耳鸣是什么原因

1耳鸣是什么原因

　　耳鸣是常见的中老年人病症，与年龄有很大的关系，不过疾病以及长期的噪声环境也会引发耳鸣。耳鸣的存在使患者饱受折磨，可以想象，当有一种重复性的声音一直围绕在耳边的那种烦躁感觉。那么耳鸣的发病原因是什么呢?耳鸣的传统治疗方法有哪些呢?

　　耳鸣表现多种多样，有的为两侧，有的则为一侧耳鸣;有的持续不停，有的间歇出现;轻者安静时方觉耳鸣，重者身处闹市都感到自己脑袋里吵闹不安。

　　造成耳鸣的原因有很多，主要有以下几方面：

　　1、耳部的疾病，如外耳疾病：耵聍栓塞、外耳异物，外耳道炎等，鼓膜穿孔、中耳的急慢性炎症、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症、听神经瘤，都能引起耳鸣。

　　2、血管性疾病，如耳内小血管扩张，颈静脉球体瘤、血管畸形、血管瘤等，来自静脉的耳鸣多为嘈杂声，而来自动脉的耳鸣则与脉搏的搏动相一致。

　　3、其它一些全身性疾病也能引起耳鸣：脑供血缺乏、中风前期、植物神经紊乱、低血压、贫血、糖尿病、高血压、营养不良。

　　4、另外，过量使用了对耳有毒性作用的药物也可出现耳鸣和听力下降，且耳鸣比听力下降出现得早。

　　5、睡眠不足、过度疲劳、情绪过于紧张也可导致耳鸣的发生。

　　耳鸣的传统疗法具体有：

　　1、药物治疗：症状轻的一般可以通过药物治疗痊愈，但是这只是缓解症状的一个办法，不能从根本上解决病情。如再次出现睡眠不好或者免疫力下降的情况，耳鸣就会反复发生。

　　2、手术治疗：耳鸣严重的患者有的需要手术治疗，这些一般都是疾病引发的，不过这种治疗方法是患者在迫不得已的情况下手术，因为这种疗法让患者所承受的痛苦相对较大。

　　随着医疗水平的不断进步，治疗耳鸣的方法和治疗效果都有了一个很大的改善，治疗过程中患者的病痛也有所减轻。所以发生耳鸣患者不要太过紧张，只要日常生活中在医生指导下，坚持正规有效的治疗就能恢复健康。

2耳鸣患者吃什么好？

　　身体过于劳累容易出现耳鸣，使用一些药物的副作用或者错误使用药物，也可能出现耳鸣现象。在今天，出现耳鸣现象的患者越来越多。那么，耳鸣患者要吃些什么、做些什么来帮助耳鸣的好转呢?以下就是专家建议的几类食物。

　　豆制品

　　营养专家认为，大豆是含铁量较高的一种食物，其中铁和锌的含量都较其他食物高得多。大豆中还含有大量的钙，能补充耳蜗钙代谢不足，改善耳聋、耳鸣症状。人体补充铁质可以扩张微血管，软化红血球，保证耳部的血液供应，可以有效地防止听力减退。

　　含锌食物

　　缺锌是导致老年性耳聋的一个重要原因。锌是人体必需的14种微量元素中极为重要的一种，故称“生命元素”。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。耳鸣吃什么食物好呢?含锌丰富的食物有：鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品;苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

　　牛奶

　　牛奶中几乎含有所有人类所需的维生素。包括维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。夏季，牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高。这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。

　　鱼类食物

　　老年性耳聋患者在日常生活中可适当多吃鱼类食物，尤其是青鱼。因为青鱼体内含有丰富的不饱和脂肪酸，它能够使呈胶状的中性脂肪和胆固醇从血管壁上游离出来，避免产生高血脂，从而达到防治老年性耳聋的目的。

