按摩眼部的方法与步骤

1眼部按摩的手法

　　用中指和无名指沾取一点眼霜，然后以眼角为起点，从中间开始往外侧画圈圈。注意眼睑处的皮肤是很薄的，且容易生皱纹，所以轻轻地往一个方向按摩是很关键的。

　　用中指和无名指按住太阳穴，然后用力的以画圈圈的方式按摩。用力地给太阳穴按摩的话有利于快速的去除起床气，重新恢复眼睛的清澈明亮。对于经常用眼的人来说，可以有效地去除疲劳。

　　下巴朝下，将中指和无名指的指肚儿放在眉骨下，再突地一下将眼皮往上拉。

　　闭上眼睛，用拇指以外的四根手指按住眼睛，然后以波浪式按揉眼球。以适度的力道按揉眼睛的话，可以很快有效的解除眼睛的疲劳。当然眼球会感到一点点的酸痛是正常的。

2眼部除皱按摩

　　今天教大家如何利用保养及按摩手法有效改善眼部细纹，赶走可怕皱纹。针对眼部各皱纹，我们可以在按摩来先涂上眼霜以起到滑化的作用，防止我们在按摩的过程中皮肤出现干裂现象，下面跟踪小编一起进入眼部按摩的行动中。

　　1、拉眼皮：双手中指、无名指指腹在下眼皮、上眼皮、眉毛上依次滑动至眼尾。眼下皱纹深可多按摩几个来回。

　　2、绕眼眶：中指、无名指指腹以打圈的方式按摩，从内眼角至外眼角做环绕按摩。

　　3、揉眼尾：中指、无名指指腹在两侧眼尾处绕圈按摩，顺着肌肤纹理，从内到外。鱼尾纹深者可多做此动作。(每周2-3次，每次3-5分钟)

　　4、正确眼部按摩手法是，顺内眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做环形按摩，让整个眼部达到充分的按摩，起到提拉，除皱的效果。

　　最后小编提醒大家，在进行眼部除皱按摩时一定要部意按摩的力度，不能用气过大，在避免伤害眼部的肌肤，力道要适当并能对眼部进行深层的按摩即可达到除皱的效果。

3眼部浮肿该怎么办

　　仰头睡或者睡前喝太多水，第二天起床会眼皮浮肿，其中导致眼皮浮肿远不止这连个原因，也有可能是先天性遗传或是疾病，眼睛浮肿会很不好看，也会显得没精神，那么如何消除上眼皮浮肿?小编教你几个方法就能轻松解决。

