中医怎么治疗焦虑症？

1焦虑症的表现症状

　　一、过于警惕：焦虑症患者他们时时刻刻是会出现警惕状态中，谈么对于周边的环境充满戒心，因为他们会觉得这些因素，会影响到他们，甚至是影响到他们的睡眠状态。

　　二、情绪影响：焦虑症患者总是觉得自己身在一个紧张、不安、或者是让自己害怕的环境中，他们不知道自己还担心什么，也不能准确的说出自己担心的理由，因此，他们是非常焦虑的。

　　三、焦虑症患者经常会出现莫名的担心，他们总是为自己的未来担心，他们担心自己以后不知道会怎样，担心自己的家人，担心自己的健康，担心自己的财产等。

　　四、躯体症状：患者紧张的同时往往与自主神经功能和甲状腺机能亢进有关，如心慌、气短、口干、出汗、颤抖，面色潮红，等等;感觉很糟糕，心里面觉得他会死，严重时还会出现失控。

2中医怎么治疗焦虑症？

　　1、心胆气虚。症状：心悸胆怯，善惊易恐，多疑善虑，精神恍惚，情绪不宁，坐卧不安，少寐多梦;舌质淡，苔薄白，脉数或虚弦。治法益气养心，镇惊安神。方药：安神定志丸《医学心悟》加减。夜苓、夜神、远志、党参、石富蒲、龙齿、灵磁石、跪泊、炙甘草、炙黄蔑。

　　2、心脾两虚。症状：心悸，善"原多恐，失眠多梦，头晕，面色不华，倦怠乏力，食欲不振，便捕;舌质淡，苔薄白，脉细弱。治法益气养血，健脾宁心。方药：归脾汤《济生方》加减。党参、自术、炙黄瓦、当归、炙甘草、夜神、炙远志、酸枣仁、广木香、红枣、生姜。

　　3、阴虚内热。症状：多疑惊悸，少寐多梦，欲食不能食，欲卧不能卧，欲行不能行，口苦尿黄;舌红，少苔或无苔，脉细数。治法滋阴凉血，清热安神。方药：百合地黄汤《金匮要略》合知柏地黄汤《医宗金鉴》加减。百合、生地、知母、山药、夜苓、炒枣仁、炙甘草、丹皮、赤苟、黄柏。盗汗加五味子、锻牡蜘;闻声易惊者加朱砂冲服。

3焦虑症的自我心理治疗

　　1.、每天吃谷维素，一天3次，一次2粒，这会舒缓你的神经，帮助你睡眠。

　　2、用森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。

　　3、用系统脱敏法或厌恶疗法治疗，最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，这也是一种强化。

　　4、放下你的担忧，你的担忧都是扩大化的结果，人都是生活在担忧之中，人生下来就有万一，我们要接受这种万一。

　　5、当你紧张，非常不舒服的时候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症状等会就好了，这是焦虑症的症状，是身体的错误信息，等会就好了，时间长了就好了。

4焦虑症的6大预防方法你知道了吗

　　1、自我治疗

　　对于焦虑性神经症的治疗主要是以心理治疗为主，当然也可以适当配合药物进行综合治疗。患者不妨按以下几种方法进行自我治疗：

　　2、增加自信

　　自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。

　　因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。

　　3、自我松弛

　　也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。

　　4、自我反省

　　有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。

　　5、自我刺激

　　焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。

　　6、自我催眠

　　焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。如：可以数数，或用手举书本读等促使自己入睡。

　　在自我采取以上方法的同时，还必须使用抗焦虑药。常用的有安定、利眠宁等，可以口服也可以肌肉或静脉注射。如果焦虑伴有抑郁，服用多虑平、阿米替林等三环类抗抑郁药有良好效果。

　　焦虑性神经症患者，如果能够严格遵照医嘱，并进行密切配合性的自我治疗，不长时间一定能摆脱焦虑。

5焦虑症需要做哪些化验检查

　　焦虑症的检查，主要涉及到三个方面的检查，包括心理、身体、遗传等。

　　首先，焦虑症的检查要进行心理检查。焦虑症，这种情绪障碍问题。很大一部分原因，是由于心理素质影响的。通过，心理检查的方式。与焦虑症患者，进行贴心的对话。了解内心究竟为何会引起焦虑情绪的，从而进行排除。

　　其次，如何进行科学的焦虑症的检查。身体检查。由于焦虑症，在发病的时候，经常会，伴随一些躯体症状。在确诊为，焦虑症之前，还是要接受身体检查。以便排除，躯体因素，影响到情绪因素上。

　　最后，焦虑症的检查，也离不开遗产因素检查。焦虑症的诱发，有一定的遗传倾向。特别是，对于双生子来说。同病率，更是高于普通人群。焦虑症的检查，不但要从，遗传角度上考虑。还应该对，病人的父母的情绪进行检查。因为，父母长期的焦虑情绪，也是可以影响到患者自身的焦虑症的。