脚气用什么泡脚最好呢?

1人为什么会得脚气病

　　人类早在一百多年前就已经认识到缺乏维生素b1会引起严重的心血管系统和神经系统疾病，即脚气病和韦尔尼克脑病。

　　如果具有良好的饮食习惯，注意食品合理搭配的话，在目前条件下一般人是不会缺少维生素b1的。但近年来，由于一些人养成了不科学的饮食习惯，或由于疾病进食障碍，导致维生素b1缺乏，由此引发了脚气病与韦尔尼克脑病。

　　有相当一部分人对自己所患疾病的原因并不理解，甚至有部分医生对本病也缺乏足够的认识。

2脚气用什么泡脚最好呢

　　艾叶泡脚的方法：取干艾叶50—100克(根据水的多少定，没有严格标准)，先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可。

　　艾叶泡脚的几个小验方：艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。艾草加盐适用上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。

　　艾叶能祛寒、除湿、通经络，因现代人普遍寒湿重，所以艾叶就成了治病不可缺少的帮手。喜欢用8-10根艾叶制成的清艾条扎成一排熏后背、小腹、小腿、手臂的方法，能快速祛寒湿，还喜欢用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。

　　只要是发生上述疾病时，就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡2-3次，也就是2-3天后，同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。

3脚气和脚气病是有何不同

　　脚气是“脚癣”的俗称，医学上称为“足癣”，是由真菌感染引起的皮肤病真菌病，多寄生在足趾部及趾间，表现为两趾间的皮肤浸润、脱皮并伴有裂隙，有难闻的臭味，患者多伴有足部多汗，常常痒感难忍，故经常搔抓，可引起细菌感染，继而红肿、化脓，不易治愈。

　　脚气在南方发病率较高，炎热、潮湿的夏季易患此病。在公共浴池洗澡、共用毛巾均易传染脚气。真菌能抵抗恶劣的环境长期生存而不易治愈。治疗上目前尚无特效疗法，可在局部涂搽复方苯甲酚软膏、尿素软膏等，如有细菌感染首先要控制感染，可口服抗生素而暂停抗真菌的治疗，待感染控制之后再用抗真菌药物治疗。

　　脚气病即维生素b1缺乏病，维生素b1在人体内基本不能合成，要依赖外源供给。成人每日需要量约1~1.5毫克，谷物是维生素b1的主要来源之一，玉米、小米等粮食中维生素b1含量较多，洗米次数多和食用捞米饭而不食米汤都可导致维生素b1溶于水后而丢失。

　　患脚气病后神经系统受累最甚，多发性周围神经炎最为常见，表现为下肢感觉迟钝，触觉、痛觉减退，肌肉酸痛，肌力下降甚至行走困难，也可侵及循环系统，表现为心慌、气促、继而心动过速、下肢水肿，如不及时治疗可发生右心衰竭，也可突然出现心力衰竭，甚至猝死。因此在日常膳食中，应改变越吃越精的饮食习惯，适量进食些粗粮，注意饮食平衡，以保证身体健康。

4生活中应该怎么预防脚气的发生

　　1、穿鞋有讲究

　　穿透气性好的鞋和袜，保持足部干燥，避免潮湿，必要时可加用足粉。尽可能不穿胶鞋、球鞋，多穿布鞋或风凉鞋，这样可以有效的预防脚气。

　　2、防止传染

　　因脚气有一定的传染性，因此要注意个人卫生与公共卫生，勿与他人共用拖鞋、浴巾、毛巾、鞋、袜、脚盆等，经常清洗手脚，保持手足清洁和合适的湿度，避免用手搔抓患部;脚气患者穿过的鞋袜，最好用开水烫过或在阳光下曝晒。

　　3、饮食调节

　　有的人足汗很多，即使很讲究清洁卫生，脚气仍较明显，必须采取一些特殊的措施，青年人足部出汗过多可能与植物神经功能紊乱有关，可服用一些调节植物神经功能的药物，如谷维素、维生素B1等，一般随年龄的增长，足部出汗过多的现象多数能逐渐好转;如果足多汗与情绪紧张有关，可以用些溴化物等镇静剂。

　　4、鞋跟不要过高

　　过高的鞋跟，为了保持稳定，一般鞋头部位都会选择紧身设计，造成脚趾紧紧地挤在一起，产生真菌，从而引发脚气。

　　5、宽松

　　尖头鞋会使脚趾紧紧地挤在一起，脚趾之间无法通风透气，很容易产生脚气。

　　6、通气吸汗

　　鞋子的材质很重要，如果是化纤或劣质的胶鞋，在高温的烤灼下，会像橡皮泥一样吸附在脚上，既不通风又不吸汗，就有可能导致脚气。

　　7、及时清洗

　　当鞋子穿过以后，汗渍会留在鞋里，形成一个适宜真菌生长的环境，产生真菌或者是脚气，所以，鞋子要经常清洁。

　　8、选好袜子

　　(1)穿着洁净的袜子，且是以棉、羊毛或其它吸湿物料制成，且厚而柔软的袜子，以帮助吸走汗水，可以有效的预防脚气。有需要时，应经常更换袜子以保持双足干爽。

　　(2)避免穿着尼龙质料的袜子，不要再次穿上已弄污的袜子。

　　(3)穿着密封的鞋时定要穿着袜子，不然很有可能发生脚气。

5脚气患者日常生活应该注意饮食问题

　　维生素B1能构成辅酶，参与人体的正常代谢，能抑制乙酰胆碱的活性，促进胃肠蠕动，它更作用于神经组织，对于脚气有着不可忽视的预防作用。这也是为什么以精米为主食的南方脚气患者更多的原因了。脚气患者不能吃五种“发物”。

　　1、南瓜：民间多视之为“发物”。明朝李时珍就曾指出：“多食发脚气。”《本草求真》亦云：“凡人素患脚气，于此最属不宜。”清代食医王孟英也说：“„„脚气痞闷，皆忌之。”

　　2、鸡蛋：根据脚气的症状治疗，很多人以为鸡蛋可以治疗脚气，其实恰恰相反。根据清代食医王孟英的经验，脚气患者忌吃鸡蛋。王孟英在《随息居饮食谱》中明确告诫：鸡蛋“多食动风阻气„„脚气皆不可食。”

　　3、鸭肉：除了注意选择治疗脚气的药物，饮食也应该注意。根据前人经验，患有脚气之人，不宜多吃鸭肉。如清代食医王孟英曾在《随息居饮食谱》中说：“多食滞气，滑肠，凡为阳虚脾弱„„痞胀脚气，皆忌之。”《饮食须知》亦云：“鸭肉味甘性寒，滑中发冷气，患脚气之人忌食之。”

　　4、甜瓜：根据古代医家经验，患有脚气病者应当忌吃甜瓜。如《孙真人食忌》中早有记载：“患脚气病人食甜瓜，其患永不除。”《随息居饮食谱》中也说：“凡虚寒多湿„„脚气，皆忌食。”

　　5、荸荠：又称乌芋。性寒，味甘，但患有脚气病人忌食之，可引起脚气的并发症。如清代名医黄宫绣在《本草求真》中指出：“乌芋，盖以味甘性寒，力善下行，是以冷气勿食，食则令人每患脚气。”