在我们的生活中，健康养生是当前老人乃至全人类面临的重大课题。身体健康与家庭幸福紧密相连，哪怕是感冒发烧这样的小病都牵动着家人的心。在感冒病症中的，咳嗽有痰是常见的现象。其实，在这些痰迹当中，我们还可以判断出一些带有病情的信息。下面，请小编一起，看看几个典型病例。
目录 1.教你从病态颜色痰看健康 2.怎样有效咳嗽和排痰 3.咳白色粘痰是怎么回事 4.痰多是怎么回事 5.喉咙有痰是什么原因
1教你从病态颜色痰看健康
痰其实就是肺里的脓液，细菌就包藏在脓液中。当人们呼吸到不干净的东西时，这些东西在人体的呼吸道中经过特殊“处理”，最后会通过咳嗽被排出体外。所以即便是身体健康的人，他们吐出的痰也是不干净的。而大量咳嗽吐痰的人往往是身体患有各种疾病的人，他们的痰液里存在着更多的致病物。
痰是人体呼吸道的分泌物，它是通过支气管纤毛运动上皮纤毛的运动，从肺部向上呼吸道推动，最后，通过人的正常咳嗽反射从气管内咳出排出体外，正常人痰很少，只是保持呼吸道湿润而分泌的少量粘液。但当人吸入刺激性气体、尘埃、致病细菌、病毒等有害微生物时，上呼吸道就可能发生炎症，或者肺部发生疾病，呼吸道就会分泌增加，痰量就会增加，而痰的性质也会发生变化，可以由粘痰变成黄脓痰。
2怎样有效咳嗽和排痰
(1)多次少量饮水，减轻气道干燥，稀释痰液。
(2)增进营养，适当活动，做呼吸操，进行呼吸肌功能锻炼如作腹式呼吸及缩唇深慢呼气。
(3)不要剧烈咳嗽，以免引起呼吸困难，咳嗽时应缓缓吸气，上身前倾，收缩腹肌，一次吸气，连续咳三声，停止咳嗽，缩唇将余气尽量呼尽，然后准备再次咳嗽。同时，可屈前臂两手掌置锁骨下，上臂和前臂同时叩击前胸及侧胸壁，振动气道内分泌物，以增加咳嗽排痰效率。
3咳白色粘痰是怎么回事
寒痰：由寒邪犯肺,使肺内津液凝聚成痰.痰呈白色,病人怕冷,喜热饮,舌苔薄白或腻,小青龙汤加减：桂枝6克,制半夏10克,干姜6克,细辛3克,杏仁10克,白芥子6克.有气喘加炙麻黄6～9克.
风痰：由风邪侵肺即伤风引起,开始痰白稀,以后可转黄黏痰,病人怕风,舌苔初起白,后转薄黄,杏苏饮加减：杏仁10克,苏叶6克,荆芥6克,前胡10克,桔梗lO克,白前10克.痰色转黄,加胆星6克,连翘1O克,银花12克.
4痰多是怎么回事
第一、体质虚弱，中气不足，由于脾虚不运，可以使水湿停留，凝聚为痰。
第二、患有鼻炎，炎症作用下鼻粘膜分泌大量脓性且粘稠度很高的分泌物，经鼻纤毛运送至鼻咽并粘附于鼻咽处，导致咽部异物感，进而通过咳嗽咳出。
第三、脾胃虚弱，停留的地方不留，损害脾胃;或做为吃生食，水果，中阳被打破;或因为发烧，过度饮酒，脾运少等，可以使水分留，一起为痰。还有恣食肥甘，胃气热，酿湿生热也可以分为痰。
第四、外感失治，或体弱屡患外感，肺气被伤，不能输津四布，通调水道下输膀胱，使水液停留，也可成痰，痰贮于肺，肺气不利，痰涌气道而发，必致咳嗽痰多。
5喉咙有痰是什么原因
第一、体质虚弱，中气不足，由于脾虚不运，可以使水湿停留，凝聚为痰。
第二、一般来说，患有鼻炎等鼻腔炎症的患者，在炎症的作用下会导致鼻粘膜分泌大量脓性的和粘稠度很高的分泌物，随着就会随着鼻纤毛，运送到鼻咽并粘附于鼻咽处，进而就会导致咽部异物感，可以通过咳嗽咳出。
第三、脾胃薄弱，宿滞逗留，损伤脾胃;或恣食生食、瓜果，中阳被伤;或因热病饮水过多，脾运不及等等都可以使水湿停留，聚集为痰。还有恣食肥甘，胃中浊气郁蒸，酿湿生热也可以化为痰浊。
