痛风应该注意哪些饮食呢

1老年痛风这样护理

　　TAGS: 老年痛风这样护理

　　由于老年人体质相对较弱，所以更容易受到痛风的侵扰。在痛风的治疗过程中，如果做好痛风的护理措施，对老年人及时缓解痛风的症状是十分重要的。老年痛风如何护理?我们一起来看下面的详细介绍。

　　老年痛风如何护理?在痛风的治疗期间，必须做好以下几个工作，只有完全做到了才算是全方位的护理老人：

　　步骤/方法

　　1:防病教育，以老人能理解的方式进行痛风防治教育，使他们了解或掌握基础知识，提高治疗的主动性。

　　2:饮食护理，这也是通常人们说的痛风食疗，根据老年人习惯设计痛风饮食控制方案，并给予耐心细致的指导，对自己膳食的老年人还应指导选购食品。

　　3:运动护理，根据老年痛风患者的具体情况，帮助选择运动形式和规定运动的时间强度。运动前指导病人做有关的各项检查，如心血管功能的检查和眼底检查等，要注意观察运动治疗的效果。

　　4:尽量多饮水。必须使每天尿量至少保持在2000毫升以上，以利尿酸的排泄，保护肾脏。在炎热的夏季，尿量往往较少，故更应注意多饮水。

　　5:禁酒，尤其是啤酒。有人做过试验，剧烈活动后饮一瓶啤酒，可使血中尿酸浓度成倍增高。

　　6:者以肥胖者居多，因此必须控制饮食，降低体重。适当限制蛋白质的摄入，以减轻肾脏排泄蛋白质代谢产物的负担。

　　7:避免受冷、过度疲劳、感染、外科手术、进餐过饱、饮酒等诱发因素。

2痛风应该注意哪些饮食呢

　　1.控制每天总热能的摄入

　　控制每天总热能的摄入，少吃碳水化合物。此外，还要少吃蔗糖、蜂蜜，因为它们含果糖很高，会加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高，也要限制食用。

　　2.限制蛋白质的摄入

　　多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类，它们所含嘌呤少;但不要喝酸奶，因为它含乳酸较多，对痛风患者不利。尽量别吃肉、禽、鱼类，如一定要吃，应将肉煮沸后弃汤食用。这是因为嘌呤易溶于水，汤中含量很高。

　　3.多吃碱性食品

　　如蔬菜、马铃薯、水果等，可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是碱性食品，而且具有利尿作用，对痛风患者更有利。

　　4.保障尿量充沛

　　平时应多喝白开水、茶水、矿泉水、汽水和果汁(不要喝浓茶，浓茶容易引起痛风发作)。

　　5.避免饮酒

　　酒精具有抑制尿酸排泄的作用，长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加，尤其是喝酒时再吃肉禽类食品，会使嘌呤的摄入量加倍。

　　6.少吃辣椒等调料

　　辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料均能兴奋植物神经，诱使痛风发作，应尽量少吃。

　　7.忌食火锅

　　这是因为火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜，再饮啤酒，自然是火上添油了。调查证明：涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍，甚至数十倍。一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。高血压病人患痛风可能性会增加10倍。痛风与糖尿病一样是终生疾病。关键是自己控制饮食，多食含“嘌呤”低的碱性食物，如瓜果、蔬菜，少食肉、鱼等酸性食物，做到饮食清淡，低脂低糖，多饮水，以利体内尿酸排泄。

　　在很早以前我们就知道有些疾病通过食疗可以起到康复保健的效果，显然通风就是这样的一种疾病，既然知道通风是一种终身的疾病，我们更要注意饮食禁忌，这样才能保证通风这种疾病不会加快发展，才能有利于身体健康。

3痛风后期有生命危险

　　1、伤残关节

　　痛风第一损伤的是关节。饱和尿酸盐结晶沉积在关节诱发痛风性关节炎。急性发作表现出关节如刀割般剧痛，被成为“生命第一剧痛”，反复折磨、打击患者身心健康!随着病情发展，痛风石沉积导致慢性痛风性关节炎，并从一个关节发展多个关节病变，最后导致关节变形、残疾。

　　2、毒害肾脏

　　痛风第二损害的是肾脏。痛风肾损害往往被忽视，其实从第一天饱和尿酸盐结晶就开始沉积在肾脏，由于B超局限和缺乏敏感检验指标，痛风性肾病很难被早期确诊，直到加重为肾结石和间质性肾炎，肌酐升高往往就到了肾功能损伤乃至衰竭期!据统计：30%痛风最终引尿毒症死亡。

