o型腿矫正带有用吗

1O型腿是怎么引起的

　　1、发育性因素

　　在身体发育时期由于营养不良或肠道疾病等原因引起钙磷等营养元素缺乏，骨骼发育障碍、骨变形或关节软骨发育不良，而出现膝内翻的改变;

　　2、失衡性因素

　　由于长期的不良姿势或不正确的用力习惯引起支配关节的肌肉力学失衡，长期的肌肉力学失衡可以导致关节发生移位，而形成膝内翻。这种关节移位和大家都熟悉的关节错位是完全不同的，关节错位表现为对应的两个关节面发生相对位移而失去正常的对应关系，关节移位主要表现为关节的旋转和关节间隙的异常，在膝关节表现为两脚平行并拢站立时髌骨向内侧旋转，这是膝关节的整体旋转引起的，不是髌骨半脱位，只要关节得到矫正髌骨就会回到前方，在X线正位片上显示膝关节内外侧间隙不等宽，内侧间隙明显变窄;

　　3、外伤或其他疾病导致的O型腿

　　膝关节内外侧副韧带是膝关节内外侧角度的稳定结构，可以随关节的改变做出适应性调整。在一般情况下，膝关节内外侧副韧带不是形成O型腿的关键因素，但是在某些情况下如外伤引起外侧副韧带损伤等破坏了膝关节的稳定也可以导致O型腿，这在运动员比较多见，治疗时一般需要手术修补损伤的韧带。

　　O型腿的人，平时站立和走路时，都是腿外侧肌肉用力，内侧用不上力。因此腿部肌肉发育不匀称，往往外侧肌肉多，内侧肌肉少。这样，形成的腿部肌肉轮廓线就是弯曲的，给人的感觉就是骨头弯曲了。其实并不全部是骨头弯了，只有少数是真正骨头弯了。如果想判断骨头是否弯了，最直接的方法是拍X线正位片。

　　并且，部分失衡性O型腿由于同时伴随髋关节的外展移位，会导致双腿间的缝隙别大。

2o型腿矫正带有用吗

　　首先你要确定你是小腿变还是大腿，不过大多数都是小腿弯，因此大部分是绑小腿，一般是坐着绑，可以坐在沙发上或板凳上，双小腿并拢，然后，用皮包带，肩带或皮带等能绑紧，弹性差的材料绑住，用力绑紧双膝盖下面一点的部位，用力绑紧后，可以发现双小腿能拼得非常直，坚持长一些的时间，同时将不正确的姿势改掉。

　　绑紧后，可以伸直或弯曲，时间一般为每天，4小时左右。

　　如果小腿弯得较厉害可以适当的增加皮带数量。

　　程度较轻的O掉，一般是，2月左右会有非常明显的效果。

　　骨骼可以通过外力重新塑形，因此通过绑腿是能收到一副相当好看的直腿的，舞蹈演员，跳水运动员比如黄豆豆，陶虹等，先天有O型腿的大部分都是通过后期的绑腿矫正的，因此通过坚持绑腿是会收到明显效果的。

3O型腿会引发什么疾病

　　正常的膝关节，压力是平均分布在关节面上的。而O型腿的人，由于膝关节内翻，身体重量就过多集中于膝关节内侧关节面上。过度的压力和摩擦力，会导致膝关节内侧软骨面磨损，胫骨平台塌陷，继发骨性关节炎。到年龄大了，就容易出现关节痛，影响到正常的行走活动。

