什么水果对丰胸有效果呢

1用手怎么丰胸呢

　　1、一般是采用一些效果显著的丰胸乳液或者是乳霜之类的东西，丰胸乳液精华，涂抹至乳房，然后开始丰胸按摩。

　　2、先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。

　　3、用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。

　　4、每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。

　　5、锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。

　　6、用指肚由乳头向四周呈放射状轻按摩乳房一分钟;在操作时动作要轻柔，不可用力过重

2什么水果对丰胸有效果呢

　　1、奇异果

　　奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。

　　2、木瓜

　　木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品!木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。

　　3、酪梨

　　它量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育，可说里面的各个元素对胸部都非常有好处。

　　4、牛油果

　　丰胸吃法：牛油果半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。台湾美女萧蔷就是喝这种牛油果汁来丰胸的，其丰胸效果有目共睹。

　　5、葡萄

　　它是所有水果中含维生素量很高的水果之一，而且能有防止防胸部外扩下垂变形的现象。丰胸吃法：葡萄番茄汁。葡萄去皮去核，番茄去皮，分别捣碎成汁即可。番茄和葡萄都是瘦身丰胸的佳品，富含维生素，对改善荷尔蒙分泌有显著效果。

　　上面就是向大家介绍了关于丰胸的水果有哪些，希望对更多有需要的人会有帮助。丰胸这个过程是需要点时间的，大家要坚持下去才会看到效果。千万不要自己去买一些药物来服用，是药三分毒，希望大家都可以懂得这个道理。

3巧用精油丰胸告别飞机场下垂胸

　　巧择精油

　　步骤详解：选择基础油+伊兰+天竺葵+玫瑰，从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置;从乳房中心位置打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置;在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复8～10次。

　　成效分析：精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分，不仅有助丰胸，还能改善胸部下垂、外扩现象，进而提升胸部线条。

　　用精油按摩胸部时要避开乳头，孕妇不宜使用。

　　DIY精油丰胸

　　按摩是促进乳房健美的有效方法。建议每天用温水洗澡后，首先调好精油：玫瑰2滴+茴香4滴+天竺葵3滴+20ml甜杏仁或玫瑰2滴+依兰5滴+佛手柑3滴+20ml甜杏仁，然后就按摩乳房10—15分钟，以促进这些经脉的气血循环与淋巴循环正常，加强胸部的新陈代谢和血液循环，刺激乳腺组织吸收乳房成长的养分，最终达到丰胸目的。力道不要太粗暴，否则是拔苗助长，反而容易得到反效果。

　　按摩方法如下：

　　方法一：1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。3、在双乳间做8字形按摩。4、每个动作重复20次。

　　功效：刺激胸部组织，让乳房长大。

　　方法二：1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。3、左右轮流伸展约各五次，每个动作重复8—10次。

　　功效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。

　　方法三：1、每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3—5分钟。2、用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20—50次。3、只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2—3个月。

　　功效：可使乳房隆起2—3厘米。

　　精油丰胸的最佳使用时间

　　丰胸精油的最佳使用周期为：从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、 22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机，所以这些天用量可多些，按摩时间也可稍长，或者一天按摩两次，可以达到最佳效果，当然切忌经期禁用。

　　精油按摩前，先按摩穴位，可以达到事半功倍的效果哦，一般30ML为一个疗程，30-40天胸形会有明显改善。

　　精油丰胸的按摩手法

　　手法一：倒少量调好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上)，然后均匀的涂抹在胸部。在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润，即有涩的感觉时随时再加少量按摩油。按摩手法可以分四步来进行：

　　1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。

　　2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。

　　3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次。

　　4、双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。

　　手法二：胸部保养运动成效：每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。

　　1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。

　　2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。

　　3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。

　　成效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。

　　精油丰胸注意事项

　　丰胸精油不能经常使用

　　精油是没有任何添加剂的纯植物精华。但是现在市面卖的丰胸精油的成分通常含有醇、醛、酯、酮、氧化物、酚等化学元素。每一种化学元素的功能决定了精油的功效。虽然不会让人产生依赖感，也不会上瘾，但是由于含有激素，还是少用为妙。

