哮喘吃什么饮食好呢

1哮喘不能吃什么食物

　　1、奶及奶制品

　　牛奶及奶制品含有甲种乳白蛋白、乙种乳球蛋白和酪蛋白等多种致敏成份，可诱发哮喘。一般经高温煮沸处理后，其变应原性可明显减弱。

　　2、禽蛋类

　　鸡蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋、鹅蛋和鸵鸟蛋等蛋清中的卵白蛋白是诱发哮喘的主要成份。

　　3、海产品及水产品

　　鱼类、虾类、蟹类、鱿鱼、贝类和蚌类等海产品及水产品均可诱发哮喘，而且变应原通常耐热，即使熟食也常常诱发哮喘。

　　4、水果类

　　易引起哮喘的水果类食物主要包括桃子、苹果、葡萄、柿子、樱桃、香蕉、芒果、杏、枣、菠萝和草莓等。

　　得了哮喘吃什么食物最好呢?哮喘是一种容易反复发作的慢性疾病，因此在生活当中要远离一些过敏源，并且要提高身体的免疫力，这样才能减少哮喘的反复发作。

2哮喘吃什么饮食好呢

　　1.大豆及其制品

　　如豆浆，豆腐等对哮喘病人有益，过敏者严禁食用。

　　2.多吃一些蛋白质含量高的食品

　　如鸡蛋，牛肉，瘦肉，鸡，鱼等，可以补充因哮喘而消耗的蛋白质，增强抵抗力。

　　3.维生素A对防治哮喘有益

　　维生素A在动物食品中含量最多，如肝，蛋黄，奶油，黄油等，忌优质过大，哮喘病人不能多吃。

　　4.老年人应该多吃绿叶菜和橙黄色菜类

　　这些菜含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素可以转变成维生素A。

　　5.药粥可和胃健脾，益肺润燥

　　煮粥时加入百合，芝麻，栗子，秋菊。菊花和胡萝卜等“药食两兼”，能收到益肺润燥，滋补强身的效果。

3盘点哮喘七大高危职业

　　在中国哮喘影响2000万-3000万人。哮喘可在任何年龄发生，尽管在年轻人(40岁以下)更多见。

　　哮喘的发生既有内因又有外应，前者是自身因素(天生的)，后者是环境因素(后天接触的)。

　　先来说说自身因素(内因)：

　　过敏性鼻炎或哮喘患者的后代，发生哮喘的危险性增加。

　　早产儿哮喘发病率增加，生后早期母乳喂养会减少哮喘发病机会。

　　儿童期哮喘男孩较多见，患病率是女孩的2倍，青春期后女性患者多见。

　　肥胖可能是增加哮喘发病的危险因素。

　　再来说说环境因素(外因)

　　易患哮喘的人气道非常敏感，会对环境中很多称为“触发因素”的东西发生反应。接触这些物质会导致哮喘症状出现或者加重。也就是医生们常说的外因：

　　居住环境：经常接触花粉、霉菌、宠物皮屑及尘螨等过敏源。

　　空气污染：工业污染、香水或清洁剂的气味、烟草雾等

　　居住条件：室内湿度过高(船坞)是哮喘发病的危险因素

　　职业接触：饲养、化工、制药、印染等行业的过敏源

　　病毒感染：感冒、流感，与儿童发作喘息症状密切相关

　　情绪波动：精神因素是哮喘发病的重要环节，强烈的情绪变化如焦虑、大笑或哭泣、压抑会诱发哮喘。

　　综上所述，有哮喘家族史的人发生哮喘的危险性增加。有过敏症或者暴露于香烟烟雾的人哮喘也更多见。但是任何人在任何时候都可能发生哮喘。

　　职业性哮喘 哪些职业易患哮喘

　　职业性哮喘，临床上以咳嗽、胸闷和喘息为主要特征。它的发病与工作场所、致敏物质、接触时间和吸入量多少有关，脱离致喘物后哮鸣可缓解。与其他职业性疾病的发病不同，它多以速发型哮喘出现，因而大部分哮喘不在工作场所发作，而是在脱离工作场所之后，或在家中，或在其他非职业性环境中再发。因在上班第一天症状最剧烈，

