止痛

1快速缓解疼痛的食物

　　1、天然香料

　　在中国家庭的厨房生活中，天然香料一直都只是充当小角色，通常大家都是为了增加食物风味的时候才少量的添加，殊不知像胡椒、生姜、姜黄等这些天然香料通常含有极其有益身体健康的元素，比如生姜含有的姜辣素、姜酮酚、姜烯酚和姜酮元素可以起到类似于阿司匹林或布洛芬的镇痛效果;另一种香料姜黄——常见于印度和泰国的咖喱中的菜用香料，其所含的姜黄素可以起到预防身体疼痛的效果。因此下次如果你感到身体疼痛或不适，可以为自己沏一杯姜茶。

　　2、草莓

　　草莓最直观的就是鲜艳的天然红色，这其实就表示草莓富含维生素C——强大的天然镇痛抗氧化剂;一些研究还发现，维生素C还可以预防关节炎及相伴的软骨损失和关节病变症状的形成。

　　3、绿色蔬菜

　　绿色系蔬菜中富含的维生素K有舒缓疼痛及有助于维持骨骼强健和关节健康;下次选购蔬菜的时候记得多留意那些颜色呈深绿色的绿色系蔬菜——比如菠菜。深绿色是维生素K含量丰富的象征。

　　4、乳制品

　　酸奶或其他乳制品虽然没有前面介绍的那些食物在缓解疼痛方面有那么直接的效果，但是这些乳制品中所含有的两种元素——钙和维生素D可以起到减缓慢性疼痛的作用;如果你属于乳糖不耐受体质的话，可以选择饮用豆奶或经过钙和维生素D强化过后的橙汁。

　　5、粗粮

　　粗粮富含植物纤维，对于志在减肥的人来讲，它可以帮助你抑制食欲，又可以获得身体健康必须的各种基础营养。全谷物类食物是镁元素的丰富来源，医学研究已经证明镁可以有效的缩短身体内部各种疼痛肆虐的时长。

　　6、三文鱼

　　如果你正遭受慢性疼痛的折磨，那么你就要在平时的饮食中多吃一些三文鱼。三文鱼内富含欧米茄-3脂肪酸及维生素D，欧米茄-3脂肪酸可以起到减轻疼痛的作用，而维生素D则可以帮助对抗慢性疼痛及日常的多种身体不适。仅仅3盎司的三文鱼中就富含500国际单位的维生素D(维生素D的日推荐量为1000国际单位，如果你是60岁以上人士日推荐量为1200国际单位)。

　　7、橄榄油

　　橄榄油被冠以液体黄金的美名，谈到它的止痛功效方面，橄榄油富含抗氧物质多酚;这种元素被公认为可以抑制疼痛;此外橄榄油中丰富的不饱和脂肪可以增强骨骼强度及预防相关疼痛。因此下次当你享受美食的时候记得加入一些橄榄油在为自己的健康添砖加瓦。(橄榄油还是黄油的完美替代者，一茶勺橄榄油仅含120千卡卡路里)

　　8、葡萄系饮品

　　你所要准备的其实只需一瓶红酒和一只酒杯，这样就可以帮助你舒缓关节和肌肉疼痛了。包括红葡萄酒、白葡萄酒、葡萄汁都具有类似阿司匹林的镇痛效果;不过需要注意的是尽管有上述的好处，专家仍然建议葡萄酒的饮用量一天不超过一杯，因为葡萄系饮品中含有白藜芦醇元素是不适宜人体大量摄取的，这一元素在所有由天然葡萄发展出来的食物中都存在，所以下次不要在同一天里即吃葡萄又喝葡萄酒或葡萄汁了。

28种可止痛的蜂蜜食疗方

　　蜂蜜萝卜：取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾冷后服食。适用于消化不良、反胃、呕吐、于咳疾少等。

　　·蜂蜜鲜藕汁：取鲜藕适量，洗净，切片，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2-3次。适用于热病烦渴、中暑口渴等。

　　·鲜百合蜂蜜：鲜百合50克，蜂蜜l-2匙。百合放碗中，加蜂蜜拌和，上屉蒸熟。睡前服，适宜于失眠患者常食。

　　芹菜蜜汁：鲜芹菜100-150克，蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂绞汁，与蜂蜜同炖温服。每日1次。适宜于肝炎患者饮用。