　　O型腿影响我们的形体美观

　　1、身体两侧的S型曲线被破坏，原本到膝关节应该内收的弧线消失，或者成为向外膨胀的曲线，视觉上就缺乏那种玲珑之美了。

　　2、由于O型腿的人，大小腿都是骨骼外侧肌肉多，内侧肌肉少，这样导致下肢外轮廓线更加外移。显得胯宽，小腿特别弯。

　　3、O型腿由于肌肉分布不匀称，显得大小腿都很弯，这样腿失去了笔直曲线，整个人也少了几分挺拔。

　　4、O型腿的人，两条腿之间巨大的缝隙，在视觉上非常不美观。

　　5、O型腿的人，由于小腿膝关节下面向外突起比较多，给人的感觉就显得小腿很短。

　　6、O型腿的人，由于大腿曲线变化，从正面看，显得腿短，上下肢比例失调。

　　7、O型腿的人，由于身体重量过多集中于膝关节内侧，在行走时，不易保持平衡，容易摇摆，形成鸭子步，步态难看。

4宝宝罗圈腿的日常预防

　　1、避免W型跪坐姿势

　　在宝宝开始学爬、学坐阶段，容易呈现膝盖外翻的W型跪坐姿势，学龄前的宝宝骨骼发育尚未稳定，宝宝跪坐时，他的脚大多成外翻状。将会使腿部变形情况更为恶化，尤其原本就有明显内八特征的孩子。这时候家长们最好尽量帮宝宝移动脚型，帮他回复到正常的状态，不过还是尽量避免让他跪坐比较好。

　　家长应避免宝宝保持W型跪坐姿势，需要随时纠正不良坐姿。你可以鼓励宝宝选择盘坐，因为腿部变形造成大腿内侧肌肉过于紧绷，可经常利用盘坐姿势伸展紧缩的筋肉，加以矫正腿变形情况。你也可以给他坐小椅子，以减少不良坐姿对腿型的影响。

　　2、利用蜡烛包

　　有一种说法，“蜡烛包”可以预防宝宝罗圈腿。宝宝出生后，将两腿拉直， 再把两臂拉直紧贴在身体两侧，然后用包单把宝宝包紧，外面再用袋子扎紧，俗称：“蜡烛包”，这样即可预防“罗圈腿”。

　　3、保持正确姿势：

　　1)走姿：千万不能外八字走路。外八字行走时，腿在向侧边用力，给膝关节一个外推的力。这样每走一步，膝关节的外侧副韧带就受到一次牵拉和冲击，长期下去，膝关节外侧副韧带就会松弛，膝关节的外侧稳定结构不稳，膝关节就会向内旋，形成O型腿了。

　　2)坐姿：不能翘二郎腿坐，不能盘坐、跪坐。

　　3)站姿：不能中心落在一条腿上稍息姿势站立。稍息姿势站立的时候，着力的腿，膝关节也会受到向外的力，而内旋角度增加。时间久了，就会形成O型腿，或者O型腿加重。

　　4)睡姿：睡觉的时候，切切不可交叉脚。

　　5)运动：鼓励孩子多进行一些户外活动或运动，以增加双下肢肌肉的力量和对钙质的吸收。大部分的小患者在上小学之后，双下肢的形态基本能够恢复到正常状态。

5教您生活中如何诊断罗圈腿

　　罗圈腿的诊断之症状诊断：

　　人体正常股骨纵轴线与胫骨纵轴线交角170°～179°，如果大于180°为内翻畸形，小于170°则为外翻畸形。也可测量股骨角和胫骨角来判断膝关节内翻或外翻。那么，如何来判断O型腿的严重程度呢?一般临床上主要根据常态膝距和主动膝距两个指标来判断罗圈腿的严重程度。

　　所谓常态膝距，指的是直立时两足踝部靠拢、双腿和膝关节放松时，双膝关节内侧的距离，所谓主动膝距，指的是直立时两足踝部靠拢、腿部和膝关节向内用力并拢，双膝关节内侧的距离。

　　根据常态膝距和主动膝距的大小，罗圈腿可分为Ⅰ度、Ⅱ度、Ⅲ度和Ⅳ度。

　　度：常态膝距在3厘米以下，主动膝距为0。

　　Ⅱ度：常态膝距在3厘米以下，主动膝距大于0。

　　Ⅲ度：常态膝距在3厘米～5厘米之间。

　　Ⅳ度：常态膝距大于5厘米。

　　罗圈腿的诊断之鉴别：

　　“X”型腿：是指孩子两膝靠拢站立时两踵(脚后跟)依然分得很开的腿形而言。如将双踵靠拢，则两膝就会前后重合起来。

　　八步矫正法：向后迈步走，注意要脚跟先着地，路线走直。每次走八步。

　　锻炼腿部内侧肌肉的方法：双脚分开与肩同宽，双足稍内扣，膝关节内扣做下蹲和起立的动作。20次一组，每天做2～4组。不需要完全蹲下去即可。