4小儿哮喘3食疗偏方

　　一、核桃单方

　　材料：生核桃仁1-3颗

　　吃法：每天临睡前的时候吃下，可以防治小儿哮喘。

　　二、核桃蜜糖糊

　　材料：蜂蜜和核桃仁120克

　　做法：先将核桃炸酥，研成细末，然后倒入蜂蜜搅拌一些，调成糊状即可。

　　食用方法：分7天食用，儿童的话用量减半。

　　功效：蜂蜜能润肠通便、补中益气，核桃能养肺定喘、补肾纳气，二者结合对哮喘有疗效。

　　三、虫草洋参肉汤

　　材料：猪瘦肉200克，生姜1片，花旗参6克(或党参15克)，冬虫夏草6克

　　做法：将材料放入锅里，倒入1碗水，用文火炖2个小时即可。

　　食用方法：喝汤吃肉，每周吃1-3吃，3个月为1疗程，需再服用的话，要先停服1个月再继续。

　　功效：花旗参能生津止渴、清肺养肾，冬虫夏草能化痰定喘，该食疗方有益治疗哮喘。

5春天预防疾病小常识之哮喘

　　1、防止病毒性呼吸道感染哮喘

　　初次诱发95%以上由呼吸道病毒感染引起，所以防治病毒性呼吸道感染是防治哮喘发作至关重要的措施。

　　2、避免和过敏原接触

　　大家都知道，过敏原是诱发哮喘病人发病的一大病因，要想避免发病，最好的方法就是避免接触过敏原。有些人是对特定的食物和药物过敏，只要是食用了这些食物和药物便会发病，那么只要避免不要接触到这些食物和药物就可以了。

　　还有些人是对一些细菌、病毒，或者是寄生虫过敏，那就要从改变生活方式开始，例如经常性的换洗传单被褥，经常晒晒被子和枕头，因为三个月不晒被子和枕头的话便会滋生出很多螨虫。

　　3、多摄入维生素A、C和钙质

　　日常注意选吃猪肝、蛋黄、鱼肝油、胡萝卜、韭菜、苋菜、南瓜、杏等富含维生素A的食物，以保护气管上皮细胞;多吃些大枣、柑、柚、番茄、动物内脏等富含维生素C的食物，以利抗炎、抗坏血、防感冒、防癌变，增强免疫机能;还要多吃一些猪骨汤、鱼、豆腐、青菜、芝麻酱等富含钙质的食品，以提高气管的抗过敏能力。

　　4、注意补充蛋白质

　　一日三餐宜定时定量吃饱，消化功能薄弱的宜少吃多餐。含脂肪的动、植物油脂，富含蛋白质的瘦肉、肝脏、鸡蛋、家禽、大豆及其制品等也要适当摄取。高蛋白食物，有助于气管炎症修复，增强抗病能力，更要补足。

　　5、进行适当的锻炼

　　导致哮喘发病的原因有很多，但是除了药物治疗有一种间接缓解甚至治疗哮喘的方法，那便是进行适当的身体锻炼，提高自身的免疫力，减少被病毒侵袭的机会。但是并非是所有的运动都是对哮喘有利的，哮喘病人必须避免剧烈运动，否则不仅不能缓解，还会加剧哮喘的病情。适合哮喘病人的运动有散步、游泳、太极等。

　　6、保持乐观的心态

　　有人说，很多癌症患者不是病死的，而是被病吓死的。其实这么说一点都不为过，因为确实有很多人得知自己的病情就被吓得以为无药可救了。哮喘患者更是如此，因为是慢性病，所以会时好时坏，一定要有信心战胜病魔。

　　上面为大家介绍了春季预防哮喘的方法，哮喘患者在春季的时候要预防呼吸感染、避免接触过敏原，多吃含维生素、钙质的食物，多补充蛋白质。