　　蜂蜜首乌丹参汁：制首乌、丹参各15克，蜂蜜15毫升。制首乌、丹参水煎去渣取汁，调人蜂蜜，每日1剂。适宜于动脉硬化、高血压者。

　　·蜜糖羹：蜂蜜100毫升，放碗内蒸服。每日3次，空腹食用。适宜于胃、十二指肠溃疡患者。

　　·蜜奶饮：蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和，早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚。肠燥便秘。面色萎黄、皮肤不润等症。蜂蜜核桃肉：蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉捣烂，调人蜂蜜，和匀。每次服食1匙，每日2次，温开水送服。适宜于虚喘症。

　　·蜜酥粥：蜂蜜适量，酥油30克，粳米50克。先将粳米加水煮粥，人酥油及蜂蜜，稍煮。适宜于阳虚劳热、肺痨咳嗽、消渴、肌肤枯槁、口疮等。

3止痛常见药品

　　阿司匹林

　　具有镇痛、抗炎、抗风湿等功能, 无成瘾性。它不仅用于止痛, 并且还用于防治冠心病、脑中风。其主要副作用是引起胃肠道不适, 可在饭后服用以减轻不适症状。但对胃和十二指肠溃疡的患者不宜用阿司匹林, 孕妇和哮喘病人宜慎用, 饮酒前后也不宜服用。

　　去痛片

　　去痛片是一种含有氨基比林、非那西丁等成分的复方片剂, 有解热、镇痛和抗风湿的作用, 对头痛的发作治疗有效。

　　百服宁、必理通、泰诺止痛片、扑热息痛　其有效成分主要是乙酰氨基酚; 散利痛的主要成分也为乙酰氨基酚。这类药的不良反应少, 对胃无刺激性仅是偶尔出现过敏反应, 如皮疹。

　　安乃近

　　安乃近为氨基比林和亚硝酸钠的加成物, 主要用于退热及各种疼痛。但此药不宜连续服用, 因有可能致肝、肾功能损害; 此外尚可致药物皮疹、白细胞减少等。

　　消炎痛

　　消炎痛的止痛和退热作用较阿司匹林强, 对关节痛、肌肉痛、头痛等均有效。可应用于感冒、发热、枕大神经炎、血管炎等引起的头痛。其副作用和阿司匹林相似, 但较阿司匹林为重, 所以只有在患者不能耐受阿司匹林时, 才选用消炎痛。

　　布洛芬

　　其止痛效果不如阿司匹林, 但对胃壁的刺激小, 较少引起胃出血。可引起头晕、耳鸣、视力减退等。布洛芬的缓释剂叫芬必得, 可以延长药物作用时间 减少用药次数。

　　塞来昔布

　　可有效治疗多种常见急性、慢性疼痛，是美国FDA第一个批准的选择性COX-2抑制剂，也是全球处方量最大的非甾体抗炎镇痛药。由于其只抑制环氧化酶COX-2，不影响COX-1催化生成的前列腺素类物质对胃肠道、血小板等的保护作用，因此在胃肠道安全性方面具有显著优势。

　　罗痛定

　　罗痛定是植物中提取的生物碱 有止痛及催眠作用 镇痛时可出现嗜睡、头晕、乏力等不良反应。

4牙痛怎么快速止痛

　　1、龋齿：食物嵌入之痛。

　　止痛有方：去除嵌入的食物，取丁香油酚或牙痛水，用棉签蘸药涂入龋洞内。

　　2、牙髓炎：深夜剧痛。

　　止痛有方：复方硼砂溶液，用水稀释4~5倍后含漱，再将浸有樟脑酚、丁香油或牙痛水的小棉签放入龋洞内;同时口服镇痛药如布洛芬等止痛。

　　3、根尖周围炎：痛并松动。

　　止痛有方：口服抗生素如头孢拉定、红霉素或复方新诺明(首次剂量加倍)，加服等量碳酸氢钠碱化溶液，最好同时加服甲硝唑以抗厌氧菌感染。加服黄芩片、板蓝根冲剂或清热解毒口服液，则效果更佳。

