男性朋友惧怕早泄这种疾病，因为早泄的出现，给患者朋友带来了很大的伤害，自卑的心理;严重的心理负担;甚至导致性生活不顺，影响家庭和谐。早泄对男性的影响是巨大的，那么怎么算早泄，早泄对夫妻生活造成的什么影响？怎么样能够预防和改善早泄？下面我来了解一下这些吧。
目录 1.早泄对夫妻生活有哪些影响 2.怎么按摩私处预防早泄方法 3.枸杞对早泄有作用吗 4.性爱时间多久算早泄 5.缓解早泄可以吃哪些食物
1早泄对夫妻生活有哪些影响
二、早泄，这个问题对男人更是困扰。自从1970年?Masters和Johnson将早泄定义为性交时射精持续时间?维持到能使配偶满足的频度，低于50%为早泄。以后，关于早泄的定义就不断出现，现代医学提供了一个参考标准：射精潜伏期正常约为2～6分钟，健康成年人，在性交2～6分钟左右时射精，属于正常范围。
有的学者认为，快速射精是正常的，这来源于生物进化的假说?认为高等哺乳动物的快速射精，有助于扩大繁衍和减少被猎杀的危险。但是，随着性从繁重的以生殖为目的中解放出来，性的愉悦功能得到加强，早泄越来越不为人们所接受了。
夫妻分离一段时间后容易早泄，有几个原因：
①性兴奋性太高，精液积聚刺激?可以产生一定的饱胀性刺激，性功能发挥不稳定。
②精神因素干扰。小别胜新婚，夫妻双方情绪激动，特别是男性情绪亢奋，不利于射精的控制。
③射精时间出现快慢，与性交间隔时间的长短之间，存在着一个负相关的关系。性生活间隔时间短，射精出现较慢，如性生活间隔时间比较长，射精就相对要快一点。
好在本文的主人公对夫妻间出现的问题采取了积极学习的态度，从而重获鱼水之欢。但是，并不是每个人都有这个水平。至于短暂分离的夫妻(随着社会流动性的增强，这样的周末夫妻越来越多了)如何克服早泄的问题(事实上，早泄的诊断是一个比较复杂的过程)，建议采用以下方法。
①改变习惯的性交体位。
②适当地增加性生活次数，一般认为，青壮年人，如果调整到每周两次左右的水平，早泄现象可能会缓解或消失。
③设法提高阴茎耐受局部性刺激的能力。采用一些方法自我训练，目的是重新建立一种射精“阈值”较高的生理反射。
2怎么按摩私处预防早泄方法
按摩私处可以预防男人早泄
古代房中家为了达到房术养生乃至延龄益寿之目的，在惜“精”思想的指导下，创立了多种“还精补脑”、“采阴补阳”以及气功导引的“功”、“操” 和应急措施，虽然有其糟粕的一面，但古房中家创立的意念转移，抑阴提气，运气动阴等法，运用于临床调治早泄，每可取得疗效，使射精和性高潮的控制能力得到锻炼。兹就传统房术中有益于纠正，控制早泄的上述诸法，略述于后。
一、意念转移
《毓麟验方》有移心至宝丹一法：“用天王补心丹一丸，入房时右手紧紧捏着，须去指甲，方能捏得严密，若泄气则不验矣。须护以银合，郑重其事，则心有所注，火不易泄，自然坚固长久，妙极。内服补中益气汤加肉苁蓉，枸杞子更妙”。此法可用于性事时勃起迅速，但随之即出现高潮，精不能自控者。通过意念转移与暗示，协调阴阳，从而延缓射精。
二、抑阴提气
挤捏疗法治疗早泄，在我国古代房室养生家对此早有认识，只是古代房中家控制射精的部位与现代性学略有差异而已。金礼蒙《房室补益》曰：“交接精大动急欲出，以左手中央两指，抑阴囊后大脉，长吐气，并啄齿十遍，便施其精，终不得出。”洪基《摄生总要》也指出：“但觉欲泄，急退玉茎，按阴额，以右手三指于谷道前闸住，把一口气提上丹田，咽气一口，澄心定虑，不可动作，少顷将玉茎复振，依前扇鼓，若情动蹲身抽去玉茎，如忍大小便状，运气上升，自然不泄矣”。
3枸杞对早泄有作用吗
枸杞对早泄有作用吗?
枸杞子含有丰富胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等眼睛的必需营养，擅长明目，俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。另外，枸杞有提高机体免疫力作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、暖身体、降血糖、抗肿瘤等功效。
1、早泄是由于大脑内中枢神经系统和(或)外生殖器(龟头和阴茎)对性的相关刺激过于敏感，长期下来身体习惯了这种性反射模式，形成了病理性神经反射，导致了早泄的出现。要根治它们，就要纠正已经形成的病理性神经反射，重新建立正常的性生理反射。枸杞对于治疗早泄一般起不到什么作用，最多是抑制住病情，对于早泄的危害时间稍微延迟一点。
2、枸杞对肾有帮助，是补肾阴虚的。而肾虚分为阴虚和阳虚。早泄如果只考虑肾的方面，阴虚、阳虚都会引起早泄。但是伴随的症状，早泄的症状都不同。而如果你是肾阳虚用枸杞的话可能会适得其反。肾阴虚的人，最好嚼服枸杞，早晚各嚼服15—40粒，长期嚼服(1—3个月)会出现效果。
总之，枸杞可以补肾，但对于治疗早泄的效果不怎么明显，需要看具体情况而定，但多吃枸杞对身体也没有什么危害，即使不治早泄，大家也是可以多吃补肾的。需注意的是，脾胃虚弱、腹泻、炎症发烧的人，要慎服。
4性爱时间多久算早泄
性生活多长时间算早泄?那些有早泄隐疾的人常在自我对早泄的检查中，以性生活多长时间为衡量早泄的标准，从而由此一问，但在早泄的检查中，性生活多长时间固然算得上是一个早泄的检查手段，但并不是唯一手段，现在就来看看性生活多长时间算早泄吧。
早泄让人们在性生活上大受打击，特伤自尊，提出性生活多长时间算早泄，想通过这一答案的了解来检查自身是否有早泄，或是否认自身早泄，临床上虽然对早泄的定义尚有争论，但早泄的检查中，以阴茎插入阴道不足1分钟就射精为准则，也有人说是少于2min，且夫妻生活必须达到3个月~半年，并长期出现这种情况方可诊断早泄，由此可看出性生活多长时间算早泄。
5缓解早泄可以吃哪些食物
缓解早泄可以吃哪些食物：
1、动物内脏
动物内脏中含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要成分，并且动物内脏中还含有肾上腺素和性激素，可促进精原细胞的分裂和成熟。所以，适量的食用动物内脏，有利于增加精液分泌量，提高性功能。
2、含锌食物
锌对于男性生殖系统正常结构和功能维护有着重要的作用，缺锌可导致“肾阳虚”。含锌量最高的食物是牡蛎肉，其他如牛肉、鸡肉、鸡肝、贝类、豆类、蔬菜等都含有一定量的锌。
3、含精氨酸食物
精氨酸是精子形成的必要成分，经常食用含有精氨酸的食物可“补肾益精”，预防早泄。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜等。
4、含钙食物
常食用含钙的食物可刺激精子的成熟，含钙食物有虾皮、蛋黄、乳制品、海带等。
5、富含维生素的食物
新鲜蔬菜及水果中都含有丰富的维生素，维生素A、E、C都可延缓衰老和避免性功能衰退。如洋葱、荔枝、松子等。