　　精油价格昂贵

　　精油是一种纯天然的保养品，有美白、去皱、减肥、丰胸等功效。除此之外，精油还有其它的效果，因此纯正的精油是非常昂贵的。

　　不能口服精油

　　纯精油的浓度很高，不能直接接触肌肤，也不能口服。但是茶树精油和薰衣草精油例外，其他的精油必须稀释后才能使用，否则，精油的刺激性会伤害皮肤。

　　不是所有的精油都能互相搭配

　　很多人由于对精油不了解，往往错误搭配。虽然在芳香疗法上精油没有绝对的搭配，但是丰胸精油却有正确与否的搭配，不是所有的精油都是相辅相成的，有些会互相排斥。搭配之前一定要先了解，千万不能凭个人意愿任意搭配。

　　精油不要乱用

　　精油可以在生理期使用。芳香精油对于生理期的肌肤调理和精神舒缓有非常显著的效果。精油不但可以疗养器官上的不适，还可以调理情绪。但是如果不是完全纯天然植物性的精油，最好不要加入面霜一起食用，以免发生反应。

44道猪蹄丰胸食谱

　　猪蹄丰胸食谱一 黄豆炖猪脚

　　原料：猪蹄、黄豆

　　调配料：红糖、炖肉老抽、料酒、葱、姜、八角、桂皮、盐、鸡精

　　制作方法：

　　1、黄豆泡发5小时。

　　2、猪蹄用水煮开，把水倒出。再次用水煮开，把水倒出。(去浮沫，去腥)

　　3、在高压锅中放入猪蹄和黄豆，适量炖肉老抽，红糖，料酒以及八角，桂皮，葱姜。一小勺盐。放入没过猪蹄的水。

　　4、高压锅大火煮开，小火20分钟左右。

　　5、开盖放入鸡精，大火收汁。

　　煮食窍门：黄豆炖猪蹄不仅味美，还能丰胸，做法很简单。在沸水里放入生猪蹄焯上2～3分钟，主要为了去除猪蹄上的脏东西以及陈血。黄豆用温水大致泡上5～10分钟。将猪蹄、黄豆以及调料一起放入沙锅中，一次性加入冷水，水量差不多到沙锅，调至小火煲上2～3小时即可。

　　猪蹄丰胸食谱二 蜜枣木瓜炖猪蹄

　　材料：木瓜2个，猪蹄2个，蜜枣1把，杏仁25克。

　　做法：

　　1、将木瓜去皮去瓤，切成块备用;猪蹄洗干净后用滚水烫一下，去干净毛;

　　2、杏仁和蜜枣用清水洗干净后备用。

　　3、准备大锅，放入适量清水，要浸泡过材料的2/3，然后倒入杏仁和蜜枣

　　4、大火煮开后，放入猪蹄和木瓜，煮开后调味即可。

　　猪蹄丰胸食谱三 山药炖猪蹄

　　材料：鲜山药200克，猪蹄1个，花生1把，食盐适量。

　　做法：

　　1、山药洗干净后去皮切块备用;

　　2、猪脚洗净切块，要放入热水焯一下捞出沥干水分;

　　3、砂锅洗干净，放入山药块、猪脚、花生米，加入适量水和精盐，用中火一直炖到猪脚软烂为止。

　　猪蹄丰胸食谱四 黄酒猪蹄

　　材料：猪蹄1个，花生米50克，姜10克，葱5克，黄酒300克。

　　做法：

　　1、将花生米洗干净备用;

