为什么感冒一定要出汗？

1感冒能吃芒果吗

　　观点一：感冒不能吃芒果

　　芒果属于热性食材，少量摄取的伤害小，但吃太多易上火，皮肤变敏感，容易发痒、冒痘痘。建议热性体质和后半妊娠期的“大肚热”孕妇，摄取量不能过多，每天摄取量不可超过半颗，每周不宜超过2颗，每颗约手掌大小，以免火上加火。此外，感冒发烧或热症急性发作期，最好忌口，以免导致病症恶化。

　　另外，芒果属于高糖的水果，在感冒期间都要禁食，甜食不但会增加痰的黏度，增加痰量，还会导致腹胀，抑制食欲。

　　观点二：感冒能吃芒果

　　维生素C对于感冒有很好的疗效，而深颜色的水果所含的维生素C较浅色的水果的含量要高，所以像芒果、黄桃等这些深颜色的水果含有的维生素C较多，能够很好的抵抗感冒病毒的侵入。

　　《食性本草》说它“主妇人经脉不通，丈夫营卫中血脉不行”。《纲目拾遗》亦载：“腋气，止呕晕”。芒果可用于治疗牙痛、坏血病和感冒;可以净化血液;对于支气管炎和胃酸多有很好的疗效;能预防便秘。它能化痰，预防呼吸道中的细菌感染。它还可以治疗嗓子沙哑和帮助退烧，减轻跌打损伤造成的疼痛。

　　结论：感冒发烧不能吃芒果

　　芒果有抗感冒的功效，普通感冒期间可以食用，但要注意适量。而感冒发烧或热症急性发作期，最好不吃芒果，以免导致病症恶化。

2为什么感冒一定要出汗

　　出汗或者大量睡眠来抵抗并战胜感冒病毒的过程里，并没有出现那些 “虚脱，感冒病期延长”的 问题。以病期延长为理由来反对出汗对感冒之有利，不如改为说是“身体弱的人病期长，运动量过 大导致免疫力降低会引起感冒加重”。身体弱，病期自然长，这个不消说。为了出出汗，去运动， 结果运动较平时过量，机体活力急剧下降，免疫力降低。我想“运动过量，免疫力会降低”这个命题 应该没人会反对。正是因为如此，所以导致对感冒病毒抵抗力的减弱，病期延长。所以以 “感冒了 去出汗会导致虚脱和病期延长”为理由来反对“感冒了出汗好”，不是科学的见解，也不应该成为医生 之类的人说的话。这是一个只观察到部分现象，没有彻底认清事实的浅薄而无知的伪科学。

　　其实感冒了就算什么也不做，人也是会出汗的，这是人体对于遭受病毒入侵时的一种正确 反应。人在感染感冒病菌后，“人体为了抵御入侵的病毒或细菌，要动员体内的防御系统与之斗争 ，表现为一定限度内的体温升高，白细胞增多，细胞的吞噬作用、抗体的生成、肝脏的解毒功能等 均增强。

　　在平时大家就应该要注意提高自己的免疫力，不能因为繁重的学习或者工作，就忽视自己的 身体，身体才是革命的本钱，没有了健康的身体，那么也就很难全身心投入到学习或工作，所以 平时要多花一些时间来运动。