　　冰敷

　　冰敷是消除眼皮水肿的常用方法，是运用了热胀冷缩的原理。

　　几块冰块用毛巾包住，然后敷在眼睛上，不能用力的按压十分钟后就可以放下手巾，能够快速消除眼皮的浮肿。

　　盐水

　　眼皮浮肿可以用适量的盐和清水调成盐水，用棉签取适量的盐水涂抹在眼皮上，，过一阵子眼皮浮肿就会好转，注意不能弄入眼睛里。

　　土豆

　　土豆富含维生素A和维生素B，将新鲜的土豆切成片敷在眼睛，可以去掉黑眼圈，消除眼皮的浮肿情况，而土豆的淀粉很多，也能维持眼部肌肤的弹性。

　　黄瓜

　　眼皮浮肿也可以用冰镇过的黄瓜进行敷，大概敷十分钟即可，不仅能够消除眼皮浮肿的情况，还可以紧致眼周肌肤。

4去眼袋用什么眼膜

　　很多MM都是白天对着电脑，晚上还要加班或者玩手机，这样对眼睛的伤害很大，但是由于工作需要无法避免，导致眼袋越来越大，如何好，眼袋用什么眼膜?自制眼膜轻松解决。

　　敷眼膜最佳的时间时机：

　　1、生理周期后一周，体内的雌性激素分泌旺盛，这时敷眼膜效果更佳。

　　2、泡澡时，借着热蒸汽加速眼部肌肤的循环。

　　3、睡觉前，能后让你的眼膜养分成分发挥作用。

　　自制眼膜不仅仅可以解决眼袋的问题，还可以解决眼部肌肤的问题，往下看看那些有效的自制眼膜吧。

　　第一款自制眼膜：黄瓜蛋清眼膜

　　方法：将一根黄瓜用榨汁机榨成汁，与一个蛋清混合搅拌均匀，再滴两滴白醋，涂抹在眼部周围的肌肤，每周坚持敷两次，持之以恒。

　　功效：缓解眼袋的问题，去除眼周肌肤的细纹，鱼尾纹等问题，还可以增加眼周肌肤的弹性，保持紧致。

　　第二款自制眼膜：牛奶眼膜

　　方法：很多护肤品都是用牛奶制造的，牛奶有美白护肤的作用，而做眼膜不是所有的牛仔都适合的，要选择脱脂的牛奶效果会更好，建议在自制眼膜前先把脱脂牛奶放入冰箱冰镇一段时间，取出来用化妆棉浸湿，敷在眼袋的位置大概10分左右，早晚都要敷一次。

　　功效：牛奶眼膜可以缓解眼袋和黑眼圈的问题。

5眼部护理10大好处

　　眼部是全脸皮肤最细的位置，不做保养护理的话，随着年龄的增长就会出现细纹，细纹在不做保湿的情况下，会逐渐变成皱纹，熬夜或者眼部血液循环不好也会出现黑眼圈或眼袋，所以注意保养眼部肌肤，能减缓衰老，看上去更显年轻。还有眼部眼保健操做轻微的按摩也是一种护理，对眼的视力及眼疲劳也有缓解作用。

　　一：敷眼膜解决眼周浮肿

　　造成眼周浮肿的原因大部分是水份聚积。有时候晚上喝太多水，早上起来眼周就会有些浮肿，对策是将眼膜放入冰箱5-10分钟，然后冰敷，能很好的帮助消肿。另外要记住晚上不要喝太多水。

　　二：每天早上按摩眼部

　　每天早上起来时轻轻按摩眼部，如果眼周有浮肿现象，可从眼周浮肿处经过至耳边脸颊，最后向脖子引导，有助于快速消除水肿。另外攒竹穴、丝竹空穴、太阳穴都是能够缓解眼部疲劳，促进血液循环的穴位。当长时间睡眠不足，或长时间面对电脑，按压这些穴位，黑眼圈会有所缓解。

　　三：眼霜的正确涂法

　　Step 1：在早晚洁肤后，用无名指取绿豆大小的眼霜，两个无名指指腹相互揉搓，给眼霜加温，使之更容易被肌肤吸收。

　　Step 2：以弹钢琴的方式，均匀地轻轻将眼霜拍打在眼周肌肤上。着重在下眼窝和眼尾至太阳穴的延伸部位多加涂抹。

　　Step 3:先从眼部下方，由睛明穴向眼尾轻轻按压。然后从眼部上方，由内向外轻轻按压。

　　Step 4:用中指指腹从眉头下方开始，轻轻按压。再沿着眼眶，由内向外轻轻按压。

　　Step 3：用中指指尖，轻轻按压鼻翼两旁的迎香穴，促进眼部肌肤的血液循环。

　　四：眼部防晒

　　无论是一年中哪个季节，紫外线强度都能伤害到我们的肌肤。出门抹防晒时留意眼部，能很大程度上减少眼部肌肤损伤。宽大而霸气外露的太阳镜也是很好的选择，将uv的伤害降到最低。

　　五：美容觉不容错过

　　晚上11点到次日凌晨五点，是肌肤修复的最佳时段，同样也是眼周肌肤修复的最佳时段，所要保养眼部，每天11点前就要上床睡觉了，优质的睡眠比什么保养品都重要。

　　六：准备眼部抗衰老食谱

　　眼部保养除了外在保养，内在调养也很重要。像芝麻、核桃、桂圆、木耳、枸杞、香菇都是很好的抗老食物，含叶黄素、花青素的蔬果玉米、胡萝卜、菠菜、紫甘蓝、茄子、草莓、苹果、樱桃、葡萄等都能很好的防止眼周老化，更助改善视力，记得多吃。

　　七：改正不良习惯

　　眼部保养，除了适当的护理和食疗，也要改正一些不良习惯，眼周彩妆不要色彩太浓厚，虽然看上去层次感立体感挺不错的，但是对于眼周肌肤来说是个很大的负担，眯眼看东西，时常用手揉眼睛都是容易造成眼周肌肤加速衰老。