　　含铁食物

　　机体缺铁会导致红细胞运输氧的能力降低，耳部氧的供给不足，导致听力下降。而补铁能有效预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。紫菜、虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜、黑木耳、苋菜，菠菜、木耳菜、豆制品等，都是含铁量较高的食物。紫菜是日常食品中含铁最多的，每百克含铁46.8毫克。专家建议，每周喝2至3次紫菜汤，就能保证人体所需铁的含量了。如果在汤中再加个鸡蛋更好，因为鸡蛋有利于铁的吸收。含铁较多的食物还包括虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜等。研究发现，45岁上的人群，每天铁的摄入量应不少于12毫克，以上食物每百克的铁含量都在12毫克以上，因此在一日三餐中合理地安排好这些含铁丰富的食物，对预防老年性耳聋耳鸣是很有好处的。

　　耳鸣患者多食用以上几种食物，会对其病情的好转有很大的帮助。希望专家介绍的这些会帮助到大家!当然，培养良好的生活饮食习惯，在忙碌的工作、生活中，适当的休息、放松自我，可以帮助我们预防耳鸣的发生。

3耳鸣的民间小偏方

　　不用药物消除耳鸣

　　老王年逾古稀，前段时间常常觉得耳鸣，尤以晚间为甚，白天犹有停歇的时间，但夜里一睡到床上，耳朵不断地听到响声，不但心烦，而且严重影响了睡眠，很是难过。一个友人知老王的情况，教老王一种方法，大家也可以试着做做。

　　两手掌心紧按两耳孔，两手中间三指同时齐动轻击后头枕骨(小脑部)12次。然后，手指紧按后头枕骨部不动，掌心掩按耳孔后再骤然抬高，这样接连开闭放响10次。最后，两中指或食指插入耳孔内往返转动3次之后，再骤然拔开，再插入，再拔开，如此进行3次。

　　每天如法做两次，效果很快就显现出来，于是坚持下去，一段日子后，没有依靠药物，耳鸣就好了。

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　　猪耳1只，黑大豆100克，白背黑木耳4克，木通3克。先将猪耳洗净切片，与三味药一起放入沙锅内，加盐、水适量，煮至烂，吃豆、木耳和猪耳饮汤，每日2次，10个猪耳为1个疗程，一般1个疗程见效，以后每月再服1-2次巩固疗效。

4耳鸣的护理办法都有哪些呢

　　耳朵是帮助我们分辨外界的声音的，如果耳朵出现了问题的话很给我们的生活带来很大的不便，所以我们一定要做好双耳的保健工作，日常生活当中耳鸣特别的严重，有较多的人会触及到此病，伤害了患者的健康，因此耳鸣应当引起各位朋友的重视，而且对于此病患者的护理工作也要加强起来才可以，接下来为大家介绍一下护理耳鸣的办法会是什么呢，认识一下吧。

　　耳鸣的护理

　　要有乐观豁达的生活态度：如果患了耳鸣，不要过分的紧张，更不要因一时着急影响到耳鸣的加重，要立即的去医院接受治疗，保持一个豁达，良好的心情，生活中也要积极向上，生活节奏不宜过快，不要给自己太大的压力，做什么事尽力就可以，多做一些感兴趣的事，保持心情舒畅。避免强噪声环境，不要在噪声很大的地方停留，听太多的噪音会对自己的耳朵不好，耳鸣的发生几率也就比较大，适当的休息，时间不宜过长，不要使用耳毒性的药物，不要吸适当喝酒。耳鸣的发生起因慢，耳鸣的发生并不是说来就会到来，时间并不会太短，发病比较缓慢，要保持一个宽松的心情，一些耳鸣的疗法最短也要有一个月的疗程，才可以观察治疗效果，坚持是胜利的动力。

　　首先要尽量避免高脂肪含量食物的摄取，过多地摄入脂肪，会降低身体的抵抗力，造成肥胖，所以大家一定要控制量的摄取。老年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子、油炸食物等富含脂类的食物。多吃含铁丰富的食物。根据我国不同年龄铁的需求量标准，45岁以上的人群不分男女，每天铁的摄入量不应少于12毫克。

　　多食含锌食物。导致老年性耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。含锌丰富的食物有：鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品;苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。常吃有活血作用的食物。活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

　　通过了解这些内容，大家特别清楚的认识到了耳鸣的护理措施是什么了，在耳部疾病中耳鸣是非常复杂的一种，较多的人会遇到耳鸣的症状，因此我们应当警惕耳鸣的出现，此病的到来还要进行相关的护理工作，还要注意有良好的睡眠质量。