　　3、缩短寿命

　　痛风可严重缩短患者寿命。科学研究证实：痛风患者的寿命普遍比正常人减少10-20年!痛风诱发的心肌梗塞导致猝死是正常人的5倍!痛风诱发的肾衰竭可严重缩短患者寿命!痛风诱发或合并高血压、糖尿病、冠心病、肝损伤等都严重影响患者身心健康，导致患者降低生活质量、缩减寿命。

　　目前没有痊愈的医疗水平，但是控制饮食(多喝水、多吃低嘌呤食物)，适度锻炼可以大大降低痛风的发作次数，一句话，管住嘴、迈开腿;一开始痛风石沉积在关节，发作的时候就是发炎红肿，疼得受不了，后期如果在内脏大量沉积的话就有生命危险。

4痛风不能吃什么水果

　　痛风不能吃什么水果?痛风，是一种慢性常见的关节病，发作的时候很痛苦，特别是家中很多老人都患有痛风。痛风病人除了每日的治疗之外，其实还需要注意日常的饮食的，有些食物是不可以吃的，吃了之后是会加重痛风的病情的。那么，对于痛风病人来说，不能吃什么水果呢?

　　痛风病人可以吃猕猴桃，杨桃，樱桃，桃子，葡萄，西瓜，苹果，芒果，香蕉，哈密瓜，椰子，菠萝，山楂，桑葚，石榴，桂圆，橙子，梨，杏，柿子，柚子，橘子，柠檬，杨梅，榴莲，火龙果，枇杷，无花果。

　　关于痛风不能吃什么水果，是没有什么决对的就不能吃什么。因为绝大多数水果里面的嘌呤含量都很少的。但是吃水果也不要过多。每天吃水果应该在150~200克为宜，最好饭前半小时吃水果。

5痛风会出现什么症状

　　急性痛风性关节炎发病前没有任何先兆。轻度外伤，暴食高嘌呤食物或过度饮酒，手术，疲劳，情绪紧张，内科急症(如感染，血管阻塞)均可诱发痛风急性发作。常在夜间发作的急性单关节或多关节疼痛通常是首发症状。疼痛进行性加重，呈剧痛。体征类似于急性感染，有肿胀，局部发热，红及明显触痛等。局部皮肤紧张，发热，有光泽，外观呈暗红色或紫红色。大趾的跖趾关节累及最常见(足痛风)，足弓，踝关节，膝关节，腕关节和肘关节等也是常见发病部位。全身表现包括发热，心悸，寒战，不适及白细胞增多。

　　开始几次发作通常只累及一个关节，一般只持续数日，但后来则可同时或相继侵犯多个关节。若未经治疗可持续数周。最后局部症状和体征消退，关节功能恢复。无症状间歇期长短差异很大，随着病情的进展愈来愈短。如果不进行预防，每年会发作数次，出现慢性关节症状，并发生永久性破坏性关节畸形，手足关节经常活动受限。在少数病例，骶髂，胸锁或颈椎等部位关节亦可受累。粘液囊壁与腱鞘内常见尿酸盐沉积。手，足可出现增大的痛风石并排出白垩样尿酸盐结晶碎块。环孢菌素引起的痛风多起病于中央大关节，如髋，骶髂关节，同样也可见于手，甚至破坏肾小管。

　　1.无症状期血清尿酸盐浓度随年龄而升高，又有性别差异。这一阶段主要表现为血尿酸持续或波动性增高，从血尿酸增高到症状出现时间可长达数年至数十年，只有在发生关节炎时才称为痛风。

　　2.急性关节炎是发作期是原发性痛风最常见的首发症状，好发于下肢关节，以拇趾及第一跖趾关节为多见。初发时为单关节炎症，反复发作则受累关节增多。痛风的发作表明血尿酸浓度长时期过饱和而导致大量尿酸盐在组织中沉积。

　　3.间歇期痛风发作持续数天至数周可自然缓解，不留后遗症而完全恢复，而后出现无症状阶段，称为急性发作间歇期。此后可再发，约60%患者1年内复发，间歇期也有长达10余年者。

　　4.痛风石及慢性关节炎期未经治疗或治疗不佳的患者，尿酸盐结晶沉积在软骨、肌腱、滑囊液和软组织中。痛风石为本期的常见表现，常发生于耳轮、前臂伸侧、跖趾、手指、肘部等处。尿酸盐在关节内沉积增多，炎症反复发作进入慢性阶段而不能完全消失，引起关节骨质侵蚀缺损及周围组织纤维化，使关节发生僵硬畸形，活动受限，随着炎症的反复发作，使病变越来越加重，严重影响关节功能。早期防治高尿酸血症，病者可无本期的表现。

　　如果大家能够更清楚的意识到痛风的症状都有些什么的话，大家是可以更好地对这种疾病进行预防和治疗的，痛风给大家带来的痛苦其实是不言而喻的，经历过的人都能够意识到这种疾病的痛苦程度，希望以上知识会带来帮助。