男更年期怎么治疗有效？

1男人更年期怎么调理呢

　　1、更年期男人应该坚持进行有规律的体育锻炼或者其他的能够活跃身心的活动，最好每天参加一次，至少每周三次。这样的活动能改善你的自我感觉，使你觉得自己精力充沛，身心健康。

　　2、无论你多么讨厌你的工作，在这种时候都不应该迁就自己。更年期男人应该坚持做好日常工作以及学术研究，力图不改变以往的学习和工作习惯。

　　3、男人千万不要在更年期对自己的生活作出大的改变。更年期男人可以随意选择一、两件新鲜的事来做，以达到一时的心理满足，但绝不要摧毁你人生的基本架构。

　　4、男人在更年期最应该忌讳两样东西，那就是酒精和女人。更年期男人切记不要酗酒，更不要发生婚外情。

　　5、如果你觉得自已的更年期症状严重，应该尽快向有经验的医生求助或进行心理咨询。医生在对患者进行心理指导的同时，还能用药物减轻其失眠、头痛和阳痿等更年期症状。 

2男人更年期的食疗和治疗方法

　　一、肝肾阴虚型

　　主治：头晕、耳鸣、心悸、潮热、心烦口干、多梦少寐、手足心热、舌质红、脉细数。

　　1、玄地乌鸡汤

　　原料：玄参9克，生地15克，乌骨鸡500克。

　　做法：将乌骨鸡去内脏，将玄参、生地置鸡腹中缝牢，加水文火炖熟，调味后服食。

　　2、淮山枣肉煲瘦肉

　　原料：淮山30克，枣肉20克，猪瘦肉100克。

　　做法：将淮山、枣肉、猪瘦肉加水一同放沙锅内煲熟烂，吃肉饮汤。

　　二、脾肾阳虚型

　　主治：头晕目眩、腰痛、神疲乏力、浮肿、夜尿量多、舌质淡、苔薄白、脉沉细等。

　　1、核桃莲子粥

　　原料：核桃仁20克，莲子18克，芡实18克，大米60克。

　　做法：将核桃仁、莲子、芡实、大米洗净，加水同煮成粥，调味后食用。

　　2、杞羊肉汤

　　原料：枸杞15克，栗子18克，羊肉60克。

　　做法：羊肉洗净切块，将全部材料放入锅内炖熟，调味后食用。

　　三、心肾不交型

　　主治：心悸心烦、情绪波动、时喜时悲、头晕耳鸣、健忘失眠、舌质红、脉细数。

　　1、桂圆百合粥

　　原料：龙眼肉、百合各30克，大枣6枚，大米100克，冰糖适量。

　　做法：将龙眼肉、百合、大枣、大米洗净，加水共煮为粥，起锅后加入红糖即可，早晚服食。

　　2、瘦肉莲子百合汤

　　原料：瘦猪肉250克，莲子30克，百合30克。

　　做法：瘦猪肉、莲子、百合加水煮成汤，调味服食，每天1次。

3男更年期怎么治疗有效

　　1、肾阳虚。右归丸加减。方中以附子、肉桂、鹿角胶温助肾阳，熟地黄、山药、枸杞子、菟丝子滋肾养阴，山茱萸、杜仲补肝肾，强腰膝;当归养血补虚;诸药合用，温肾助阳，益精补血，收温补肾阳之效。加减：阳痿加淫洋藿、巴戟天、仙茅;早泄加金樱子、五味子、芡实、煅龙骨;阴冷腹痛加乌药、小茴香。

　　2、肾阴虚。知柏地黄汤加减。本方在滋补肾阴的基础方剂六味地黄汤的基础上，加用清退虚热的知母、黄柏，故有滋补肾阴，清退虚热之效。加减：烦热加麦门冬、莲子心;盗汗加地骨皮、五味子;失眠加酸枣仁，柏子仁;腰痛加杜仲、续断。

　　3、心肾不交。天王补心丹合交泰丸。方中黄连清心，清退上炎之心火;肉桂引火归元，引上亢之虚火下归于肾;生地黄、天门冬、玄参、五味子滋养肾阴;酸枣仁、柏子仁、远志、五味子、茯苓、麦门冬养心阴、安心神;党参、当归补益气血，丹参凉血清心。加减：遗精早泄加金樱子、芡实、益智仁。

4男人更年期基本介绍

　　男性进入更年期的年龄也是各不相同的，目前约有30%的男性在40～70岁时会经历男性更年期的临床症状。被人们称为“老年男性雄激素部分缺乏”。

　　一般情况下，男性从30岁左右开始，生殖系统机能便开始退化，雄性激素的分泌逐渐减少。当雄性激素下降到一定程度时，便会出现与女性更年期部分类似的症状。由于生理上的差异，男性更年期与女性不尽相同，他们不存在绝经等更年期开始的信号，症状也不如女性明显，其症状出现的机率也比女性低。

5男人有更年期吗

　　症状一：躯体症状主要表现为失眠、乏力、食欲不振、骨骼及肌肉疼痛、皮肤萎缩、腹型肥胖。

　　症状二：血管缩舒症状主要表现为心悸、阵发性潮热、面红、多汗。

　　症状三：性方面症状主要表现为性冲动减少、性欲下降、阳痿。

　　症状四：精神心理症状主要表现为健忘、注意力不集中、焦虑、情绪不集中、自信心下降、工作效率降低。

　　此外，在体格上男性也有相关更年期表现，有些可出现血压升高、身高略下降、体重增加、腹围增加及皮肤萎缩;有些出现男性第二性征减弱，毛发稀少;有些则表现为睾丸体积稍减小、质地稍变软等。