子宫肌瘤如何保养

1子宫肌瘤问题严重吗

　　1、一般来说子宫肌瘤超过5.0cm以上并有相关伴随症状是需要治疗的，但具体的治疗方案需要根据个人年龄、临床表现情况及内分泌情况确定，子宫肌瘤大小在5厘米也不是一个绝对因素，要看引起相关的症状(比如腰痛、不孕、月经改变、便秘、尿频等压迫症状)，确定是否需要治疗。

　　2、患上子宫肌瘤是很影响怀孕，约有25%--40%的患者不孕，这与子宫肌瘤的大小及生长的部位有关，如子宫角部得子宫肌瘤可造成输卵管扭曲、变形，影响精子或受精卵的通过，减少受孕几乎，粘膜下的子宫肌瘤占据宫腔的位置，影响受精卵着床。 而比较大的肌壁间子宫肌瘤既可改变宫腔的正常形态，又可压迫输卵管。

　　3、为了提高生育机会，特别是不孕症的子宫肌瘤患者，要及时就医，医生会根据子宫肌瘤的大小，生长的不同部位，提高受孕几乎，患上子宫肌瘤一定要及时去医院检查，子宫健康不管大小，对女性的危害都是要重视的，所以广大女性朋友一定要高度重视子宫肌瘤这一妇科疾病。

2子宫肌瘤如何保养

　　注意观察月经、白带

　　如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早。

　　定期妇检，有病早治

　　除产前检查外，一般可每半年或1年，到正规医院进行妇检，尤其是检查生殖器部位的病兆，不必害羞回避，应如实回答医生询问。有人称子宫是“多事之秋”，是许多妇科病发源地之一，如子宫肌瘤、宫体癌、宫颈癌、宫脱、糜烂、子宫内膜移位等等。一旦发现都必须系统彻底治疗，万万不可大意。

　　注意休息，谨防宫脱

　　产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位，医学上称为子宫脱出，简称“宫脱”。病人有下腹、阴道和会阴下坠感，出现腰酸背痛、局部肿胀、溃疡、白带增多等，严重者可终日脱在外面，须用手托方能回纳，非常之痛苦。

　　减少高脂食物

　　高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

　　每周游泳一次

　　每周游泳2小时，可使宫缩能力提高一成以上。养成游泳习惯，能提高宫缩能力，保持子宫内温度。

　　不要纵欲乱性

　　性生活放纵，尤其是与多个男子发生关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。

　　怎样保养子宫 必知八个生活习惯

　　不滥用催产素药

　　在一些偏远农村，当孕妇分娩发生困难时，滥用催产素的时有发生，这相当危险，可导致子宫破裂等;

3得了子宫肌瘤能否运动

　　对于子宫肌瘤患者而言，如果肿瘤不是很大，是完全可以采取一定的运动方式提高身体素质的，如果肿瘤比较大，那么运动就可能会受到一定的限制，因为剧烈的运动可能导致子宫肌瘤在运动中颤动，造成腹部出现胀痛等，所以子宫肌瘤患者轻微的可以随意运动，而子宫肌瘤比较大，就需要一些剧烈程度不是太高的运动，比如瑜伽、太极拳、早操等。

　　运动一、散步：散步是最简单最易实现的一项运动，散步与健康长寿关系密切。坚持散步不仅能增强心肺功能，增加肠胃蠕动，还会加速肺部、皮肤、肾脏等系统的排毒。坚持散步还能疏通经络和血管，促进血液循环，加快新陈代谢，从而排出废物和毒素。

　　运动二、保健操：随着社会的发展和进步，大家在享受这个社会的过程中，也会感受到多个方面所带来的精神压力。通过健身操的训练，不但具有娱乐身心的功效，还能够减少人们在生活中的压力。在一定程度上预防疾病的发生。

　　运动三、太极拳：太极拳运动是中国传统武术中的一种，因动作圆柔连贯，且有绵绵不断之式，犹如太极图而得名。是依据“易经”阴阳之理，结合中医经络学、道家导引、吐纳综合创造的一套含阴阳性质、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳术，因此非常符合健身养生之道。

