哮喘能做够运动吗？

1小儿哮喘需要注意什么呢

　　1、减少致敏因素：过敏是哮喘发作的主要诱因，因此要避免接触可能致敏的物质，如鸭绒、皮毛、化纤被褥等;家中不要养猫、狗及小鸟等宠物;室内不要种植会致敏的花草。床单、被褥及枕头要常清洗。不要在室内吸烟，保持居室清洁、通风。尽量不带孩子去人多、空气污浊的公共场所。经常带孩子到空气新鲜的山区、湖滨或农村度假一段时间，对哮喘的控制将大有益处，但要避开植物开花期。积极预防流行性感冒引发哮喘。

　　2、注重饮食调整：哮喘要避免食用刺激性食物，尽量不吃含添加剂、调味品太多的食品，少吃过甜、过咸、过冷及肥腻的食物。饮食原则是：清淡、易消化、荤蔬均衡，常吃水果。体质较虚弱，可服中药调理。

　　3、加强体质锻炼：锻炼能促进哮喘的新陈代谢，改善呼吸功能，从而提高机体对外界环境变化的适应能力，同时还能促进食欲，加快身体的恢复。耐寒力锻炼对哮喘很有好处，但必须循序渐进，持之以恒。如夏季时参加游泳，冬天选择晨跑、晨操、打球等项目。尤其是冬季，可安排每天1～2小时耐寒力。其次是平时要常进行肺功能锻炼，如练口琴、吹气球等，再就是多唱唱歌、大声阅读也是非常有益的。

　　小儿哮喘需要注意什么呢，早期哮喘病情较轻,一般采用合适的控制措施后疾病通常能得到一个长期的控制。然而,许多患者由于认识不足不能及时合理的治疗,这种疾病是很容易的一年加起来一年多,后来,几乎每一天,和哮喘的症状更为严重,剂量越来越大。所以很固执,因为大部分支气管哮喘是没有及时治疗,也给患者带来了巨大的经济负担和精神痛苦。

2哮喘能做够运动吗

　　大多数哮喘患者在没有发病的时候都能承受一些中等强度的运动，例如排球、体操、板球和摔跤等。而他们对于一些高强度的运动则耐受性较差，例如长跑、足球和曲棍球等。同时，也不适合参加一些冬季运动项目，例如：冰球、滑雪和滑冰等。

　　游泳，虽然属于较高强度的运动，但还是属于大部分哮喘患者可承受的范围，因为它通常处于一个温和且潮湿的环境中。此外，这还是能很好地保持体形的项目。

　　其他一些适合哮喘患者的运动还包括：室内自行车、室外自行车、有氧健身操、散步和慢跑。

　　哮喘患者该采用怎样的运动强度?

　　一般来讲，在没有哮喘症状的时候，一个星期保持4-5次的运动，且每次至少30分钟。当然，最好还是咨询一下自己的主诊医生，根据自身的状况来调整计划。

　　在运动的时候，我该如何预防哮喘的发作?

　　(1)在运动前，要注意做好充分的热身运动。

　　(2)在运动完之后，让机体慢慢地降温，而不是快速。

　　(3)在冬天时候，最好采用室内运动。

　　(4)如果你有过敏症的话，那么在花粉季节和空气污染严重的时候要尽量避免户外的运动。

　　(5)当你感冒的时候，要注意休息和限制运动。

　　(6)自己要把握好运动的强度，每个人都有适合自己的一个度和量。

　　在天气突然间变冷的时候，患有哮喘的朋友应该减少外出，尤其是应该避免在早晨进行剧烈的活动，并且对于患有哮喘的朋友，在身体出现有感冒或者是其他疾病时，应该要注意休息，并且及时用药治疗，这时候最好是不要进行剧烈的运动。

3治好哮喘要多少钱

　　1、哮喘病的医治费用个人差距非常大。这个情况相信非常多医治过哮喘病的患病者都非常明白。哮喘病的患病情况是干扰哮喘病的医治费用的一个重要因素，早期医治哮喘疾病时，哮喘病的患病情况不是非常严重，医治起来难度系数小，费用自然也会低非常多。而且，从哮喘病的患病情况上看，越早医治花费的费用就会越少。

　　2、哮喘病的医治费用不透明。哮喘病的医治费用不透明，其实这个不是医院故意要隐瞒，一方面这个费用和患病者自身的情况是密切有关的;另一方面，医院也是为了竞争对手的恶意竞争，所以期望患病者朋友们能理解这点。如果您想了解具体哮喘病的医治费用，能够拨打有关医院进行电话询问，询问人员会依据您的一些基本情况给您一个合理的缴费准则。

　　3、医治费用与医治办法有关。哮喘病的医治费用关键在于哮喘患病者的患病情况以及所选的医治办法，如果患病情况较轻，又选对了医治办法，那哮喘病医治费用所花的钱就非常少;但如果哮喘患病情况严重，又选错了医治办法，那哮喘病医治费用就会花非常多钱。

　　从上面的介绍中，知道医治哮喘的价钱是受非常多的因素干扰的，对于哮喘的医治价钱人们就必然多多了解一下，这样患病者方能放心的去医治疾病。

4哮喘的遗传几率大吗

　　针对哮喘遗传的几率这个问题，医学资料表明，哮喘是有遗传倾向的。如有哮喘、荨麻疹、过敏性鼻炎家族过敏史的人群，其哮喘发病率较一般人群为高。对于儿童患者来说，并不是生下来就患哮喘，而是具有一种潜在地发展为哮喘的特异性过敏体质。

　　据国外报道内源性哮喘家族中患内源性哮喘的比率要比外源性哮喘家族史中患内源性哮喘的比率明显增高，反之亦然，这说明不同遗传基因使某些人易患外源性哮喘，而另一些人易患内源性哮喘。总之，目前已肯定哮喘与遗传有关。从外源性哮喘来看，似乎与家庭的特应性倾向关系更密切。因此有人认为哮喘是一种多因子遗传病，其遗传度在70%一80%左右。

　　由于哮喘类型有很多种，每种疾病都是不同的，哮喘遗传的几率也是不同更多，过敏性体质具有显著遗传倾向。发生哮喘的原因很多，但有一点可以肯定，哮喘与遗传有一定关系。有一组统计数字证明，如果父母都有哮喘，其子女哮喘发病率可超过50%;如果父母其中一人有哮喘，其子女的发病率可降至20%;如果父母双方都没患过哮喘，其子女患哮喘的机会仅有6%左右。

　　对于哮喘遗传的几率问题，相信大家都有所了解了。提醒大家，不要太过于担心这个问题，患有哮喘的病人只要坚持治疗，保证良好的生活环境，避免哮喘的反复发作，一般是不会遗传到孩子的。

5哮喘吃五大类食物最适合

　　1.大豆及其制品

　　如豆浆，豆腐等对哮喘病人有益，过敏者严禁食用。

　　2.多吃一些蛋白质含量高的食品

　　如鸡蛋，牛肉，瘦肉，鸡，鱼等，可以补充因哮喘而消耗的蛋白质，增强抵抗力。

　　3.维生素A对防治哮喘有益

　　维生素A在动物食品中含量最多，如肝，蛋黄，奶油，黄油等，忌优质过大，哮喘病人不能多吃。

　　4.老年人应该多吃绿叶菜和橙黄色菜类

　　这些菜含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素可以转变成维生素A。

　　5.药粥可和胃健脾，益肺润燥

　　煮粥时加入百合，芝麻，栗子，秋菊。菊花和胡萝卜等“药食两兼”，能收到益肺润燥，滋补强身的效果。