洗澡后皮肤很痒怎么办

1洗澡后马上睡觉好吗

　　很多人习惯睡前洗澡，洗完澡后马上睡觉，其实这种做法是错误的，对健康不利。

　　刚洗完澡当然不能马上睡觉了，因为第一容易引起偏头痛因为洗完澡后头发一般还是较湿的，要知道，长期湿着头发睡觉一是容易掉发，二是容易引起偏头痛，可千万小心，再有刚洗完皮肤会出汗，汗毛孔是张着的 ，这是马上睡被窝里的细菌就容易进入，最好洗完休息半个小时在睡这样比较好。

2洗澡后皮肤很痒怎么办

　　多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等。

　　多休息，勿疲累，适度的运动对疾病会有一个很好的恢复作用。

　　洗澡后皮肤出现瘙痒的情况属于一个很正常的情况，所以当我们在生活中遇到这个情况时，不必过于担心，只要按照以上的方法进行饮食和生活就可以达到很好的缓解，如果瘙痒的情况过于严重可以服用一些抗过敏的药物进行治疗，现在比较常用的药物有扑尔敏，氯雷他定等一些药物进行暂时的缓解。

3洗澡后能拔火罐吗

　　在洗澡的过程中，体内血液加速循环，全身的毛孔的放大，身体处于放松状态，所以在洗澡后是去火排毒的最好时机，所以此时拔罐的最好时候。

　　但是值得注意的是，澡后拔罐跟拔罐后洗澡是不同的，如果你准备拔罐之后去洗澡，那小编建议你千万不要这样做，因为拔火罐后，皮肤是在一种被伤害的状态下，非常的脆弱，这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。如果是洗冷水澡的话，由于皮肤处于一种毛孔张开的状态，很容易受凉，所以拔火罐后一定不能马上洗澡。

　　总的来说，洗澡后拔罐没问题，但是拔罐后3小时内不要洗澡。 因为拔罐后， 汗毛眼都是开着的， 此时洗澡，容易受风， 水会进入到骨头里，容易得关节病，如果你是在冬季进行拔罐，那么最好尽量在太阳落山前拔罐，俗称“藏阳”。

4洗完澡后千万不能在床上做这事

　　上靓妆

　　不少人以为，趁着洗澡后肌肤水感十足，立即化妆效果更好。事实上，洗澡后立即化妆会堵塞毛孔，导致皮肤内的水分无法正常代谢。长此以往，痘痘、黑斑、黄斑就会乘虚而入。此外，洗澡后毛孔呈扩张状态，立即化妆会让化妆品中的化学物质被过量吸收。最好在沐浴后1小时，待皮肤的各种适应能力恢复正常时再化妆。

　　冬季洗澡不宜过勤，每周不要超过2～3次，以免损伤阳气。洗完澡，要把衣服穿暖，坐下来休息一会儿，还可以按摩拍打全身，长期坚持对健康大有裨益。

　　洗完澡后照照镜子能救命

　　洗完澡不要急着穿衣服出浴室，定期在镜子前给自己做个自检，可能会发现一些健康问题。美国密苏里大学医学教授大卫·弗莱明总结了以下自查要点。

　　1.眉毛

　　如果你的眉毛变得比较细，或者外面那一半不见了，可能患上了甲状腺疾病。

　　2.牙齿

　　牙上有白斑不用担心，只是说明你小时候摄入了过多氟化物。你的牙龈应该是浅粉红色的。如果是红色，提示有炎症，应该检讨一下刷牙的方法。最后，检查一下你的舌头，如果没有光泽，可能是贫血。

5洗澡后做这事体内湿气剧增

　　1、贪凉

　　冰激凌等生冷食物吃太多会导致体内寒气增加，给“湿邪” 入侵创造机会。

　　2、不吹干头发就睡

　　夏天时人洗澡特别勤，有的人头发湿漉漉的就坐在空调屋里，甚至头发不吹干就睡觉，导致 “湿邪” 在不知不觉中入侵身体。

　　3、对着空调吹

　　从外面一身汗回来或者在运动后，对着空调使劲吹凉风，湿气会借机顺着张开的汗毛孔进入人体，损伤阳气。现在冬天很少见到真正着凉感冒的病人，夏天反而比比皆是，就是因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内。

　　4、睡眠差

　　很多人喜欢熬夜，从中医角度来说，睡眠不足就是脾虚的症状，表明体内湿气过重。