孕前调理身体的中药有哪些呢

  孕前注意体质的调理,并且积极治疗一些本身就有的慢性病或其他疾病,才能在怀孕时给予宝宝最有利的生长环境,如罹患荨麻疹、异位性皮炎的夫妻,最好孕前就能先疏导病体、作好治疗,以避免生出过敏儿。那么孕期吃什么中药调理身体呢?备孕知识有哪些呢?快来了解一下吧。

目录 1.中药调理备孕吃什么 2.孕前中医调理的作用 3.孕前调理注意这些细节 4.孕前调理身体吃什么 5.孕期保健知识

1中药调理备孕吃什么

  1 乌鸡半只+黑豆100克(泡水)+干黑木耳一把(泡水)+当归10克+枸杞一把+生姜5片+红枣3粒=用炖盅煲汤喝效果很好。此配方适合于无卵泡或者有排卵障碍的姐妹。可促使卵泡生长,且有使子宫内膜增厚的效果,建议排卵期正常的人为月经干净第二天开始食用,隔天喝一次,一直到排卵为止。对排卵延后的人建议为月经第四天开始食用,连续食用3天后改为隔一天吃一次。注意的是,子宫内膜太厚的不适合吃大量的黑豆,因此减量黑豆的量或者除去黑豆再煲汤。

  2 鸽子一只+沙参5根+鹿茸10克+鲜淮山500G+生姜5片+枸杞一把+牛蒡300G+酸枣10粒=用炖盅煲汤喝效果很好。此配方适合于宫寒导致不孕的人。有除湿袪寒补气的功效,效果很好。建议月经第一天开始食用,连续食用4天后,改为隔一天吃一次。再吃6—8次。牛蒡主要以除湿功效为主,因此没有湿气的人可以不用放。

  3 鸽子一只(或)鹌鹑2只+党参30克+五味子10克+红枣3粒+鹌鹑蛋10个+枸杞一把=用炖盅煲汤喝效果很好。此配方适合于气虚肾虚导致的不孕和着床不顺。建议月经第4天开始食用,隔天一次,连续吃10次。

  1 一直以来很多人认为优生优育是女性的事情,其实不然,生育健康宝宝,爸爸也很重要,所以对于备孕的夫妻来说,女性可以吃叶酸,男性备育可以服用太极五子衍宗丸。五子衍宗丸被誉为“补阳方药之祖”“古今传承种子方”,一方面泻有形之邪浊,清除肾脏毒素,一方面充盈肾精,增加精子数量,双管齐下,有效提高男性精子质量。

  2 现代药理研究表明,五子衍宗丸具有性激素样效果,能够促进生精功能,降低精子畸形率,提高精子活率,是备育爸爸优生优育的不二之选。

2孕前中医调理的作用

  第一步:调经中医通过月经的量、颜色、周期等,往往可以判断出女性身体的症结所在。中医认为,女性月事主要与肝肾功能以及冲脉、任脉有关,如果这些脏腑、经络出现问题,会导致月经异常,因此应充分重视和调理。

  第二步:量体温正常人的体温,排卵后在孕酮的作用下体温会上升0。3~0。5℃。持续14天,然后体温下降。如果只是体温上升3~5天后就下降了,或是一直没有升高的迹象,说明排卵可能有问题。

  第三步:暖宫中医有宫寒不孕的说法。子宫就像是胎儿的暖房,如果子宫内冰冷,那么胎儿就无法生长。为了防止宫寒,女性应特别注意保持小腹温暖。尤其是在空调环境下工作的女性以及那些经常坐着不动的女性,更应该注意腹部保暖。

  第四步:养气安神民间有女子多妒不孕的说法,意思是心胸狭窄、经常生气、嫉妒可能会导致肝气郁结,影响受孕。

3孕前调理注意这些细节

  1、孕前仍然使用化妆品

  很多女性有化妆的习惯,尤其是每天使用隔离霜或粉底,或使用美白祛斑霜等含铅的化妆品。

  美白效果越好的化妆品含铅量越高,如果女性体内含铅量多,必然造成将来怀孕后宝宝患各种疾病,如多动、智力底下、贫血等。所以,从孕前开始,女性最好少用这些含铅化妆品。保持基本的皮肤清洁即可。

  2、炒菜用加碘盐还缺碘

  我们家炒菜时用的是加碘盐,可为什么还缺碘呢?很多女性都提出了这个疑惑。女性一旦怀孕,很容易缺碘,调查显示,轻度缺碘的孕妇有30%,5%重度缺碘,而重度缺碘就会导致流产。所以,补碘从怀孕前就要开始。

  虽然大家炒菜都是用碘盐,以为可以补碘,但很多人时都习惯在炒菜过程中放碘盐。这种做法很容易导致碘挥发,看似补了碘,实则缺碘。正确的做法是:在菜炒熟后再放碘盐,这样碘不会挥发。平时也可多吃些海产品补碘。

  3、饮食上依然爱吃什么吃什么

  孕前半年开始,女性要开始戒口了,不能爱吃什么吃什么了。放弃生吃水产品如生鱼片、生蚝等(有壳类的水生物),这些水产品中的细菌和有害微生物能导致流产或者死胎,而微生物在人体内生存的时间往往超出我们的想象。

