在平时嗓子嘶哑喝什么好

1在平时嗓子嘶哑喝什么好

　　咽炎发作的时候，嗓子会红肿，发音时还会出现嘶哑的情况，严重的还会引起发烧等症状，嗓子不舒服时我们要喝一些治疗嗓子的保健品来缓解今天让我来为大家分享嗓子嘶哑喝什么好。

　　吃梨子，梨子性味甘酸而平、无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效与作用。不过最好是梨皮，在北方很多人都知道梨皮具有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花可以润肺、消痰清热、解毒。

　　一般嗓子哑有多种原因造成。1.用嗓疲劳，如卡拉ok挑战高难度歌曲、声嘶力竭的喊叫和持续长时间用嗓等。2.身体的综合性疲劳，如旅行、运动过量和超负荷工作熬夜等。3.烟酒过度，长期烟酒一起来会造成持续性的嗓子嘶哑，很多女孩有这样的哑嗓子。4.非常生气和重度抑郁，这种情况比较少但确实有。本人曾经与人交谈不过几分钟，交谈中突然就哑了，这是气极的表现。所以梨皮还是很管用的

　　可以用金银花泡水喝，金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。戒除烟酒，注意休息，纠正不正确发声方法，禁止高声喊叫注意饮食清淡。

　　步骤/方法：

　　01

　　嗓子不舒服的时候需要喝点胖大海，不用多二粒就可以了，把胖大海放在杯子里，然后用开水 冲泡 ，小小地两粒就可以泡很大的面积

　　，对治疗嗓子疼有很大的作用。

　　02

　　金银花也是利咽的良药，特别是对嗓子肿痛有很大的功效，金银花要先在水里浸泡一会，然后再倒入开水冲，会有一股中药的味道 ，喝后会给嗓子消肿。

　　03

　　喝一些念慈庵，也是非常有效的一种治疗嗓子 的良药 ，纯粹的中药成份，拿来就可以服用，不用冲水，喝完会有化痰的作用。

　　通过以上的介绍，相信大家对于治疗嗓子嘶哑应该喝些什么都有了一定的了解。嗓子其实是我们人体众多器官之中最为敏感和脆弱的，因此，我们一定要好好保护它。尽量避免食用太过辛辣油腻的食物特别是在晚上，而且也不容易消化，每天都要多喝水，至少八杯的。

2嗓子嘶哑不忧愁

　　概 述现在天气越来越热，很多朋友都因为受凉导致咳嗽的问题发生，因为感冒之后咳嗽导致嗓子嘶哑，久久都不能治愈。不仅仅是嗓子难受还会导致声音不对劲。我就是因为前段时间受凉导致咳嗽久了，嗓子变哑了。后面治疗了很久终于治愈了。我就是用了下面的方法，今天就分享给大家吧。

　　步骤/方法：1首先是将公鸡心准备7个，跟黄研炒熟之后分为7包。

　　2第一次服用的时候只服用一包，第二三次的时候都服用三包。用热黄酒冲服，吃了药之后会有发汗的症状，不用担心的。直到症状消失了就不用吃了。

　　3服用这个之后症状会在三五天就会消失的。这个是非常好的一个偏方，吃了之后嗓子会变好，而且补充了蛋白质，对身体也是非常有好处的。

3嗓子嘶哑怎么办

　　概 述春季和冬季的时候，气候的差异会比较大，嗓子会非常干燥，容易出现嘶哑的症状，或者室内的空气太干燥也会出现嗓子嘶哑的症状。今天让我来为大家分享嗓子嘶哑怎么办。

　　步骤/方法：1嗓子发生嘶哑的时候 ，可以泡几个咸橄榄，不用太多，五个左右就可以，用湿水泡开以后就可以喝了，可以治疗嗓子嘶哑。

　　2当出现嗓子嘶哑的情况时，还可以通过药物来治疗 ，吃一些含有中药成份的药物，如金嗓子喉宝，每天二次可治疗嗓子嘶哑。

　　3饮食方面要多吃薄荷菜，薄荷有消炎的作用，用薄荷做出的菜可以治疗口腔溃疡，而且还能改善口腔的味道。

4嗓子哑按什么穴位

　　嗓子哑按什么穴位

　　1、嗓子哑按照海穴

　　中医认为,咽喉为肺胃所属:咽接食管,通于胃;喉接气管,通于肺。外感风热,肺胃实热等产生的热证,皆可引起咽喉肿痛。照海穴属足少阴肾经穴位,“照”意为照射,“海”意大水,“照海”合并,意指肾经经水在此大量蒸发,具有吸热生气作用,正好能缓解引发嗓子疼的热证。