　　4、牙龈炎：牙痒肿痛。

　　止痛有方：先用3%的过氧化氢溶液或生理盐水冲洗牙周袋，擦干，然后用棉签蘸药送至牙周袋内，擦出多余药液，最后用1%过氧化氢溶液或复方硼砂含漱剂漱口。

　　5、智齿冠周炎：“破土”之痛。

　　止痛有方：用生理盐水或复方硼砂含漱剂含漱，再用生理盐水或3%过氧化氢溶液反复冲洗牙周袋，最后涂1%~3%碘甘油或碘酚，同时口服抗生素和解热镇痛药。

　　END

　　治疗方法

　　1p; 止痛≠治疗。牙痛发作应该受到重视，及早治疗，采用正确的疗牙方法，可以提防并发症出现。如今，治疗牙痛的方法是很多的，可根据自身情况而定选择合适的方法。

　　西医治疗：口服镇痛药物，如安定、利眠宁等镇静剂，也可给予阿司匹林、去痛片、三七片、云南白药等止痛药暂时止痛。或者是手术治疗，洗牙刮治及拔除患牙。中医药物治疗：可用中药散剂外用治疗牙痛。散剂的表面积较大，因而具有易分散、奏效快的特点;散剂对牙齿能产生一定的机械性保护作用。用牙刷蘸水后拌上中药散剂，早晚刷牙各一次，一次三分钟。比如中药齿宁散。相对于其他治疗方法而言，中药治疗不仅易于操作而且疗效迅速无副作用。

5痛经怎么快速止痛

　　止痛针 疼得实在受不了了，就去门诊打止痛针，这个见效最快，5-15分钟就有效果，不敢长期打的， 毕竟是药，对身体不好，男友也这么说，不过疼的要死要活的时候，也只能这样了，管不了那么多。不到万不得已，还是不推荐打针。

　　止痛仪(不说产品名字，免得说我广告) 这个是我用的最满意的，现在也在用，是男友在广州给我卖的，我用它之后就再没打过止痛针和吃药了，用它虽然不如止痛针那样立竿见影，但是止疼也效果非常的快了，10-30分钟也差不多了，不过同宿舍的姐妹有用的50多分钟见效的，可能是各人体质状况不一样吧。我发现它有很多好处，首先是用它的时候，做其他什么事情都不影响，可以上课、逛街，该干什么干什么，什么都不影响，对我来说是解放，经期不痛很轻松，这不是很好吗? 而且再也不用打针吃药了，感觉要疼的时候，就用上，在最疼的那几天，我把它一直挂在腰上，疼的时候去洗手间，把它开机工作，再放在腰上，就不用再管了，等到不痛的时候，再拿下来。宿舍的姐妹用的也普遍都说效果不错，不怎么疼了，可惜我们当地没卖的，只能轮流用。

　　也是最向姐妹们推荐这个的，力荐啊。

　　元胡止痛片 没买止痛仪之前，痛经的时候在包包常备的，几块钱的事儿，效果还可以，不是马上就止痛的，只是有点缓解。要想这几天缓解，最好连续吃，毕竟这个是药，不建议多吃，对身体也不好，有止痛仪之后，就不没在吃药了。

　　艾草泡脚 烧好水后在桶里抓一些艾草，等温度合适的时候就可以泡脚了，这个我建议姐妹们可以坚持泡，毕竟泡脚对身体和睡眠都有好处。而且在经期来的前几天就用艾草泡脚，效果不错，不说立刻止痛，但是缓解疼痛效果还是有的。缺点就是只能不上课的时候，在宿舍里泡脚，不方便。

　　初次用艾草泡脚可能会一直放屁，泡脚前和泡脚后，可以喝点水排毒。

　　热敷

　　热水袋敷过，暖宫宝也敷过，效果还是有的，不过，也不是太方便，在屋里的时候热敷行，上课或者出去的时候就非常不方便，再个，夏天用它也出太多汗了。冬天用着还行。

　　现在已经不用了，现在看来，用着只能说凑合。

　　药贴

　　药贴吧，这个真是有很多要说的，原理是中药和热敷相结合的作用，用的效果是有的，只能说是缓解，跟热敷的效果强不了多少，苦恼的是，热敷部位会出现红点，有些痒，不知道是过敏还是什么，脸上也容易同时起痘痘，如果不用了，过几天就消失了，敷在肚子上，有股中药味，我不太喜欢。特别那个膏药，要是不小心粘到衣服上，很难洗掉，以前有3件衣服都这样“报废”了，粘到皮肤上，也不好洗，冬季可以有内衣垫着，夏季就不行了，不太好。