  同时,放弃女性钟爱的火锅、烧烤。因为大多数的牛、羊的体内有可能寄生着弓形虫,但人们并不能用肉眼看见。如果在吃火锅时,只是把鲜嫩的肉片放到汤中稍稍一烫即进食,这种短暂的加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫虫卵,幼虫可穿过肠壁随血液扩散至全身。

  4、住在刚装修好的房子里

  买新房、装修、怀孕、生子,听起来非常完美的流程,其实并不妥当。因为新装修的房间中的一些装饰材料、新家具或多或少存在着对人体有害的有机溶剂、粘合剂等,对成人可能没有大的影响,但却可能对正处于各器官系统发育的胎儿造成不可逆的损伤。

  所以即将怀孕的女性、准孕妇们,千万不要住在刚刚装修好的房间里。

  5、穿了防辐射衣就无限制使用电器

  有准备的女性一般从孕前就开始穿防辐射衣,以为这样可以完全阻挡辐射,完全无限制地使用电脑、空调或微波炉,其实不然。专家说,市面上的防辐射服质量参差不齐,一般消费者难以判断,且防辐射服是否真的防辐射还有待考证。

4孕前调理身体吃什么

  夫妻双方如果计划生宝宝,在孕前三个月甚至半年就要开始调理身体。保持健康的体格,是备孕成功的首要条件。那么,为了保持身体的健康,孕前应该要吃什么调理身体呢?

  1、增加蛋白质的摄入。蛋白质是人类生命的基础,是脑、肌肉、脏器最基本的营养素,占总热量的10%-20%。计划怀孕的夫妻,蛋白质的摄入量应适量增加。平时每天每千克体重需摄入蛋白质1-1.5克,而现在需增加至1.5-2.0克,故应多进食肉、鱼、蛋、奶、豆制品等食物。

  2、多吃含钙丰富的食物。钙是骨骼与牙齿的重要组成成分,怀孕时钙的需要量为平时的两倍。如果孕前未摄入足量的钙,易使胎宝宝患佝偻病、缺钙抽搐症。孕妈妈失钙过多易患骨质软化症、抽搐症。孕前开始补钙对孕期有好处,且钙在体内贮藏时间长,不必担心其会流失。所以,孕妈妈应多吃鱼、牛奶、绿色蔬菜等含钙丰富的食物。

  3、多吃含铁丰富的食物。铁是血色素的重要成分,如果缺铁就会贫血。胎宝宝生长发育迅速,每天吸收约5毫克铁质,且孕妈妈血容量较非孕时增加30%,也就是平均增加1500毫升血液。如果缺铁,易导致孕妈妈在妊娠中晚期贫血。铁在体内可贮存4个月之久,在孕前3个月即开始补铁很有好处。含铁多的食物有牛奶、猪肉、鸡蛋、大豆、海藻等,用铁锅做饭炒菜也可补铁。

  4、补充维生素。维生素不仅是人体正常生长发育的必要元素,同时也是保证生殖功能正常的必要元素。通过对小白鼠进行实验表明,如果缺乏维生素,会导致不孕、死胎、畸形、生长发育缓慢。人体缺乏维生素时也有同样的情况,孕前缺乏维生素容易导致不孕,即使怀孕了也易导致胎宝宝有缺陷,如骨骼发育不全、抵抗力弱、贫血、水肿、皮肤病、神经炎,还可能导致孕妈妈流产、早产和死胎,或影响子宫收缩,导致难产。故在孕前就应有意识地补充维生素,多吃肉类、牛奶、蛋、动物肝脏、蔬菜、水果等。

  5、补充锌。锌是人体新陈代谢不可缺少的重要组成部分。缺锌会影响人体生长发育,使人身材矮小,并影响生殖系统,还会导致女性不来月经,男性无精或少精。孕前应多吃含锌的食物,如鱼、小米、大白菜、羊肉、鸡肉、牡蛎等。

  在计划怀孕前三个月,夫妻双方都应尽量吃好吃饱,保证营养合理、均衡。营养状况好的具体指标是:夫妻双方体重均有一定增加,但不能过胖。

5孕期保健知识

  要有一个健康和聪明的宝宝,必须完成孕前护理,包括近亲不能结婚,婚前体验。选择怀孕的最佳年龄和时机,消除影响优生优劣的不健康因素,改善不利于怀孕的工作和生活条件,服用孕前饮食补充剂,丈夫优良的精子培养和咨询和婚姻教育相关法律法规。下面来看看孕前保健内容。

  (1)双方的年龄和健康:如果女性未满18岁或超过35岁,则是怀孕的危险因素。因为它会导致难产或影响胎儿发育。

  (2)心理和社会环境等其他问题:工作或学习压力太大,疲劳,生活困难,家庭不和谐等不适合怀孕。

  (3)疾病处置双方应考虑是否适合怀孕。可以在医生怀孕的指导下进行,严重和内科医师协商,如果不适合怀孕,应积极治疗避孕。

  (4)生活方面:如果烟酒上瘾,怀孕前应避免怀孕。口服避孕药的持续时间较长,应在撤药后六个月内重新妊娠。

  (5)男性和女性的职业应该意识到,不应该长期接受有害物质的历史。如果暴露于影响生殖细胞的毒物,应该进行必要的检查,并且如果有必要的话在怀孕前应分开并恢复正常。

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