　　此穴位位于足内侧,内踝尖下方凹陷处,按压时,不可用蛮力、猛力。中医推拿讲究得气,按压中感到酸、麻、胀就已经达到得气的效果了,不是按得越疼越紫越好。按压的时间也不易太长,5—10分钟即可。

　　2、嗓子哑按天窗、百会穴

　　有的老年人说话的时候突然声音变得有点哑、有点粗,有间断出现的,也有一连奸几天发生的。这是咽喉部气血暂时流通不畅所致,掐按天窗、百会穴能帮助气血运行通畅,消除嘶哑。

　　天窗穴在脖子外侧,与喉结相平处;百会穴在头顶正巾,两耳尖连线的中点。—手按住百会,另一手虎门夹住喉结,食指、拇指按住所接触的皮肤处就是天窗。在百会、两侧天窗三处先迅速揉30周,驱除聚集在此的邪气,再缓慢揉30周,帮助此处正气的恢复。然后支换两手,重复同样的动作。声音变嘶哑时,每4个小时做1次,直至声音嘶哑的症状明显改善。

　　3、嗓子哑按摩喉部

　　指压喉部:把拇指及其余四指分开,置于喉部两侧及其周围,轻轻着力向上、下、左、右颤动2—3分钟。

　　提拿皮肤:用拇、食指捏起喉部气管的两侧皮肤,自上而下沿气管轻轻提拿5—10次。

　　指按天突:以一手中指指端,置于咽喉下正中部位的天突穴(咽喉之下,胸骨窝中)处,用力向下指按1—2分钟,以有酸痛感为佳。

　　指按人迎:在人迎穴(在喉结外侧1.5寸处)、廉泉穴(在喉结上方,舌骨下缘凹陷处)两穴,各指按1—2分钟。

　　摩动气管:将一手拇指及其余四指分开,置于咽喉部气管两侧,自上而下反复摩动20~30次。

　　嗓子哑喝什么茶

　　1、菊花胖大海茶

　　杭白菊3朵,胖大海1枚,茶叶适量,沸水浸泡10分钟即可饮用。该茶具有清肝明目、静心提神、解渴开音之功,适用于用声过度导致咽干、咽痛、语声粗糙、缺乏亮音或发声不持久、声音嘶哑之人。

　　2、罗汉果茶

　　罗汉果1个开水泡服。罗汉果具有清肺利咽、润肠通便的作用。对咽喉肿痛、嗓子干痒均有很好的疗效,但是需要注意的是本品有一定的通便作用,对于容易腹泻的人来说,还是尽量少服用为好。

　　3、橄揽海蜜茶

　　制法:橄榄3g,胖大海3枚,绿茶3g,蜂蜜1匙。先将橄榄放入清水中煮片刻,然后冲泡胖大海及绿茶,闷盖片刻,入蜂蜜调匀。每日1～2剂。

　　功效:清热解毒,利咽润喉。主治咽喉干燥不舒,声音嘶哑等属阴虚燥热患者。

　　嗓子哑喝什么汤

　　1、桔梗汤

　　桔梗15克,甘草30克,开水泡服。桔梗有宣肺祛痰、利咽排脓的作用,甘草有清热解毒的作用。以甘草泻火,以桔梗宣肺,热气得泄,肺窍得通,咽喉干痒疼痛症状自然就会减轻。

　　2、荸荠梨汤

　　荸荠10个,洗净去皮,梨2个,去皮去核切块,加水适量,煮开后可加冰糖少许,一次或分次饮用。荸荠能止渴解毒、温中益气,与梨同用可防止梨的寒性伤胃。其实将荸荠打碎取汁液后直接服用,同样可以治疗急慢性咽喉不适。

5歌手嗓子怎么保养

　　歌手嗓子怎么保养

　　1、要养成保护性训练的习惯保养嗓子

　　科学声音训练法,不是通过大喊来改变声音,而是通过调整肌肉的组合能力来改变声音的,那些拼命喊叫的方式来训练声音的方法是不可取的,这样声带的负担过重,而且咽腔的毛细血管容易被拉破,造成出血的现象。我们主张用长时间,小声发音,来达到训练的目的。

