每天早上起来嗓子里有痰是怎么回事

1五大最佳润肺止咳化痰食物排行

　　1、柿子

　　中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。

　　但值得一提的是，对于便秘的患者来说，涩的柿子不要吃，如果柿皮较涩，也最好去皮食用。因为涩的食物大多含有丰富的鞣酸，这是一种收敛物质，对大便有收敛作用，容易造成大便的干结等，加重便秘症状。去皮后，柿子肉中的膳食纤维及果胶就能够良好地软化大便，缓解便秘症状。

　　2、罗汉果

　　罗汉果被人们誉为“神仙果”，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭之功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。并且可调降血糖值，改善糖尿病。可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。可用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等症状。

　　购买罗汉果时，可以选个大的、形状圆的，最好是摇不响，壳不破的。因为罗汉果需要烤干，所以一定要选择烤好的罗汉果，否则容易出现发霉生虫等问题。

　　3、白萝卜

　　中医认为，白萝卜色白属金，对应五脏中的肺，其性甘平味辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。

　　白萝卜性平，对脾肺皆有好处。可以煮水，吃萝卜，配合白糖、姜丝可治寒咳;配合菊花、金银花可治热咳;配合银耳百合可治燥咳;配合山楂、麦芽可治积食咳嗽。个人认为白萝卜是最安全的食疗。除体虚咳嗽使用补药时不能用，其他时候都可以用。

　　4、薄荷

　　薄荷味辛性凉，善于疏散外感风热。《滇南本草》中说它“治伤风咳嗽”，实为风热咳嗽。《简便单方》中也介绍单用薄荷能“清上化痰，利咽膈，治风热。”故凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，以薄荷代茶饮颇宜。

　　薄荷9克、生甘草3克，白糖适量。将甘草洗净，放入沙锅中，加水500毫升，煎沸10分钟，再将洗净的薄荷加入，煮沸片刻，去渣取汁，加入白糖搅匀。晾凉后饮用。

　　5、丝瓜

　　善于清热化痰，对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里，含有一种皂素，具有除痰化痰的功效。凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人，常吐脓痰，宜用丝瓜煎汤服，更宜用丝瓜与豆腐同烧食用，有利痰开胸快膈的好处。

2痰的颜色看疾病

　　1、白色的粘痰

　　表示呼吸道有轻微的炎症，常是感冒的患者。因为这种痰里存在大量病毒以及巨噬白细胞(一种免疫细胞)的尸体。在电子显微镜下，会发现许多白细胞和各种类型的感冒病毒。

　　2、黄色或绿色的浓痰

　　表明体内有化脓性炎症，就是重呼吸道感染，气管炎或者支气管炎什么的。这与肺炎球菌引起的大叶肺炎区别很大，是化脓性细菌(常见的有葡萄球菌、链球菌、绿脓杆菌等)感染人体而出现化脓，脓液为死亡的白细胞、坏死组织。

　　3、灰色或黑色的痰

　　为铁末、炭末或灰尘的沉着，表示环境污染对人的影响。吐这样痰的人常是职业病的患者。比如我们常听说的硅肺，或者纺织工人常得的纤维肺等等。

3每天早上起来嗓子里有痰是怎么回事

　　1、病史上常有急性咽炎反复发作史，或因鼻病长期张口呼吸及烟酒过度、环境空气干燥、粉尘和刺激性气体污染等。

　　2、咽部不适，或痛、或痒、或干燥感、灼热感、烟熏感、异物感等;刺激性咳嗽，晨起用力咳出分泌物，甚或作呕。病程2个月以上，常因受凉、感冒、疲劳、多言等原因致病。

　　3、检查：咽部慢性充血，加重。呈暗红色，或树枝状充血;咽后壁淋巴滤泡增生，或咽侧索肿大;咽黏膜增生肥厚，或干燥、萎缩、变薄，有分泌物附着。

　　上述是对为什么每天早上起来嗓子有痰的详细介绍，而得出的原因是你很有可能患上了慢性咽炎，虽然这不是什么特别大的病，但咽部作为人体呼吸，进食的必经之道，还是应该引起重视的，如果在日常生活中，如发现每天早上起来的时候嗓子里老有痰，那么应及时发现病因并进行治疗。

4中医教你化痰妙招

　　1、将枕头倾斜度约为20-30度，头低脚高俯卧在枕头上。

　　利用地心引力，使肺部的痰液自动流出。

　　2、让宝宝侧身睡在枕头上，左侧或右侧都可以，同样头低脚高。

　　因为采取不同的位置摆放身体，会令肺部不同部位的积痰容易排出。

　　3、将五指稍屈，握成空手拳状，轻轻地拍打宝宝前胸及侧胸背部，两侧交替进行。

　　拍背法能促使宝宝肺部和支气管内的痰液松动，而且可促进心脏和肺部的血液循环，使疾病能早期痊愈。

　　4、可以利用热水上升的水蒸气通过鼻翼的一张一翕来稀释痰液，每次持续20分钟左右。家长在治疗过程中要做好防护，以防宝宝烫伤。

　　5、让宝宝多饮水，尤其是凉开水，对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用。

　　多饮凉开水能使黏稠的分泌物得以稀释，容易被咳出，利于止咳和祛痰，有利于局部炎症的消除。

5喉咙有痰怎么办

　　在干燥的天气里，我们嗓子有时候会有痰，现在我就告诉大家一些生活中的小常识，可以不吃药就能解决的问题。下面介绍几种祛痰的方法。

　　多喝水可以减轻痰对呼吸道的刺激和影响，有利于毒物的排除，将喉咙内的分泌物加以稀释，这样也就容易咳嗽出。

　　在咳嗽的时候用手多拍拍背部，最好是能够弯下腰。但是拍的时候切记不能用力，否则会适得其反。

　　最好不要抽烟。我们发现，那些抽烟的人们咳出的痰都是很浓的。

　　如果吸烟者觉得自己喉咙里有痰而且很多的话，就应该减少自己的吸烟量。最好是戒掉烟。

　　如果自己并没有吸烟的嗜好，而还是感觉到喉咙里有痰的话，那么也许是自己处在的环境很干燥。

　　建议大家能够将自己的家保持一些湿润，比如喷一些空气清新剂等。

　　因为如果空气湿度高的话，有利于黏膜表面纤毛的摆动，帮助排痰。