孕妇口腔护理的办法

1孕期最常见的两种口腔疾病

　　孕期最常见的两种疾病，一种是牙龈炎或者牙周病，导致牙龈松动、牙龈出血，另外一种就是龋齿。

　　调查数据显示，妊娠期牙龈炎几乎60%到100%的怀孕期妇女都会产生，严重的妊娠瘤有1.8%到5%。

　　孕期激素水平改变只是一个基本因素，罪魁祸首还是细菌，它必须在有病因存在的情况下，对刺激反应加重，才能产生比较严重的症状。

　　怀孕期的妇女同时易患龋齿，因为怀孕期的妇女月经水平变了，唾液偏酸性，粘稠，还有饮食习惯也变了，很多妇女喜欢吃甜的、酸的，这些饮食习惯都是有利于细菌利用产生酸导致龋齿的。

　　在怀孕初期的时候，孕吐反应比较严重，这时候孕妇觉得比较劳累，会忽视口腔卫生，这些原因加起来，导致她更容易得口腔疾病，比如龋病、牙龈病、牙周病。

　　还有一个重要因素是吃糖的频率，怀孕期间通常少吃多餐，这样口腔里经常有残留的糖份，细菌利用糖份产生酸，这样会造成口腔经常处于酸性，原因是细菌利用糖最后产生酸，使口腔PH值下降。使牙齿脱矿，最终导致了蛀牙。

2孕妇口腔病会害了宝宝

　　由于孕妇饮食习惯的改变和激素分泌及代谢水平的变化，孕妇会比其他人更容易患龋齿和牙周疾病。妊娠期妇女的健康状态直接影响胚胎的形成和胎儿发育。不良的口腔卫生状况和口腔疾病，使咀嚼消化功能下降而影响各种营养的摄入，最终将影响胎儿的生长发育，包括牙齿的形成与钙化。

　　研究发现，孕妇的牙周疾病越严重，发生早产和新生儿低体重的几率就越大。还有研究发现，患牙周病的孕妇发生早产和低出生体重的危险是常人的7.5倍。一项国外的调查认为，孕妇中36%以上的人患有牙龈炎，如不治疗可逐渐加重。而对孕妇进行菌斑控制和牙周保健后，只有0.3%的孕妇有牙龈炎。这说明只要控制菌斑，祛除局部刺激因素，保持良好的口腔卫生，完全可以预防牙龈炎的发生。

　　导致龋齿发生的细菌主要是变形链球菌、远缘链球菌和乳酸杆菌及放线菌等。新生儿口腔中的致龋菌主要来自母亲。有研究发现，出生1~2天的新生儿口腔菌群中检查出的唾液链球菌与母亲口腔中的唾液链球菌血型相同。如果母亲口腔中致病菌群数量多，新生儿口腔致病菌也会多，这就是致龋菌的母婴传播。致病菌在新生儿口腔中“安营扎寨”越早，小儿患龋齿的危险性就越高。因此，加强妊娠期口腔卫生，减少口腔中致病菌的数量，就可以降低致龋菌的母婴传播危险。

3牙病对怀孕有影响么

　　牙病对怀孕有影响么?有些多妇女在怀孕的时候会出现患口腔病的情况。专家介绍说，怀孕期间患有牙病，对胎儿的生长发育是有很大的影响的。

　　专家还介绍说，妊娠期牙病会带来很多隐患，孕妇患牙病是早产生出低体重儿的一个重要临床危险因素。牙周病息者牙周膜内含有大量炎症介质.会进入血液发挥胎毒素作用。对子宫内膜和蜕膜有直接的毒性作用。会阻碍脂类的吸收利用，导致胎儿生长发育迟缓。

　　最后专家还提醒，妊娠期牙病关键在于防治，有牙病的孕妇。最好在妊娠以前将牙病进行彻底治疗。另外，孕妇要注意口腔卫生。

4孕妇口腔上火怎么办

　　饮食降火

　　孕妇上了火怎么办，食物去火安全又放心。但是有条件的孕妇不要等上火了之后才作适当处理，自打怀上宝宝开始，准妈妈们就应该在饮食保健营养上注意避免孕妇上火的情况发生。

　　1、多喝水

　　多喝水，多吃水果蔬菜，保持每天大便通畅，并适当增加运动。

　　2、多吃粗粮

　　过食肥腻辛辣煎炒等食品，致使脾胃受损，内蕴化热，严重者口角会出现糜烂。对这样的“火”应多吃豆类、小米等粗粮和绿色新鲜蔬菜等，增加进食品种，避免进食辛辣、烧烤等刺激性食物，减少对口腔和肠胃的刺激。

　　3、多吃清淡食物

　　节日里许多年轻人夜夜笙歌，结果睡眠严重不足，虚火上升，很多女孩子还喜欢一边玩一边吃，瓜子、花生、巧克力等热性零食不离手，体内热量堆积太多，脸部发出很多痘痘。这样的“火”大多源自内热，所以吃得越清淡越有利于皮肤状况的改善。此外，要注意劳逸均衡适当，防止疲劳过度。

　　4、多吃清凉解毒食物

　　节后许多人都出现了牙龈肿痛、口腔溃疡甚至精神不集中、嗜睡的症状，这是胃火上升的表现。对这样的“火”要多吃清凉解毒的食物，别再吃巧克力、辣椒、羊肉等燥热食品。

5孕妇口腔上火的注意事项

　　1、生活要规律。规律的生活有利于增强身体自我调节能力和抵抗力;

　　2、要多补充水分，白开水为首选，每次喝适量的水，一天要多喝几次，不要等口渴了再喝。

　　3、情绪平和，不要有急躁、生气。怀孕期间，孕妇情绪不很稳定，如果经常急躁、生气，心火过旺，很易导致上火，如遇上火，要多想一些开心的事，让心态平和，情绪平定，慢慢的上火症状就会减退;

　　4、多吃些苦味的蔬菜。孕妇上火时，可以多吃一些苦瓜、生菜等去火的蔬菜，还可以喝一些苦菜粥等;

　　5、少吃易上火和高能量的食物，如，油炸类食物、豆类、羊肉、狗肉、牛奶等食物;

　　6、适量饮用杭白菊花茶。杭白菊花有很好的败火作用，如能加入一些冰糖，这样口感会好一些。