男性脱发症状的变现及其原因

1三类有效预防脱发的食物

　　一、含维生素类食物

　　头发脱落和头皮屑是维生素a缺乏的常见症状。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素a，而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素a;维生素b可以促进头皮新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素c的足量摄入，同时维生素c可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养。

　　二、含蛋白质的食物

　　每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。

　　三、含微量元素的食物

　　微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。白发或脱发都会令人尴尬，也许你用过各种办法都没什么效果，最好多吃些含锌的食物。

2男性脱发症状的变现及其原因

　　脂溢性皮炎，常见的症状就是患者大面积的脱发，并伴随着头皮发痒，头发发油，所以，如果是脂溢性皮炎的患者一定要注意平时的日常生活。最主要的是首先要注意饮食清淡，注意按时休息，多吃一些 水果蔬菜，保持体内营养均衡，多补充维生素B。脂溢性皮炎不建议用西药急于表面的治疗，最好是中药慢慢调理，性急的朋友也可以使用肤脂。平，中草药精华研制。脂溢性皮炎不要经常用手捞抓，避免日晒，少出汗。脂溢性皮炎反复发作会变的比较顽固，经常有所好转没多久又反复复发。

　　一般出现脂溢性皮炎的情况要注意以下一些情况。脂溢性皮炎患者症状表现多样，瘙痒是脂溢性皮炎最常见的症状，要尽量避免挠抓刺激，过度搔抓会加重脂溢性皮炎。挠抓可能会导致脂溢性皮炎的病变皮肤逐渐粗糙、肥厚;可使急性湿疹进一步扩散，加重渗出。另外还需要注意的就是饮食，饮食是脂溢性皮炎病人不能忽视的，应避免辛辣刺激之品，饮食宜平淡，可适当吃些水果，补充多种维生素。

　　男性脱发一方面有年龄的原因，一方面也有可能是脂溢性皮炎之类的病症，对于前者，要注意保护发根，选择适合自己发质的洗发露，并一定程度上减少洗头的次数，在洗头的时候不要用力挠头皮，以免损伤发根。如果是后者的话，要对症下药，并根据病情来进行相应的处理。

3男性脱发的治疗方法

　　脱发一般有两种类型，一种是血热风燥型，另一种是脾胃湿热型，引起脱发的病因不同，那么脱发的治疗方法也是有所不同的，大家可以自己看一看。

　　其一，是血热风燥型脱发

　　头皮发痒较甚，头屑多如雪花，抓之易脱，头发干燥无光泽，头顶部零散脱发。

　　此类属肾虚血亏引起，初期宜凉血消风，用朱仁康凉血消风散加减(生地、当归、荆芥、蝉衣、苦参、白蒺力、知母、生石膏、甘草)，后期治当滋补肝肾，养血生发，用神应养真汤加减。

　　其二，脾胃湿热型脱发

　　头油大如渗水，剧痒、头屑粘腻污秽，洗不净。头发油腻，头顶部头发稀疏无光泽，零散脱落。此类多属脾不健运，湿从内生溢于肌表而成，治宜健脾祛湿，化浊止痒生发，常以平胃散与神应养真汤合用。

　　或用祛湿健发汤(白术、泽泻、猪苓、荜解、车前子、川芎、赤石脂、白鲜皮、桑椹、生地、熟地、首乌)湿去则发生。

4使秀发晒不伤的防晒秘方

　　1、坚持每天用抗晒的补水喷雾对头发轻喷几下，尤其是出门前15分钟，可有效抵抗紫外线对头发的侵害。

　　2、夏天要多吃炒熟的西红柿，或炒过的番茄酱，可强健发丝，维护头发粗壮及健康。

　　3、每天早上起床后用指腹贴着头部进行轻抓的动作，这样可以促进头部血液微循环以及加强头皮的营养代谢，预防和改善头皮毛孔堵塞的情况，从而抑制头发出油和产生头屑;

　　4、将头发浸入1：200的醋水中2-3分钟，再用干毛巾包好约10分钟左右，然后冲洗干净。醋里面含有很多种氨基酸，能很好地软化发丝和加强发丝营养。

　　5、在护发素中加入3滴橄榄油，会提升护发素的使用效果，使发黄、晦暗的头发立现光泽。

　　6、洗发的时候一定要在手心搓起泡沫再进行洗发，这样会抑制头屑。而直接将洗发液倒在头上进行洗发，反而会刺激头屑的生成。

　　7、甜食和肉类及酒精类和油腻的食物要少吃，它们会引起头皮屑的产生;而多喝绿茶能帮助减少头皮屑的产生。

　　8、每20天去一次专业的美发中心做一次选择精油护理。精油的高渗透性携带补水因子帮助即时补充到发丝深层，效果可以维持半个月呢。

　　9、每次游泳后都要用含有维他命B成分的洗发护发产品来保养头发，这样就避免产生头屑和头发发黄的现象。

　　10、不要认为每天洗头就能保持头发的健康美丽，要知道适量的油脂是保持头发健康的必需。

5冬季要怎么给秀发防静电

　　1.热敷：在寒冷的冬季，头发很容易受到冷风的吹袭和帽子磨擦的损伤，因此，定期对头发进行护理性的热敷对头皮和发梢是相当重要的，它可以减少头发开叉现象，并持久保持发根湿度。

　　2.补硒：硒是十分重要的养发物质，因为硒可以深入头发内部，使头发强健。每天摄取一定数量的硒是保护秀发过冬的好方法，硒在坚果和鱼类中含量很高，或者到药店买些口服硒胶囊也可以。

　　3.麦穗状：把头发做成缕状会使细发更加容易打理，并且可以显得发量较多。把头发末梢做成轻微的波浪也会不错，它使发型更挺一些。

　　4.免洗护发素：定型头发时不能使用含有酒精的产品，因为酒精会使头发干枯失去光泽。如果可以，请多使用免洗型护发素，因为它不仅会在头发表面形成一层保护膜，还可以帮助秀发定型。

　　5.粗粮：维生素B是头发最重要的“维生素”。粗粮食品中含有丰富的维生素B，所以宜多吃粗粮，可以使头发生长得健康又强韧。另外，在冬季里常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、甜杏、动物肝脏、蛋黄、鱼类等食物也可以改善头发干枯现象。

　　6.精心：细发必须得到温柔的呵护，所以最好只在发梢处用摩丝或梳子稍微定型一下。不然，只要用手指摆弄成型就可以了;卷曲的头发可以用液体护发素按摩揉捏，或者压在卷发器上用吹风机热风档吹一小会儿，接着轻轻梳好，稍用点定型剂定型。

　　7.减少静电：干燥的空气和我们衣服中的合成纤维在寒冷的季节很容易使头发带有静电，防静电梳子常常也不管用。你可以适当减少洗发频率，并且在清洁头发时，可使用少量洗发香波或用水将香波稀释后使用。洗完后不要让香波残留在头发上。另外，洗发后往头发上抹一点护发霜，有益于减少静电。

　　8.修剪梳理：头发每8周修剪一次发梢的话，有益于头发的健康生长。平时不要使用塑料或金属梳子，它们会毁了头发。相反，天然材料或者橡胶树脂制的刷子或宽齿的梳子是理想的用具。决不要使用橡皮筋，因为它会使头发折断。