燕窝对胎儿的好处有什么

1燕窝对胎儿的好处有什么

　　人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻，常呕吐。

　　2、有妊娠斑的孕妇表现状况：皮肤干燥，眼角开始出现妊娠斑。

　　3、身体有妊娠斑的孕妇表现状况：腹部，大腿内侧，臀部出现皮肤发痒，脂肪断裂出现红色纹路。

　　4、易感疲劳的孕妇表现状况：无力，精神萎靡不振，容易疲劳 嗜睡。

　　5、缺钙的孕妇表现状况：容易腿抽筋、易疲劳，指甲发白，月牙儿消失。

　　6、孕妇肥胖而婴儿较小表现状况：孕妇本人体重节节攀升，而腹中婴儿生长发育不理想

　　7、准备剖腹产的孕产妇表现状况：剖腹产孕妇比较伤元气，对孕妇体质要求比较高

　　8、产后母乳的产妇表现状况：确保母亲身体的恢复及大人、小孩营养的双重保障。

　　9、产后肥胖、收腹不佳者表现状况：肚子还是比较大、体重还在不断加重。

　　燕窝对胎儿的好处，不知道大家阅读完上面文章后有没有对其有深入的了解，可见燕窝对孕妇身体的好处真的是非常多。希望孕妇想吃燕窝的一定要在合适的时机吃，切记不能瞎补，乱吃的话不仅达不到好的效果，有时候还会产生反作用，钱也白花了。

2燕窝对产妇的六大好处

　　一、表皮生长因子——-妊娠斑多，面色晦暗的孕、产妇燕窝中表皮生蜃简称(EGF)可直接刺激细胞再生、组织重建，是养颜美容、使皮肤光滑、有弹性和光泽的天然极品;并因此被誉为“美容基因”。燕窝在美容护肤方面的神奇功效，不仅有大量的实践经验可资证明，也有其科学基础的。

　　二、降压，排毒作用——乏力，内毒素多的孕、产妇最新的医学研究证明，燕窝的这种强心、降压(尤其是降低舒张压)作用，帮助人类解决体虚、乏力问题.

　　三、同时燕窝是一种抗氧化食品，具有排毒功效，长期食用可达到延缓衰老的目的。

　　四、产后复原——剖腹产和非母乳喂养的产妇据《本草纲目》记载：“燕窝甘淡平，大养肺阴，补而能清，为调理虚劳之圣药。”同时，燕窝独特的蛋白质成份含量的生物活性分子，有助于人体组织的生长、发育及病后复原。

　　五、润肺润肠通便作用——便秘、腹泻，有痔疮的孕、产妇燕窝有清热润肺、润肠通便、降血压等功效;益气补中，促进血液循环，增进胃的消化和肠道吸收力。同时，钙质可以增强血液在皮肤破损时的凝结能力，也帮助人体吸收维他命B12。适合便秘、腹泻，有痔疮的孕、产妇。

　　六、天然清补极品——担心肥胖的孕、产妇孕期体重的过多增加会加大得病的危险，科学健康地饮食，对孕妇和胎儿才是最有益的。研究表明，产后要缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是最佳的天然滋补食品。其性味甘、平、对孕妇和产後妇女而言，补而不腻，既能给妈妈、宝宝提供充足营养，又不会引起肥胖。

3什么时候吃燕窝好及禁忌

　　吃燕窝的时候不能吃什么?

　　1、辛辣食物

　　何为辛辣食物?辛辣指刺激而强烈的，这类食物一般包括葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮 、八角、小茴香等。

　　2、酸性食物

　　因为燕窝含有丰富的蛋白质，因此吃燕窝的时候最好也不要吃酸性食物，以免破坏燕窝中的营养成分。

　　3、茶

　　因为茶中含有茶酸，会破坏燕窝的营养，阻碍身体对蛋白质的吸收。所以吃燕窝时最好不要喝茶。有饮茶习惯的人，建议在食用燕窝至少两个小时后再喝茶。

　　4、烟和酒

　　在吃燕窝期间，最好是避免抽烟和喝酒。

　　5、药

　　有人说吃燕窝的期间不能吃药，其实这个观点是不正确的，不管是中药还是西药，吃燕窝的期间还是可以吃药的，只是不能同服，至少要隔开一个小时以上。

　　什么人不能吃燕窝?

