老人头胀想吐是什么原因

1 老年人健康生活要做到“四慢”

　　慢起身

　　老人由卧位改为立位或由蹲位、坐位改为立位时，动作宜慢不宜快，避免发生眩晕至晕倒或引发其他问题。

　　慢进餐

　　老人残缺不全，加上唾液、胃液、胰液及胆汁等消化液的分泌量减少，容易发生消化不良。因此，老人进餐应细嚼慢咽以助消化。

　　慢走路

　　人到老年以后，骨关节呈现退化改变，韧带僵硬，常出现腰腿疼痛，加上视力衰退，大脑中枢神经对外界的反应迟钝，遇有紧急情况出现，难以保持身体平衡与稳定。因此，老人走路要慢步缓行。

　　慢排便

　　不少患有冠心病高血压等，当蹲下用力排便时，腹内压力增高，人体下部血管受到挤压，使流向脑部的血液猛增，就会导致血压骤然升高，可能会诱发脑溢血或冠心病。因此，老人排便宜慢，取坐位为佳。

2浓茶对老年人的伤害

　　现在人们幻想的最理想的老人生活就是喝着茶，看看报纸，陪陪小孙子，多欢乐的气氛啊。但是在喝茶这个过程中，老年人适量饮茶还是很有好处的，但是切忌喝浓茶。浓茶既伤肾，又伤骨。

　　如今有一种疾病叫“茶叶型氟中毒”，即指摄入过多含氟量高的茶或茶叶制品而导致的慢性氟中毒。氟中毒可导致疲乏无力、食欲不振、头晕、头痛、记忆力减退等症状。浓茶含较高的氟，常喝浓茶会损害肾脏。因为，肾脏是氟的主要排泄器官，当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时，导致氟在体内蓄积，肾脏含氟量会明显增多。实验表明，滞留肾脏过量的氟能引起动物肾脏皮质与髓质肾小管损害。

　　不少人总以为喝浓茶可解酒。其实，浓茶非但不解酒，还更会伤肾。原因是浓茶中的茶碱能迅速地通过肾脏产生利尿作用，这样就会促使尚未氧化的乙醛过早地进入肾脏。乙醛对肾脏有较强毒性，可使肾小球和肾小管细胞受损，给肾功能带来危害。所以，喝浓茶解酒是不足取的。

　　多喝浓茶易伤骨。国外一项对美国3170名50岁以上老人进行饮茶习惯与骨折危险的研究分析表明：每天饮浓茶5杯的人，骨折的危险较不饮浓茶者高70%。据国内流行病学家对4659名内蒙古牧民的调查，因他们长期喝浓茶，骨质疏松程度比不饮浓茶的汉民高17%。因为浓茶中的咖啡碱含量较多，而咖啡碱既可抑制十二指肠对钙的吸收，又可加速尿中钙的排出。由于抑制吸收和加速排泄这双重作用，导致体内缺钙，易诱发骨中钙质流失，天长日久，便易引起骨质疏松症。

3老人几点吃早餐才好

　　老人的最佳早餐时间专家认为安排在早上七八时比较合适，因为人的生理生物钟配合外界大自然环境有一定的作息规律，当晚上睡觉时，人的消化液分泌、胃肠蠕动都依然在忙碌，以消化吸收晚餐摄入的食物，这种忙碌一直要持续到凌晨过后，然后开始休息，逐渐进入“睡眠期”。

　　专家表示，绝大多数情况下，消化系统的“战士们”一般都会在第二天早上七八时才“醒过来”，如果太早吃早餐，势必让“战士们”提前“上岗”，长此以往会干扰胃肠道的合理休息，加重胃肠道负担。

　　老人的消化功能本来就在逐渐减弱，这种人为行为会进一步导致其衰退，甚至还可能诱发胃病等。

　　此外，专家还表示，太早吃早餐其实只是一种口腔、胃肠道机械运动，老人难以品出食物的美味，因为此时人的味觉、消化道都还未彻底“醒转”。

　　因此，老人在起床后、吃早餐前可以先喝一杯温开水暖胃、顺带清理肠胃残余废物。

4 老年人血栓吃什么好

　　1、少吃脂肪含量高的食物。不管是菜还是炒菜用的配料都要注意,最好炒菜的时候用植物油,炒菜的时候也不要放肉。还要限制胆固醇的摄入,每个周可以吃三个蛋黄,这不是说每周吃三个蛋黄就行,吃的食物中胆固醇的含量相当于三个蛋黄。其实我建议吃含胆固醇的东西,最好就是吃蛋黄,因为蛋黄中的胆固醇是比较好的一种。

　　2、减少热量的摄入。这个热量是说每天吃的食物的总热量,其实这个只要少吃脂肪高的东西,热量就能控制住,可以多吃蔬菜水果,生食最好,如果嫌太单调,可以拌个沙拉吃。

　　3、多吃通血管的食物。脑血栓是因为脑动脉被堵住了,所以要多吃通血管的食物,像是木耳芹菜都是比较好的。可以吃些地龙提取类营养品,如多肽地龙,这个可以减少药物伤害,改善微循环不错。木耳可以拌菜吃也可以在炒菜时夹在里面,芹菜根和红枣一块煮水喝可以减低胆固醇。还有就是,吃完饭后和一点点醋可以软化血管。

5老人头胀想吐是什么原因

　　1、突然发作的头胀恶心可能是是自律神经失调的毛病，也可称为血管运动神经的一种。大多是出现在老年女性身上，同时伴有头痛、目眩、倦怠感及下半身寒冷等症状，这时一定要提高警惕，尽快到医院进行检查和有效治疗。

　　2、针对于经常全身发热的状态下的头胀恶心症状，若老年人同时伴有激烈的心悸及身体颤抖的不适反应时，则极有可能是甲状腺机能亢进的现象。这是由于甲状腺素分泌过量使得新陈代谢旺盛，随时感到全身发热且头晕。

　　3、如果老人长时间暴露于烈日下，或者泡热水澡的持续时间太长，还有在精神高度紧张、生气烦闷等不良的心理情绪状态下，也会导致自身发生头胀恶心的不适症状。

　　4、老年人在缺乏维他命等营养物质，或者是荷尔蒙分泌异常、内分泌失调以及自律神经失调时，也会出现头胀恶心等一系列症状。

　　5、各种高发性疾病，像高血压、糖尿病、心肌梗塞和冠心病等一类严重的心脑血管疾病，也会引起老年人头胀恶心。

　　读完这些相信大家就不会简单的把该症状当做偶然出现的了，所以以后要注意及时缓解自身的症状，要时常警惕高发疾病的发病，对于老年人来说最好的办法就是养成定期做体检的好习惯，这样就可以避免多种严重情况的发生。