女生掉发的原因有哪些

1洗发误区引起掉发

　　【误区1】经常换洗发水会导致脱发

　　正解：家中应备2-3种洗发水轮流使用

　　网上有这样的说法：不用经常更换洗发水，我们的头皮对洗发水有适应的过程，比如一直用偏碱性洗发水，头皮已经适应了，突然换成偏酸性，会对头皮造成刺激，引起脱发。洗发水之间的配方也不一样，有化学成分，也有植物成分，我们对新的配方不适应，也容易对头发造成损伤，或加剧脱发。

　　王更换洗发水与脱发没有必然联系，除非你选择的洗发水是劣质的不合格产品。从头发健康的角度看，医生并不建议长时间只使用一个品牌的洗发水，最好能买两三种放在浴室中，轮流使用。

　　这是因为长期使用一种洗发水，容易在头皮、头发上形成残留，长此以往会对发质造成影响，而洗发水又无法洗掉自己的残留。但如果下次洗发时换另一种洗发水，就可以把上次洗发时头发上洗发水的残留物洗干净。

　　【误区2】选择洗护二合一的洗发水好方便

　　正解：最好洗发水和护发素分开用

　　许多人为洗发方便，都选择购买洗护二合一的产品，但医生并不建议这样做，最好洗发水和护发素分开使用。专家解释，洗护二合一的产品对头发的清洁度不够，分开使用则更为科学，也有利于不同发质的人选择更适合自己的护发素。

　　对于干性发质，头发干枯没有光泽的人，可选择含保湿润泽成分的护发素;对于油性发质的人，可选择控油爽发型的护发素;对于中性发质的人，可选择滋养型的护发素，比如含有维生素E、维生素B5的护发素。

2掉发要多吃什么

　　1、补充碘质

　　头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

　　2、含维生素类

　　头发脱落和头皮屑是维生素a缺乏的常见症状。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素a，而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素a;维生素b可以促进头皮新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素c的足量摄入，同时维生素c可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养。

　　3、含蛋白质的食物

　　每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。

3女生掉发的原因有哪些

　　1.首先要注意补充营养

　　多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。

　　2.精神压力是造成脱发的重要原因

　　精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚这样不仅精力充沛也有利于头发的养护。

　　3.保持头发的清洁

　　选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。

　　了解了女生掉发的原因有哪些对于我们的治疗才会产生更大的帮助，我们应该了解一下看一看自己是否出现了以上掉发的原因，然后根据原因确定自己的治疗方法都可以帮助我们达到很好的治愈效果，摆脱掉发给我们带来的困扰。 

4如何预防脱发

　　1.拥有健康心态

　　首先，我们要有一颗平常心，要乐观的面对我们生活和事业方面的挫折等，有的人一夜之间就白头，有的人也会急的秃头，其实世界上没有过不去的难关，只要我们多方面思考解决方法就可以了。

　　平时还要注意劳逸结合，在工作之余可以运动一下，用来缓解紧张的工作压力，彻底放松心情，有助于缓解掉头发的症状。

　　2.要有健康的生活习惯

　　现代生活和工作环境的污染因素以及劣质的洗发水、化妆品等对头发都会造成很大的伤害，还有生活不规律、水土不服等，因此我们要特别注意，有一个正常健康的生活习惯。

5掉头发很厉害怎么办

　　脱发问题，比想象中更严峻假如让我们快速的回想身边朋友的摸样，总会有几个脱发的形象出现在我们的脑海中。目前脱发人数在逐年增加，也成为目前比较棘手的健康问题之一。

　　而让人沮丧的是，现在市面上出现的很多防治脱发的方法中，能够达到效果的少之甚少，所以很多人开始陷入脱发的恐惧中。你为什么会脱发很多脱发者在不知不觉中有了脱发的问题，不少人身体虽然健康，但依然会出现严重的脱发问题，这究竟是为什么呢?