小儿风热感冒的日常预防

1小儿风热感冒的日常预防

　　1加强锻炼增强体质 日常生活中家长可以多带小儿进行户外活动，参加适当的运动锻炼，提高小儿对周围环境变化的感知能力，在强身健体的同时还可以培养小儿良好的生活习惯。

　　2保持生活环境清洁 经常对小儿的活动区域进行消毒，在气温适宜的情况要每天开窗通风，保持室内合适的温度与湿度，避免细菌与病毒在室内滋生，尽量避免小儿到公共场所，指导小儿养成经常洗手的卫生习惯。

　　3合理饮食 婴幼儿提倡母乳喂养，有利于其免疫功能的发育，及时添加辅食。辅食以易消化、营养丰富的优质蛋白质食物为主，如：瘦肉，蛋类，新鲜的绿色蔬菜及水果等[3]。平时要多饮水，加快新陈代谢，促进体内毒素和热量随汗液及尿液排出。

　　4预防免疫 按要求及时预防接种麻疹、百日咳、风疹等疫苗，定期进行健康检查，提高小儿对呼吸道传染病的免疫力，如果家中有人感冒应避免其与小儿接触。

2小儿风热感冒的食疗方法

　　小儿风热感冒多数是因为受凉、细菌感染、免疫力低等原因导致的，所以应该从饮食上改善注意多给宝宝喝水，避免孩子挑食，多吃新鲜的蔬菜水果、坚果、鱼、肉类等食物。

　　小儿由于身体机能尚未完全建立、免疫力比较低，所以极易发生风热感冒，在孩子患有风热感冒以后，除了要积极的就医治疗外，也要做好日常饮食保健，因为这样可以促进治疗的效果最大化，下面就来介绍，小儿风热感冒的食疗方法有哪些。

　　主要症状及病因：怕风、有汗或无汗、头痛、结膜充血、鼻塞流脓涕、打喷嚏咳嗽、痰稠色白或黄、口渴咽痛、咽红或肿、舌质红、舌苔薄白或薄黄。风寒感冒多见于冬春季，外感风寒所致。

　　治疗方针：需要疏风清热，宣肺解表食疗：1.生橄榄适量。咽喉红肿疼痛者，嚼服生橄榄有清热喉咙止痛的作用。2.杨桃。生杨桃洗净吃，对风热感冒兼咳嗽喉痛者有效。3.绿豆15克捣烂、茶叶10克。水一碗煎沸后再煮十分钟去渣，加糖适量，一次服。4.乌梅4个、红糖90克。水一碗煮沸，分二次服

　　小儿风热感冒是应该注意室内通风，可以喝点大枣姜水也可以适量的加点冰糖。如果咳嗽可能用梨和冰糖熬水喝有很好的缓解咳嗽的症状。小儿风热感冒注意合理膳食营养多样化，注意睡眠。

3小儿风热感冒和风寒感冒的区别

　　首先风寒感冒是多发于寒冷的季节，主要是因为感染了风寒，寒气入侵人体之后，就会出现异常反应，主要表现为流鼻涕，出汗，浑身酸痛，咳嗽，等多种现象。风热性感冒，很容易引起肺热的现象，因为身体内火比较旺，所以需要针对性清肺热，缓解肺部呼吸道炎症，早期治疗孩子的这方面问题，不然是会导致疾病严重恶化，风寒性感冒，需要注意孩子保暖，风热性感冒，需要注重饮食调理，稍微吃点凉性的食物。

　　风热感冒不能吃什么食物呢? 患有伤风感冒之后，应该注意检测自己的体温，如果这个时候是有发烧的迹象的话，就是应该积极的物理降温治疗的，首先是注意多出汗排毒，可以适当的喝一些热水，运动一会，如果是严重的话，就应该注意进行药物治疗了，平时还要注意多运动增强身体的抵抗力，多吃一些维生素多的食物是比较好的，注意劳逸结合，呼吸新鲜的空气有利于病情的快速恢复的。

4小儿推拿治疗风热感冒

　　清肺经

　　妈妈可一手持宝宝无名指以固定，另手以拇指从指端向指根方向推300次左右即可。

　　清天河水

　　妈妈一手持患宝宝手，另手食、中指腹自腕横纹推向肘横纹300次。

　　开天门50次

　　天门穴又叫攒竹，位于印堂中至前发际成一直线。操作时，两拇指交替自下向上推，称“推攒竹”或称“开天门”。

　　揉太阳200次

　　太阳穴的正确位置是在颞部，眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。

　　拿风池5次

　　风池穴在颈部，与风府穴相平。

　　按揉肺腧200次

　　肺俞穴 属膀胱经 位于第三胸椎棘突旁开。

5小儿风热感冒的八大具体症状

　　之前我们和大家说了风寒感冒，现在我们就来说说风热感冒。一般情况下，风热感冒比较多出现在夏秋这些气温比较高的季节，主要就是由于风热之邪入侵我们的身体所导致身体出现的异常情况。日常生活中，我们一定要了解并且清楚风热感冒的症状，这样才能够更好的做到对症下药，令身体快速的恢复健康。

　　1、流浓鼻涕，并且鼻涕的颜色还呈现黄色;

　　2、身体发热，出现发烧的情况。另外还会伴随有口干舌燥以及心烦意乱的症状;

　　3、喉咙肿痛，并且在即将患有风热感冒的情况就会患有;

　　4、痰多，并且痰液的颜色通常都是黄色或者是黑色的;

　　5、舌苔薄白，舌头的颜色则是比较红;

　　6、脉象则是出现数脉或者是洪脉的情况，也就是说脉搏的速度比正常时候要快;

　　7、便秘;

　　8、小便发黄。