鼻子嗓子发干怎么办才好？

1喉咙好干怎么回事啊

　　在出现嗓子干等毛病时，不要盲目自行使用各种药物治疗，只有找到病因，通过病因治疗才是解决问题的关键。对于一些病因不明的嗓子干痒，在日常生活中可多饮菊花茶、冰糖梨水、生萝卜汁等饮品，因为它们都具有清咽润肺的功效。

　　咽喉干痒很有可能就是咽炎疾病，因为咽炎疾病已经是一个多发疾病，患上该疾病的患者很多，尤其是上班族，长时间的身体疲劳，加上生活作息不顾虑，这些都是导致咽炎疾病发生的主要原因。而该疾病产生的炎症低热，会破坏自己咽喉部位的生理环境，形成干燥，发痒的情况。

　　蜂蜜也具有很好的滋润补水的作用，其中的营养可以直接被人体吸收，可以祛痰润肺。若是将雪梨切片后与蜂蜜伴着吃，则可以有效的缓解喉咙干痒。也可以将雪梨和川贝、红枣、生姜、蜂蜜等熬制成秋梨膏，每天服用一点可以起到滋阴润肺、美容养颜的作用。但是手脚发凉、腹泻的人是不宜食用的。

2鼻子嗓子发干怎么办才好

　　鼻子干燥很难受，轻者会感到疼痛，重者稍微一碰就容易鼻出血。当鼻子干燥时，多是由于空气过于干燥，上火较重等原因引起的。鼻子干燥时千万不要随便碰鼻子，否则会破鼻子。

　　较直接的方法是向鼻孔里滴几滴香油。要滴在鼻孔里的内侧。香油能润滑鼻孔，促进鼻腔黏膜的正常修复，增加鼻腔里的湿润度。过一会儿鼻子就会舒服很多了。用红霉素眼膏涂抹。用棉签蘸些红霉素眼膏抹在鼻孔里边，尽量抹匀称一些。

　　眼膏能起到润滑鼻孔的作用，还能消炎杀菌。多喝水，避免上火。上火往往会加重鼻子干燥，因此平时要多喝水，增强体内血液循环，能在一定程度上改善鼻腔血液循环，减轻鼻子干燥症状。喝水也要讲究方法，要少量多饮。

　　经常用冷水冲洗鼻子。不管是夏天还是冬天，如果能坚持冷水洗脸洗鼻子，能增强身体免疫力，增加鼻腔的抗病能力，有助于改善鼻子干燥的情况。注意改善居室的空气湿度。如果家里太过于干燥，可以在屋里放盆水或买个空气加湿器来增加居室的空气湿度。

　　除此之外值得一提的是，我们在尝试以上方法的同时，要注意多吃富含维生素A，维生素B2，维生素C的水果和蔬菜。比如橘子，苹果，小番茄、白菜之类的。这些富含维生素的食物，能够有效的帮助鼻子上的黏膜复原，从而改善鼻子状况。

3缓解冬天鼻子干燥的6个妙招

　　1、多喝水缓解鼻子干燥

　　要是感觉鼻子干燥，应该多喝水，多刺激神经，加强身体循环调节。给身体适时适量地补充水分，是冬天养生一项很重要的健康环节，简单、有效。建议大家多吃一些柑橘类水果，因为酸味很强的柑橘类水果与蜂蜜和在一起食用，对治疗鼻子干燥十分有效。

　　避免冬季鼻子干燥，还有一个非常简单的方法，就是倒一杯热开水，然后对着杯口用力的吸气，让水蒸气好好的熏一熏鼻腔，每次做5分钟左右，早晚各一次，对预防鼻子出血也有很好的作用，您不防试上一试。

　　2、外出归来最好洗洗脸口鼻

　　外出回来进入室内后除了换下外衣洗手外，最好还能洗洗脸、口、鼻。洗脸最好用温水;漱口的目的是清除附着在口腔的脏东西。

　　最关键的是清理鼻腔。清理鼻腔的方法是：洗净双手后，捧温水，用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，反复几次，鼻腔的脏东西就全部清理干净了。值得注意的是，清理鼻腔时，一定要轻轻吸水，避免呛咳。给儿童清理鼻腔时，可以用干净棉签蘸水，反复清洗。

　　3、不宜长期戴着口罩

　　戴口罩能在一定程度上保持鼻子的温度和湿度，过滤秋冬空气中的病菌和沙尘，但长期戴着口罩的话，呼出去的二氧化碳等废气又会重新与新鲜氧气一起吸入体内，造成缺氧。

　　而且，朋友们也应该认识到，过度保护的另一面就是不堪一击。人的鼻腔粘膜和呼吸道其他部位的粘膜一样是需要锻炼的，如果能够适当接触冷空气，可以提高鼻粘膜对寒冷的适应能力，反之，鼻粘膜变得很脆弱，反而易患感冒。冬季养生若是经常戴口罩，还需每天及时清洗干净。