　　2、保持湿润的口腔环境保养嗓子

　　歌手平时要多饮水,这不仅是身体的需要,更是保养发声器官的重要措施。要做到:不要在干燥的环境内待的太久,若有口渴的感觉应及时饮水。

　　3、保持口腔温度保养嗓子

　　饮水时要选择40摄氏度以上的水饮用,尤其是节目开始前。同时演播环境,也要尽力保持室温。

　　4、注意休息保养嗓子

　　歌手声音能否正常表现出来,一个重要原因是身体不能疲劳,保持上场前的活力,以充沛的活力带来声音的多元变化。如果,身体疲劳,必将影响声音的发挥。

　　5、要注意科学用声保养嗓子

　　不要憋着嗓子说话,出怪声,悄声说话,或者学一些嗓音特殊人的讲话,都对声带不好。还有一句话,叫“话过于言,不损自伤”,就是说,说话太多对身体不好,容易伤元气;其实,对声带也很不好,容易造成嗓音疲劳,尤其在人声嘈杂的公共场所聊天说话最损嗓子。

　　6、注意饮食卫生保养嗓子

　　冰冷食物、辛辣的、烟酒等,都对嗓子有很大刺激,往往会成为嗓音病变的诱因。尤其是冷饮,现在的年轻人爱喝冷饮,冷饮本身对身体就有刺激。如果在唱歌前后喝冷饮的话,对声带的损伤是很大的。有的学生在唱歌后喝冷饮,很痛快,结果一下就把嗓子激坏了,因为,刚唱完歌嗓子是充血的状态,用冰水一激,结果就发不出声音。

　　7、增强身体抵抗力保养嗓子

　　要有一副健康的体魄,增强身体抵抗力和免疫力,尽量别感冒。如果感冒了,就赶快吃药、打点滴,尽快回复,不要形成慢性咽炎、气管炎等等、感冒、咽炎、气管炎对唱歌来讲,如临大敌,一旦犯了就不能唱了,那你很多机会就没了。

　　保护嗓子吃什么最好

　　1、保护嗓子吃藏青果

　　藏青果性凉,有清热作用,适用于声带充血、发热、口干者;食用方法:可以煎服,每次用10克左右。

　　2、保护嗓子吃杏仁

　　杏仁是自古以来治疗咽喉、气管、肺部疾病的最常用药物之一,治疗声音嘶哑的功效非常好。

　　食用方法:常用量5—10克,人煎剂,无毒性反应,过量服用太多会有眩晕呕吐等反应。

　　3、保护嗓子吃枇杷

　　枇杷对于肺热冲喉,或有气逆上冲的声音嘶哑患者,用之十分有效。叶枇杷叶本身味苦性平,有清肺利喉,理气降逆的作用。

　　食用方法:煎汤服,一次用量3～12克。若有条件找到鲜枇杷叶,煎服和泡茶服效果更好,一次可用30克。

　　4、保护嗓子吃薄荷

　　薄荷适用于治疗多种原因引起的声音嘶哑,声带充血。可以泡茶喝,也可以煎服,煎服则配桑叶、菊花、桔梗、银花、藏青果等中药。它本身具有味辛性凉,有疏散风热,清利头目,爽喉开音的功效。

　　食用方法:研成细粉末,吹撒在咽喉部,也有散风热,清咽喉的作用。也可泡水喝,常用量3.6克。

　　嗓子哑了怎么办

　　1、嗓子哑了要暂停讲话

　　嗓子哑了,要暂停讲话,能不开口就不开口,给嗓子一个休息的时间,不要再次过度使用嗓子,造成更加严重的伤害。

　　2、嗓子哑了要禁止吃麻辣食物

　　同时也不要吃麻辣、温度过高和比较咸口味的食物,减轻对食道和咽喉的刺激,最好是多喝一些流质的食物,如米粥等清淡食物为主。

　　3、嗓子哑了要及时服用清咽利喉的药

　　要及时服用清咽利喉的药,这个可以去药店购买,然后按时服用即可,还有一个急救的方法是生吞一个完整的鸡蛋,这个只适合救急,不适合一般情况,4、嗓子哑了多喝冰糖雪梨川贝汤在家多煮冰糖雪梨川贝汤,喝一些,也比较润肺,也可以泡一些胖大海,这样嗓子可以一直被滋润起来。

　　4、严重的声音沙哑要及时就医

　　嗓子哑了,如果长期不好,可能存在声带息肉,要及时就医,通过手术来解决这些问题。