腰部吸脂减肥的术后疑虑

1腰部减肥的最好方法是什么

　　饭后站立半个小时

　　饭后总是久坐不动容易导致腰腹部的脂肪增加，也是导致肚子凸出的一个重要原因。饭后至少站立半小时，可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补的烦恼。

　　做瑜伽

　　瑜伽不仅能让你的体态更加完美，对于局部减肥也是非常有帮助的。每天进行30分钟的瑜伽锻炼，通常都要用腹部呼吸的瑜伽对体型的塑造很有帮助，在拥有美好的体型时也会让你同时拥有平坦的小腹。

　　保持收腹状态

　　保持收腹的状态，无论是在坐公交车、走路、坐着等等时候，要提醒自己保持收腹，这样能帮助你增加腰腹部脂肪的燃烧，是减少腰腹部赘肉的好方法，这也是瘦腰的最快方法哦!

　　勤做运动

　　很多女性都不爱做运动，因为运动过程中很累还会流汗，再加上工作忙没有时间，所以很多女性的生活都缺少运动。其实不运动对身体非常不好，缺少适量的运动，会是身体灵活度下降，而且没有排走身体毒素的机会，所以长久不运动的你应该考虑一下做一下简易的健身操或者有氧运动，这对于燃烧腰部脂肪很有效果。

　　保鲜膜原地踏步

　　虽然说缠保鲜膜减肥的方法很多专家是不同意的，但是也有很多的美眉采用这种方法减肥成功了。这个方法还是要看个人的体质，如果包的时间不会太长，那么就不会出现过敏的现象。瘦腰可以将保鲜膜缠在腰部，然后进行原地踏步，每天坚持踏步一个小时，晚餐的时候少吃一点，瘦腰不是问题。但需要注意，缠保鲜膜不要超过一个小时。

　　在上面的文章里面我们介绍了肥胖带来的烦恼，肥胖不但影响了我们的身材而且也影响了我们的身体健康，有一些朋友腰部堆积了太多的脂肪，上文给这类朋友推荐了几种有效瘦腰的方法。

2腰部吸脂减肥的术后疑虑

　　1.疼痛:绝对无痛的手术是没有的，不论采用哪种吸脂术必须实施麻醉。现阶段常采用膨胀剂[含麻药]局部浸润麻醉、静脉全身麻醉、腰麻，绝大多数受术者可接受第一种麻醉方法。手术会因注射麻药、麻醉范围不够、不均、麻药浓度太低而致术中疼痛。正常情况下术后24小时内疼痛不明显，之后为酸胀痛，局部用力时疼痛加重。般术后3天开始逐渐减轻并慢慢消失。若情况相反，要注意吸脂区域有否感染、血肿或血清肿。特别要注意四肢有否因吸脂损伤了肌肉。

　　2.出血:吸脂是个创伤，它要损伤毛细血管和小血管，引起出血。现阶段因使用了膨胀液加上正确操作，出血是很少的，绝大部分在100毫升以内，不用输血、输液。术后术流物中含少量血液，24小时后明显减少，不必担心。如果受术者凝血功能不好、医生操作粗暴、损伤血管较多，也可使出血增多。

　　3.头晕、恶心、颤抖、晕厥:少部分原因是受术者精神过于紧张，多数是由于手术时间长、吸脂范围大、麻药吸收量多、出血量稍多、突然站立致体位性低血压而引起。此时应平卧床上，避免猛起，片刻即能缓解，如反应严重应速与医生联系，便于及时处理。

　　4.发热:术后部分受术者可能发烧，一般不超过摄氏38。5度。这种情况多发生在吸脂范围大、吸出脂肪量多的受术者身上，但只在术后三天内发生，并持续1~2天即可消退，可对症治疗。手术后一周仍发烧并有局部红、肿、热、痛时。要考虑可能发生感染，应及时向医生反映。

　　5.皮下瘀血:术后大部分存有皮下瘀血，一般1~2周左右可吸收。

　　6.血肿、水肿、血清肿:血肿是由于血管损伤后出血集中，术后出血压迫止血不当所至。水肿是由于组织损伤后的反应或包扎物压迫关节部位的血管，造成静脉血液回流不畅所至。血清肿是体液渗出引流不畅、压迫不均所至。血肿和血清肿须抽吸妥善加压包扎即可消失。水肿可慢慢消失恢复，如是关节部位血管受压，可降低该部位的压力。

　　人们平时会去进行腰部的减肥活动，需要自己去不停的去尝试以及坚持的，对于那些采用腰部吸脂的人们来说，需要去了解相关的腰部吸脂减肥的术后疑虑方面的的知识，在进行手术之前，需要有一定的心理方面的安慰的，这样在术后才能更好的减少不良反应的。

3如何挑选瘦腰减肥产品——精油

　　常见精油品种：

　　杜松：可排毒净化，帮助代谢废物。

　　丝柏：具有帮助身体排水的功能。

　　葡萄柚、柠檬、柑橘类精油：可提高活力及美白，葡萄柚的效果又比柠檬强。

　　迷迭香：可让大脑更清醒，促使身体机能活跃，加强循环的作用。

　　小茴香：可抑制食欲。

　　月桂、冬青：二者都是强效的燃脂精油，最好不要同时并用，以免太过刺激，其中冬青又具有排毒的功能，比月桂更刺激。

　　胡萝卜籽：可治松垮，多利用在瘦身后期定型的步骤中。

　　调配按摩油，每个人所调出来的配方会略有不同，虽然具有高疗效却不建议每次使用超过三种以上的精油。脂肪型肥胖可以按3∶2∶1的比例加入小茴香、杜松、葡萄柚;水肿型肥胖则以柠檬来调配。

