哪些是轻度神经衰弱的症状

1中医怎么治疗神经衰弱

　　1、中医治疗

　　对于神经衰弱严重的病人可以尝试以下的服用方法，夜交藤30克，五味子15克，合欢皮15克，菌灵芝30克(先熬)，酸枣仁15克，茯神15克，当归15克，熟地15克，刺五加30克，磁石40克，水煎服。服用一段时间刺五加，可以起到治疗失眠、降血压、增强机体防御能力等作用。值得注意的是，刺五加原名五加皮，分为刺五加、五加皮、香加皮三种不同药材，很容易混淆。其中，香加有祛风湿、补肝肾、强筋骨的功效，但该药有毒，易引起心肾功能损害。另外，阴虚火旺者忌用。

　　2、食疗方法

　　肝火上升型症状心悸而烦、急躁易怒、失眠梦、脉弦细数。此类患者可选用具有清肝泻火、养心安神作用的食物，如：菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、苦瓜、竹笋、鲜藕、芹菜、雍菜、黄花菜、小麦、桑椹、梨、桃、葵花子、绿豆、桂圆、鸡蛋、羊肉、鸭肉、乌骨鸡、蜂蜜等。

　　气血两虚型症状心悸失眠、梦多易醒、头晕健忘、食欲不振、精神倦怠、脉沉细弱。此类患者可选用具有健脾益气、补血养心作用的食物，如：粳米、糯米、小米、黄豆及制品、大麦、胡萝卜、南瓜、西红柿、奶类、人参、鲤鱼、桂鱼、猪肝、猪肚、牛肉、羊心、兔肉、鸽蛋等。

　　心肾不交型症状心悸不宁、虚烦不眠、健忘、盗汗、腰酸膝软、遗精、脉弦细数。此类患者可选用滋阴清热、通交心肾的食物，如：糯米、红枣、百合、酸枣仁、枸杞、银耳、鹅肉、猪肺、猪胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鲫鱼等。治疗神经衰弱，从临床应用上看，如果是轻度患者，以上疗法不失为较好的辅助治疗。另外，患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于症状的恢复均有很好的帮助。

　　3、水疗法

　　①矿泉浴：如氡泉、硫化氢泉、氯化钠泉、碳酸泉等。温度37～38℃，每日1次，15～20分钟，20次为1个疗程。碳酸泉浴时温度为30～35℃，每日1次，5～10分钟，15次为1个疗程。

　　②松脂浴：在浴盆中加入松脂粉60克，每日1次，15分钟，15次为1个疗程。

　　③低压淋浴：水压用1个大气压以下，温度为37～38℃，每日1次，15～30分钟，20次为1个疗程。

　　④温水浴：温度为37～38℃，每日1次，15～20分钟，20次为1个疗程。 

2神经衰弱的人易患疑病症

　　神经衰弱是一种轻度精神障碍性疾病，虽然发病机理迄今尚不清楚，但由此产生的种种健康问题却时时骚扰着人们，疑病就是其中的一种。神经衰弱的人除了失眠以外，还常会伴有躯体的不适，虽然这些不适大多是由于神经调节功能失衡或感觉过敏引起的，实际上并没有任何器质性改变。这就导致了人们虽然感觉不适，但一次次的检查结果却是正常的。神经衰弱的人存在中枢神经系统调节障碍，主要表现为大脑皮层兴奋与抑制过程出现紊乱，而这种紊乱状态很容易使患者过度地关注自己身体方面的变化，并对其中的某些变化分外敏感，并且为此焦虑不安。

　　神经衰弱引发的不适神经衰弱的人除了失眠，常常会出现多个脏器紊乱的表现，主要有心血管系统变化，如胸闷、气短、心悸，部分人还会出现心律不齐和心动过速等症状。其次是消化系统变化，如厌食、腹胀、便秘等。另外，多汗、肢冷、手抖、尿频、早泄、月经失调等现象也较多见。由于出现的不适症状较多，故很容易使人产生烦躁甚至疑病现象。知觉与认知的异常有疑病症的人常常将微小的不适放大，对由情绪转化而来的躯体症状不能有效识别，或做出不正确的解释。

　　此外，性格缺陷与疑病症也有密切关系。孤僻、固执、内向、过分关注自身、敏感的性格为疑病症的发生发展提供了重要条件。恐惧有的人见到自己的亲属或朋友死于某种严重疾病，就怀疑自己也会步其后尘。见到人家得肝癌，他就会觉得肝区不适;听到别人患鼻咽癌，他就反复检查鼻咽。医源性因素医生的不恰当言论、过多的医学仪器检查、不必要的过分治疗等等都可能促使疑病的产生。

3哪些是轻度神经衰弱的症状

　　1、脑力不足、精神倦怠

　　由于内抑制过程减弱，当受到内外刺激时，轻度神经衰弱病人的神经细胞易兴奋，能量消耗过多，长期如此，病人就表现为一系列衰弱症状：患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝、不能集中注意力、记忆力减退、工作效率减退。

　　2、紧张性疼痛

　　通常由紧张情绪引起，以紧张性头痛最常见。患者感到头重、头胀、头部紧压感，或颈项僵硬，有的还表现为腰背、四肢肌肉痛。这种疼痛的程度与劳累无明显关系，即使休息也无法缓解。疼痛的表现也往往很复杂，可以表现为持续性疼痛，或间歇性疼痛，有的病人还表现为钝痛或刺痛。总的来说，轻度神经衰弱病人紧张性疼痛表现繁多，但与情绪紧张密切相关。

4神经衰弱喝什么汤

　　芹菜枣仁汤

　　鲜芹菜90克，酸枣仁8克，加适量水共煮为汤，弃去芹菜和酸枣仁渣饮汤。此为一日量，分中午饭后和晚上临睡前两次分服。这款药膳有平肝清热，养心安神的功效，适用于虚烦不眠、神经衰弱引起的失眠健忘、血压高时头晕目眩等病证。

　　小麦黑豆夜交藤汤

　　小麦45克，黑豆30克，夜交藤10克，同放锅中，加水适量煎煮成汤，弃去小麦黑豆夜交藤药渣饮汤。此为一日量，分两次饮服。这款药膳有滋养心肾，安神的功效，适用于心肾不交之失眠、心烦等证。

　　百合枣龟汤

　　龟肉50克，百合15克，红枣10枚，调料适量。龟肉切块，大枣去核，与百合共煮，加调味品，煮至龟肉熟烂即可，饮汤食肉。此为一日量，分两次食用。这款药膳有滋阴养血，补心益肾的功效，适用于心肾阴虚所致失眠、心烦、心悸等证。

5轻度神经衰弱的调理方法

　　1、轻度神经衰弱的日常调节

　　学会自我调节，加强自身修养，以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。家人及周围的人要努力给其创造一个和谐的环境，使其生活得轻松愉快，减少感想负担，有利早期治愈。

　　善于自我调节，有张有弛。对于工作过于紧张。过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。

　　2、轻度神经衰弱要及时治疗

　　心理治疗 是治疗神经衰弱的基本方法。可以通过解释、疏导等向神经衰弱病人介绍神经衰弱的性质，引导其不应将注意力集中于自身症状之上，支持其增加治疗的信心。轻度神经衰弱的心理治疗比如暗示治疗、催眠治疗等方法。