　　1、不满四个月的婴儿

　　因为不满四个月的婴儿不能直接吸收燕窝中的营养，故不适宜吃燕窝。

　　2、正在感冒的人

　　3、对蛋白质过敏的人

　　因为燕窝含有丰富蛋白质，所以对蛋白质过敏的人应该谨慎食用。

　　燕窝什么时候吃最好?

　　吃燕窝也要讲究最佳时机，一般早上空腹或晚上睡觉前服用最好。因为空腹的时候服用燕窝，对营养成分的吸收将达到最大的效果。吃一两次燕窝就想看到效果，是不太现实的。所以，吃燕窝贵在坚持，每周服用2-3次，一般要坚持三到四个月才有明显的效果。当然，长期吃燕窝对身体是没有副作用，有条件的人可以长期使用燕窝，从而让身体更健康。

4燕窝的食用方法

　　燕窝的食用方法

　　中医方面认为，燕窝非常适合身体体质比较虚弱的患者服用，特别是一些咳嗽痰多或者是营养不良的患者，除此之外，患有一些肺部疾病或者是老年慢性支气管炎、吐血、胃痛的病人都是可以的服用，燕窝具有很好的益气补中以及养阴润燥的作用。科学家还研究发现，燕窝服用之后能够很好的增强身体免疫系统，起到延年益寿以及延缓衰老的作用。

　　燕窝的吃法有很多，直接炖着吃或者是煮粥等等都是可以的，平时大家可以根据不同的需求以及口味的不同而选择最适合自己的燕窝吃法。具体的燕窝的食用方法如下：

　　第一：纯燕窝

　　将燕窝用清水泡发之后直接放入锅中炖煮，然后服用。

　　第二：冰糖燕窝

　　材料：干燕窝、冰糖

　　做法：准备好燕窝的分量，如果是一个成人服用那么应该控制在三到五克左右就可以了，然后放入清水中浸泡六个小时，并且浸泡的位置最好选择通风口，燕窝膨胀到一定程度就可以了;将膨胀好的燕窝用镊子去除浮起来的燕毛，然后用清水过滤几遍清洗干净;将准备好的燕窝撕成细条，然后放入炖锅中加入清水进行炖煮;盖好盖子小火炖煮大约两个小时，如果燕窝出现了少量的泡沫，并且有沸腾以及粘稠感就可以了;将冰糖用水融化成为冰糖水，然后倒入燕窝中，搅拌均匀就可以了。

　　注意事项：燕窝并不是服用越多越好，服用的时候千万不能够贪多，每次一个成人服用四五克就可以了，并且一周服用两次就足够。

　　第三：燕窝银耳莲子羹

　　材料：燕窝、百合、莲子、枸杞、冰糖、红枣

　　做法：将燕窝放到清水中泡发，然后去掉杂质并且撕成细条;然后将燕窝放入蒸锅中蒸大约半个小时;将新鲜的百合撕开，然后洗干净;将食材一起放入炖锅中，然后蒸煮半个小时然后服用。

　　功效：这道食谱具有很好的养阴润肺的作用，并且还有很好的治疗便秘的功效。

5如何鉴别燕窝

　　一、产地

　　印尼燕窝占全球燕窝总产量的80%，马来西亚13%，泰国5%，越南2%,我国产燕窝之地有三：广东肇庆市怀集县燕岩、云南红河州建水县燕子洞、海南大洲岛(已封岛保护)。由于靠近北回归线，采燕窝有很强的季节性，产量稀少，总量不及全球燕窝产量万分之一。

　　二、发头

　　“发头”按重量计算，燕窝在浸透后，在重量上与干身时的差异，倍数越大，即“发头”越好，一般优质燕窝有6至8倍的“发头”(如果在常温常湿下，自然干燥，燕窝的“发头”在12倍以上，发头达到12倍以上，才是极品燕窝)。

　　三、完整程度

　　采摘下的燕窝除毛清洁外，既要保持燕窝清洁、又要保持燕窝的完整程度，这也是需要有一定工艺技术的。优质特等燕盏只挑选头生燕盏，完整饱满，纹理密实，色泽晶莹，是优质生活艺术的极致享受。

　　四、清洁品质

　　如果没有仔细清洁过的燕窝，无论燕盏、燕条、燕网、燕角、燕碎等等都是有燕毛的，可能还有蛋壳、甲虫等杂质。因此，天然清洁的燕窝，也是好燕窝的指标之一。