3伤风感冒是怎么引起的

　　1、伤风感冒是怎么引起的之气候突变六淫肆虐

　　外界环境变化,乍寒乍暖,冷热失常,六淫病邪猖獗,或如南人北迁,气候不适应,人体未能应变,卫外之气失于调节应变,即可受邪发病。若属时行病毒为患,多造成广泛流行。

　　2、伤风感冒是怎么引起的之生活起居不当

　　寒温失调,自身如更衣脱帽,贪凉露宿,电扇空调,冒风淋雨,或过度疲劳,以致肌腠不密,营卫失和,外邪乘袭。

　　3、伤风感冒是怎么引起的之体质偏弱

　　内外因相引发病:体质不强,正气虚弱,卫表不固,稍有不慎,即易感邪。如阳气虚者易受风寒,阴虚者易受燥热。临床上称之为体虚感冒。

　　4、伤风感冒是怎么引起的之病毒感染

　　感冒有70%-80%由病毒引起,主要有流感病毒(甲,乙,丙),副流感病毒,呼吸道合胞病毒,腺病毒,鼻病毒,埃可病毒,柯萨奇病毒,麻疹病毒,风疹病毒。

　　5、伤风感冒是怎么引起的之细菌感染

　　细菌感染可直接或继病毒感染之后发生,以溶血性链球菌为多见,其次为流感嗜血杆菌,肺炎球菌和葡萄球菌等,偶见革兰阴性杆菌,其感染的主要表现为鼻炎,咽喉炎或扁桃腺炎 全身酸痛等。

　　6、伤风感冒是怎么引起的之过度疲劳

　　当有受凉,淋雨,过度疲劳等诱发因素,使全身或呼吸道局部防御功能降低时,原已存在于上呼吸道或从外界侵入的病毒或细菌可迅速繁殖,引起发病,尤其是老幼体弱或有慢性呼吸道疾病如鼻旁窦炎,扁桃体炎者,更易罹病。鼻腔及咽粘膜充血,水肿,上皮细胞破坏,少量单核细胞浸润,有浆液性及粘液性炎性渗出,继发细菌感染后,有中性粒细胞浸润,大量脓性分泌物。

4如何正确选用感冒药

　　在常用感冒药里，除了泰诺林这类只含对乙酰氨基酚(扑热息痛)的药物，几乎都是复合制剂，由2~5种药物成分组成。有的人嫌麻烦，干脆选择“全能感冒药”。不过感冒时最好还是要知道自己哪不舒服，然后有针对性地选择，不一定挑那些成分非常全的感冒药。

　　刚感冒时，多数人会发烧、头痛、肌肉酸痛，如果仅有这些症状，选择对乙酰氨基酚、布洛芬等解热镇痛药就足够了。已经使用阿司匹林、布洛芬等防治血栓性疾病、类风湿性关节炎等疾病的人，选择感冒药时应该征求医生意见，避免重复用同一类药，增加不良反应风险。另外，胃不好的人和哮喘患者选择解热镇痛药需谨慎。

　　感冒时常会伴有打喷嚏、流鼻涕、流眼泪等过敏症状，抗组胺药如马来酸氯苯那敏(即“扑尔敏”)和苯海拉明可缓解。但要注意，这类药物会引起打瞌睡、嗜睡的副作用，白天工作，尤其是驾驶、操作精密仪器或高空作业的人，切不可服用含“敏”或“苯”的感冒药。

　　如果仅出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状，选择复方盐酸伪麻黄碱缓释胶囊(新康泰克)就足够了。这类药只含有伪麻黄碱或去氧肾上腺素等解充血药，以及扑尔敏等抗过敏药。不过，高血压、甲亢、眼压高的人应慎用。

　　有的人感冒时不发烧，但会咳嗽，患者可选择没有“氨酚(对乙酰氨基酚的简称)”但含右美沙芬的感冒药，如美敏伪麻溶液(惠菲宁)。右美沙芬是复方感冒药中常见的止咳药成分，可待因也是不错的镇咳药，但它具有成瘾性，一般只推荐用于剧烈咳嗽者。

5如何预防普通感冒

　　1、洗手

　　这是老生常谈，因为洗手对一切都很关键。洗手绝对能够杀死或洗掉病毒，并减少感染的机会。香皂和清水很不错，不过含有酒精的免洗洗手液是更好的选择，而且携带起来十分方便。

　　2、获得充足睡眠

　　这点在最近的一项试验中已经得到了证实：那些只睡6至7个小时的人比睡8个小时的人罹患感冒的几率高出300%。这项试验非常有趣，研究者直接把病毒通过试液滴入被试者的鼻子中，然后观察他们的感染率。

　　3、坚持运动，吃好喝好

　　这点看起来无需赘述，但很多人仍无法保证健康饮食和充足运动。通过运动和健康食物(绿叶蔬菜，水果，谷物，粗加工等等)，你的免疫系统能够得到有效改善。