　　4、干燥天气放置加湿器

　　在室内放一个加湿器，保证室内的湿度，尤其是冬春秋季，比较容易干燥的季节，或是晚上在室内放一盆清水，如果室内是地板的话最好是每天用湿布擦两次也能起到保湿的作用。

　　勤开窗通风，建议早晚各通风一次，室温保持在18℃-24℃之间;控制室内湿度50%至60%;阳光充足时，尽可能地让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用;也可用食醋熏蒸房间消毒。

　　5、饮食调理很关键

　　在冬季，人体摄取的维生素C较少些，故而注意补充一定量的维生素C，对于预防鼻出血是有好处的。对于易发生鼻出血的患者，可在日常饮食中增加一些对治疗有益的食物。

　　如：肺经热盛型者，可用豆腐石膏汤、藕汁蜜糖露、紫菜白萝卜汤等;肝火上逆型者，可用藕节西瓜粥、枝子菊花茅根粥、空心菜白萝卜蜂蜜露等;肝肾阴虚型者，可用生地稻草根黑豆煎、生地山茱萸肉粥、花生衣煎、猪蹄黑枣汤等。

　　6、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴

　　冷水浴鼻可以提高其防寒能力，最好一年四季都要用冷水洗脸浴鼻。每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次，用食指旋转按摩迎香穴数次，加强鼻部血液流通;气候干燥时，可滴用复方薄荷油等。

　　如果没有时间到医院去，最简单的办法可以用家中的色拉油，往鼻子点也可以，一般来说早晨晚上各点一次，一个鼻腔点三到四滴就可以。不要用手挖鼻孔，以免加重鼻黏膜损伤。

4冬天鼻子易得两类疾病让你鼻子干痛

　　吉晓滨说，冬天感觉鼻干、鼻痛，多数是干燥性鼻炎或鼻前庭炎的表现。部分人还会出现鼻内结痂、红肿疼痛甚至分泌物带血。自检疼痛的部位在哪，就可以清楚地知道究竟是干燥性鼻炎还是鼻前庭炎：前者发生在固有鼻腔，位于鼻阈的后方，手指多不能达到或只能触及鼻中隔前部分，后者则发生在俗称的“鼻孔里”，手指可完全触及。

　　据介绍，干燥性鼻炎可见于少数正常人，但本身有鼻部基础疾病如过敏性鼻炎、鼻中隔偏区者症状更加明显，工作和生活环境污染严重如粉尘、有害化学物质吸入等加重疾病。患者早晨感觉鼻腔内特别干结，有时小血管破裂还会出现鼻涕带血，倘若正规治疗一到两周即可痊愈。但不少人讳疾忌医，自己也不善加保护，炎症拖上一两个月不理，就会出现黏膜糜烂甚至发展为溃疡，严重的有鼻中隔穿孔的危险。

　　鼻前庭炎主要发病区在鼻前庭，普通人中比较常见。患者初期感觉鼻痛、鼻干、鼻痒、鼻痂多，常不由自主挖鼻子，可进一步诱发细菌感染，导致鼻部的皮肤红肿，疼痛感剧烈。“这个部位如果化脓则易形成疖肿，严重时可形成蜂窝组织炎，局部受到挤压时细菌感染会因此逆行到颅脑内，所以说这一块是危险三角区，要特别小心。”

　　寒冷、干燥鼻子健康易出问题

　　正常的鼻腔温暖而湿润，当空气经过鼻子，丰富的血管会给空气补水补暖，这就是为什么我们吸入的凉气到了呼吸道后却变成暖气的缘故，也是维持鼻腔、支气管和肺内环境正常运作的前提。但到了冬天，天气寒冷，血液循环减弱，“补水补暖”的功能降低，再加上空气干燥，影响鼻腔内黏液纤毛的正常摆动，鼻子就容易发生功能紊乱，甚至部分功能停滞。

　　以鼻子不畅通为例，通常鼻黏液分泌后应该排送到咽喉，但因为功能紊乱，排送减缓或者停下来，鼻黏液就会在鼻腔里结痂。再加上广州的大气污染严重，很多微尘颗粒沉积在空气中，一刮大风就到处飞扬，颗粒物进入鼻子的机会也大大增多。而寒冷干燥偏偏打破了鼻腔内环境的平衡，导致抵抗力下降，让微尘、细菌等有机可乘，一旦侵入鼻腔，就容易滋生感染，形成炎症。

5干鼻症的预防

　　1、增加室内湿度。可用加湿器,也可在室内养些植物。

　　2、可每天做鼻部按摩。用拇指、示指夹住鼻根两侧,用力向下拉,由上而下连拉。此法可促使鼻黏膜的血液循环,有利于鼻黏膜的正常分泌,保持鼻腔的湿润。

　　3、注意戒烟酒,多吃蔬菜,少吃辛辣、煎炸的刺激性食物,保持大便通畅。

　　4、感觉鼻腔干燥时使用油剂滴鼻药液,如复方薄荷油、鼻软膏等。

　　5、适量服用鱼肝油丸或维生素B2,对于预防鼻腔干燥也有一定的效果。