　　子宫肌瘤患者一定要保证半年就去医院做一次复查，如果肿瘤没有长大或者是增长缓慢，可以继续监测，不做任何处理，如果肿瘤增长得比较快，那么就需要立即采取手术治疗，不然可能会导致很严重的后果。

4常见的子宫肌瘤的误区

　　1、盼望绝经

　　多数子宫肌瘤患者知道“绝经后肌瘤可以萎缩”，因此“盼望绝经”就成为患者心里的一个“念想”。带着这个“念想”进入了漫长的随访阶段。绝经后多数肌瘤可以萎缩，这个概念是对的，原因是肌瘤是性激素(雌孕激素)生长依赖肿瘤，绝经后女性体内雌孕激素下降，肌瘤生长被抑制。这是常见的子宫肌瘤的误区。

　　2、吃药“消”瘤

　　也是常见的子宫肌瘤的误区。有人认为，吃些药可以将肌瘤“消掉”，这是一种误导。子宫肌瘤是很难“消”掉的，长期自行服用所谓“消”瘤药物，弄不好还会引起肝、肾损害。

　　3、导致不孕

　　现代女性生育年龄普遍增大，部分患者生育年龄延期到30岁以上，甚至更大。生育前患有子宫肌瘤的患者较多。由此，肌瘤对妊娠的影响问题引起重视。多数情况下肌瘤患者不影响妊娠，也不会导致对胎儿的影响，如流产、畸形等;反过来也一样，大多数情况下妊娠也不会引起肌瘤显著的变化，如增大、变性等。这同样是常见的子宫肌瘤的误区。

5子宫肌瘤的易发人群和危害

　　子宫肌瘤易发人群

　　一、未育女性提前进入更年期

　　女性在妊娠期和排卵期，由于激素的作用，卵巢暂停排卵，直到哺乳期的第4-6个月才可恢复，卵巢由此推迟了一定数目的排卵，有生养史的女性要较晚进入更年期。而未育女性得不到孕激素及时有效爱护，轻易发生激素依靠性疾病，子宫肌瘤就是其中之一。

　　二、抑郁的女性朋友轻易引发子宫肌瘤

　　中年女性由于面临各种精神压力，很轻易产生抑郁情绪。随着绝经期的到来，女性出现雌激素操纵期。在此期间，很轻易促使雌激素分泌量增多，作用加强，导致子宫肌瘤的产生。

　　三、性生活失调影响子宫健康

　　正常的性生活刺激，促进神经内分泌正常进行，使人体激素正常良好的分泌。而长期性生活失调，很轻易引起激素水平分泌紊乱，导致盆腔慢性充血。

　　患上子宫肌瘤会有哪些危害?

　　1、不孕或流产：子宫肌瘤患者因子宫角部的肌瘤组织压迫输卵管入口，使子宫变形以致妨碍受精卵着床，最终导致不孕症。此外，据统计表明，肌瘤患者的自然流产率也较常人为高，其比例是4:1。

　　2、继发性贫血：子宫肌瘤会导致月经出血过多，时间一长，便会引起继发性贫血，甚至促发贫血性心脏病。严重之时，患者会有出现全身乏力、面色苍白、心慌气短等不良症状。

　　3、粘连或炎症：浆膜下子宫肌瘤蒂扭转后会发生肠粘连，进而受到肠道细菌感染，发炎的肌瘤会与子宫附件相粘连，引发化脓性炎症。另一方面，肌瘤也会因出血而促使致病菌侵犯其它宫腔器官，引发附件炎、盆腔炎等妇科炎症。

　　4、感染及化脓：子宫肌瘤会引起盆腔充血和感染，其感染多是瘤蒂扭转所酿成的恶果，而血源性感染则极为罕见。感染之后，少数患者在肿瘤组织中形成脓肿，其余则表现为化脓性。

　　5、恶性病变：子宫肌瘤本是良性肿瘤，但少数妇女仍然难逃恶变之虞(恶变率约为1%)，这在大龄女性身上表现得尤为突出。因此，肌瘤生长迅速者或绝经后肌瘤患者应提高警惕。