小凹点，但也可以是平滑的。血橙首次出现在1850年的欧洲，新鲜的血橙是红色或橙色，有明亮的红色条纹，并且香甜多汁，有一种芬芳的香气，有几个品种是略呈椭圆形的，血橙大都无核，主要被种植在西班牙、意大利和北美。中国主要分布在四川资中，资中县被称为“塔罗科血橙之乡”、仁寿县宝飞镇也有大量种植，重庆之长寿区、江津区和开县也有血橙分布，现重庆万州区正大规模种植血橙。

5血橙的营养价值

　　1、血橙单果重186克，果皮厚0.33厘米，可溶性固体物11.8%，维生素C每100毫升果汁含60.40毫克，固酸比11.54，出汁率69.62%，可食率77.99%。

　　2、血橙的营养价值比普通橙子高，除富含维生素C之余，还含有丰富的维生素E、β-胡萝卜素、类黄酮、花色苷等成分。