　　刚开始调配时底油和精油的比例可先从较低计量如2.5%开始，也就是50cc的按摩油中。精油总数应为25滴，如果肌肤良好，可将计量调高至3%或4%。

　　至于基底油的选样，甜杏仁的油脂适中、渗透力佳，而且价格合理，适合中性皮肤来使用。如果不喜欢油腻感但属于偏油肌肤，核桃仁油是个不错的选择。

　　瘦腰减肥产品，只有按照上述方法调配，就能轻松做出适合自己的减肥产品，还等什么，赶紧试试吧!

4吸脂瘦腰手术比较适合哪些人群呢

　　首先，吸脂瘦腰手术适合人群：体重相对正常，但腰腹部脂肪过多者。

　　其次，吸脂瘦腰手术是一种创伤性手术，在恢复期由于瘢痕收缩可能会造成局部皮肤稍微的凸凹不平。不用担心，一般经过3-6个月，瘢痕软化后即可消逝。术后3天内伤口会稍有疼痛，可以适当稍微地运动一下，有助于吸脂部位的恢复。

　　最后，吸脂瘦腰手术采纳超声波能使脂肪组织产生热效应、空泡效应和内爆效应的原理，选择性地破碎脂肪细胞，使其呈乳化态，然后运用负压吸除皮下已经乳化的脂肪细胞，达到减肥塑身的目的。

　　以上就是专家对吸脂瘦腰手术的详细介绍，大家是不是对吸脂瘦腰手术有一定的了解了呢?如果大家对吸脂瘦腰手术还有什么不明白的，请咨询我们的在线专家，专家会详细解答的。

5只有少数人才知道的神奇瘦腰方法

　　腰围为什么会变大

　　1.真的是胖了

　　吃的太好、不节制饮食、作息不规律、不爱运动等因素都能导致人变胖，自然腰围也就上去了。

　　2.结婚

　　你没看错，是的，婚后惬意的生活也是有代价的，那就是女性腰围会在结婚后增粗。

　　调查显示，在10年时间内，相比于未婚同伴而言，已婚女性的体重会增加1.8公斤以上;如果已婚且育有一子的话，体重则会增加逾4公斤。此前一项调查显示，由于另外一半喜食不健康食物，女性伴侣往往都会满足其所好，依此烹制和食用那些食物，再加上锻炼时间减少，所以女性的体重会在婚后上升。

　　瘦腰小运动

　　第1招

　　准备一张没有滚轮的椅子，以免做后续动作不平衡导致受伤。坐在椅子前1/3，双手放椅面两侧保持平衡，双脚并拢，腹部收紧，上半身微微往后倾。

　　腹部收紧，双脚并拢屈膝抬起至少与椅面同高后再放下踩地，来回10-12下为1组，可做3组，锻炼腹部肌力。背可稍靠椅背较省力。

　　第2招

　　双手紧握、前臂置椅面，上臂与前臂呈90度，双脚张开与肩同宽，脚尖点地，夹臀收腹撑30秒，可锻炼手臂到腹部与下半身肌耐力。

　　勿驼背或将全部力量放在臀部，以免手臂撑着受伤。

　　右脚屈膝抬起，左脚打直，像骑脚踏车般换抬左脚，右脚打直，背微后倾不拱背，来回10-12下为1组，可做3组，训练腹部肌力。

　　第3招

　　准备瑜伽垫，可避免手臂受伤。前臂撑地，前臂与上臂呈90度，以脚尖点地，身体呈一直线，臀部微抬，腹部收紧，停3秒钟。

　　右脚往上抬，停5秒后，再换脚。重复Step1——2的动作12——15下，建议做3回，可训练腹部、背部到臀部的肌力。

　　侧躺，以右手前臂撑地，上臂与前臂呈90度，左手插腰，上半身离地，双腿并拢，腹部收紧。

　　上半身与下半身离地，维持右手上臂与前臂呈90度，左手往天空举，撑15-20秒再换边进行，此组动作可锻炼侧腹内外肌力。

　　食物瘦腰

　　1.南瓜绿豆汤：

　　做法：绿豆50克，老南瓜500克，食盐适量。将南瓜去皮、去瓤，洗净后切块备用：先取绿豆下锅，加适量水，大火煮沸后改用小火煮至绿豆开花，再下南瓜，煮至南瓜烂熟后加食盐调味，即可。

　　功效：这道汤可清热解暑，减肥瘦身，夏天饮用最佳

　　2.三色粥：

　　做法：准备大米100克，绿豆30克，赤小豆15克，干百合15克。将绿豆、赤小豆、百合分别洗净，绿豆、赤小豆先用清水浸泡半日，百合预先用清水浸泡半小时。大米淘洗干净，放入锅内，再放入绿豆、赤小豆、百合，加水适量，大火煮沸后，改小火煮至绿豆、赤小豆开花，即可食用。

　　功效：这道粥具有清热去火，滋阴健脾的功效，可以帮助排出体内多余水分和废物，达到瘦身塑形的目的。