脑供血不足是一种脑科疾病，对于我们自身的危害特别大，尤其是一些中老年朋友，中老年朋友出现这种疾病的几率非常大，很多老年人经常出现头晕头疼的情况的主要原因就是这种疾病给我们带来的负面影响，想必大家对于脑供血不足会中风吗呢还不是很了解，下面来了解一下吧。
目录 1.中风的种种先兆要清楚 2.脑中风偏爱哪些人 3.请问脑供血不足会中风吗 4.预防中风的饮食指南 5.脑中风后遗症
1中风的种种先兆要清楚
1、原因不明的跌跤
由于脑血管硬化，引起脑缺血，运动神经失灵，可产生共济失调与平衡障碍，而容易发生跌跤，也是一种中风先兆症状。
2、头晕
中老年人中风前兆，会反复出现瞬间眩晕，突然自觉头晕目眩，视物旋转，几秒钟后便恢复常态，可能是短暂性脑缺血发作，俗是中风的先兆，应及早诊治，防止中风发生。
3、肢体麻木
中老年人出现肢体麻木的异常感觉，除颈椎病、糖尿病外，如伴有头痛、眩晕、头重脚轻、舌头发胀等症状，或有高血压、高血脂、糖尿病或脑动脉硬化等疾病史时，应多加以注意，警惕中风发生，突然发病或单侧肢体乏力，站立不稳，很快缓解后又发作要当心。
4、眼睛突然发黑
单眼突然发黑，看不见东西，几秒钟或几十秒钟后便完全恢复正常，医学上称单眼一次性黑朦，这是中老年人中风先兆最常见的症状，是因为脑缺血引起视网膜缺血所致。中风的又一信号是反复发作、眩晕欲吐、视野缩小或复视。
2脑中风偏爱哪些人
1.不爱运动的人
占全部危险因素的28.5%以上。很多人认为“不运动”不是病，其实，“不运动很危险，”大多数西方人喜好运动，天天锻炼，所以他们脑卒中控制得不错。
2.血脂异常的人
占全部危险因素的24.5%以上。陆正齐提醒，预防脑卒中，要关注血脂指标LPa、LPb的数值及两者的比值。
3.吸烟的人
占全部危险因素的18.9%以上。据了解，吸烟会导致血管内皮功能紊乱，血栓生成增加，炎症反应加强及氧化修饰，增加冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率。
4.有高血压的人
占全部危险因素的34.5%以上。现代人工作压力大，血压容易波动，不重视血压监测，很容易长期高血压而不自知，突然中风才发现病情。
3请问脑供血不足会中风吗
中风是人们对急性脑血管疾病的统称，它是以突然昏倒，不醒人事，伴发口眼歪斜，语言不利，半身不遂或虽无昏倒而突然出现半身不遂为主要症状的一类疾病。
一般把中风分为两大类：一类为出血性中风，也称出血性脑血管疾病，包括脑出血及蛛网膜下腔出血;
另一类为缺血性中风，包括短暂性脑缺血发作、脑血栓、脑栓塞及腔隙脑梗塞等。
老人有头晕、恶心、呕吐的症状，但检查无脑梗塞等病理表现，很可能是因脑椎基动脉供血不足，引起脑性眩晕所致。
椎基动脉供血不足是指由于因脑动脉硬化、脑血管病变、或因颈椎退行性变、骨质增生，直接压迫椎动脉，导致脑部供血不足，而诱发一系列缺血症状。
椎基动脉供血不足的主要表现为：(1)急性起病，中老年多见，多伴有颈椎病，可反复发作;(2)眩晕或头晕多伴恶心、呕吐、耳鸣;(3)共济失调，多为一侧肢体，表现为站立不稳，踩空感，走路时向患侧倾斜;(4)半身麻木、无力、言语不清、视物模糊、复视、头痛等。(5)短暂性遗忘等。
这些症状也可表现为发作性，历时短暂，一般不超过24小时即逐渐恢复而不遗留重要功能缺陷，也称为短暂性脑缺血发作。它虽无梗塞发生，但通常是脑梗塞的先兆表现。 所以应积极治疗，以防脑梗塞或其他脑意外的发生。
脑供血不足会中风吗呢已经成为危害我们身体健康的一个非常的问题，很多朋友们也都在积极的寻求各种有效的方法进行治疗，但是一定要积极的寻求医生采取最有效的治疗方法，才能够帮助我们在最短时间内最快的恢复身体健康。
4预防中风的饮食指南
饮食中应有适当蛋白质，一般每天每公斤体重宜保持在0.5～1克。常吃些蛋清、瘦肉、鱼类和各种豆类及豆制品，以供给身体所需要的氨其酸。
一般每日饮牛奶及酸牛奶各一杯，因牛奶中含有牛奶因子和乳清酸，能抑制体内胆固醇的合成，降低血脂及胆固醇的含量。饮牛奶时可将奶皮去掉。豆类含豆固醇，也有促进胆固醇排出的作用。
绿叶蔬菜和水果中含有丰富的维生素C等营养成分。维生素C有助于保护血管壁，增强血管的柔韧性和弹性，减少脆性，生防止血管出血，对预防与减少脑中风和心梗等症的发生有重要作用。
多吃含碘丰富的食物，如海带、紫菜、虾米等，碘可减少胆固醇在动脉壁沉积，防止动脉硬化的发生。
摄取盐愈多，中风的发病率与死亡率也愈高。低盐饮食对预防重症高血压和脑中风有重要意义。血脂高、高血压、中风患者，每天食盐摄取量最好低于6克。伴有严重水肿的心脏病人或肾脏病人，必要时应进无盐饮食。
保持能量代谢的平衡或轻度负平衡，体胖和超重者更应注意降低热量。每餐最好维持在八分饱(晚餐更不可过饱)，决不可暴饮暴食。中老年人对糖的耐受力差，宜进低糖饮食。
常吃些有降脂降胆固醇以及抗血小板聚集、抗凝作用的食品对预防中风的发生意义重大。如小米、养麦燕麦、绿豆、黄豆制品、酸奶、香菇、黑木耳、姜、大蒜。洋葱、芹菜、花菜、茶叶、山楂、海藻、海带、甲鱼、蜂皇浆、芝麻油、玉米油、米糠油等都是比较适宜的。
每周至少吃三次鱼，中风发生的机会就相对减少，而且即使中风，伤害也会较小。日本进行的一连串研究也好现，每天吃270克鱼肉的渔民，比每天只吃90克鱼肉的农夫，因中风而导致死亡的机会要少25%---40%。
5脑中风后遗症
1.麻木
是脑中风后遗症中比较常见的，表现为：患侧肢体，尤其是肢体的末端、如手指或脚趾、或偏瘫侧的面颊部皮肤有蚁爬感觉，或有针刺感，或表现为刺激反应迟钝。
2.嘴歪眼斜
表现为鼻唇沟变浅，口角下垂，露齿。鼓颊和吹哨时，口角歪向健侧，流口水，说话时更为明显。
3.中枢性瘫痪
主要表现为肌张力增高，腱反射亢进，出现病理反射，呈痉挛性瘫痪。
4.周围性瘫痪
表现为肌张力降低，反射减弱或消失，伴肌肉萎缩，但无病理反射。
5.偏瘫
又叫半身不遂，是指一侧上下肢、面肌和舌肌下部的运动障碍，它是急性脑血管病的一个常见症状，也是常见的脑中风后遗症。