　　2、猪蹄去甲后砍成2半，洗干净后剁成块，放入热水30秒后捞起来，去油腻捞出来放凉。

　　3、换一锅干净的清水，倒入猪蹄块、花生米、姜葱、黄酒

　　4、大火煮开后，调成小火，慢慢煮到猪蹄变软烂即可。

　　其它丰胸食谱推荐

　　淮山丰胸粥

　　材料：薏仁50克。枸杞15克。淮山50克。葛根10克。

　　做法：将所有材料放入炖锅中加入2碗的水，时间调为1个小时左右，待炖锅跳起即可食用。

　　丰胸淮山奶

　　材料：优酪乳1瓶。淮山粉适量。

　　做法：淮山粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可食用。

　　淮山苹果汁

　　材料：淮山粉15克。苹果1颗。鲜奶250cc。

　　做法：苹果去皮切小块;淮山粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可食用。

5吸脂丰胸好不好

　　吸脂丰胸好不好

　　为了让自己扁平的胸部变得丰满圆润，越来越多的求美者选择丰胸术来美化胸部，其中吸脂丰胸术，也就是自体脂肪丰胸深受广大求美者的青睐。吸脂丰胸是将吸脂减肥和丰胸手术相结合的一种整形手术方式。是人身体腰、腹、臀、腿等脂肪较丰厚的部位抽出脂肪颗粒，再将脂肪颗粒移植到胸部的一种丰胸术。

　　不过目前隆胸方法有很多种，大家对于吸脂丰胸效果多少还是存在这些许质疑的。那么吸脂丰胸好不好?

　　专家表示，吸脂丰胸它主要是利用抽取自体脂肪隆胸的方法进行丰胸，在通过注射的方法移植到胸部需要改善的部位，术后不会出现不良的反应。不过对于吸脂丰胸术后的效果怎么样，还是受到多种因素的影响。

　　1、手术用自身组织做丰胸材料，对人体是无毒无害的，并且不会产生免疫反应及排异反应;其次手术是用创伤较小、并发症少的真空吸脂，愈后疤痕小，并能有效解决局部脂肪堆积的情况。

　　2、手术不会引起人体内分泌环境的改变，对乳腺本身不会产生伤害，故对不会影响今后的生育、哺乳，安全性高;经脂肪移植后的乳房手感柔美，形态自然，肌肤细腻，保证真实感。

　　3、吸脂丰胸手术在抽取自体脂肪作为丰胸材料的同时，还可以减肥美体，其实际效用已远远超过了丰胸术本身的范畴，一举两得。

　　从上面的简单介绍当中可以知道，吸脂丰胸效果到底是怎么样的。从技术上来说他的效果是毋庸置疑的，对于术后的护理事宜是保障效果的关键。那么吸脂丰胸术后要如何护理呢?吸脂丰胸术后护理方法，一起来看看。

　　吸脂丰胸术后护理方法

　　1、不要急着献媚，术后要重视胸部的妥善包扎，以达良好塑形及压迫止血，一定要按照医生的嘱咐做好伤口消毒、包扎、清洁等护理。

　　2、手术后首月应穿合身柔软胸围或定位胸带，或不穿胸围让胸部组织自然成形，术后六个月内不能穿着有铁线钢圈的胸围，两星期内应避免性行为，以免碰伤乳房。

　　3、手术六个内不要准备怀孕，待乳房形状稳定后开始。隆胸手术一般亦不会影响哺乳的能力。

　　4、手术一星期后可进行乳房按摩，方法是将乳房尽量向上、内、外三个方向推挤，保持位置十秒，左右乳房各做五分钟。第一个月早晚二次。笫二个月开始每晚一次，维持一年。一年后改为不定时按摩，乳部按摩可将假体周围的包膜纤维组织拉松，有效地减少包膜孪缩的发生，所以应该持之以恒。

　　5、手术后一星期应避免上肢的频繁运动和过渡用力。两星期内应避免进行蒸气浴及游泳，二星期后可进行稍微剧烈的运动。