小苏打水是什么

1小苏打水是什么

　　苏打水可以采用土办法自制：，将10克市售“食用苏打粉” (千万不要用工业或

　　实验室的苏打，成份不明)溶于500ML(毫升)的凉纯净水中，凉后置于冰箱备用即可，苏打粉不宜多加，会影响酒味。

　　小苏打水也可以治疗妇科病。

　　如果是爱出汗的体质，身上老有很浓的体味。那么可以给皮肤喝点小苏打水，可以在腋窝或脚上喷一茶匙小苏打水，它是一种天然防汗药，能减少一天内人体排出的汗液总量。

2苏打水的副作用

　　苏打水属于碳酸饮料，是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳而制成的，而且市面上大部分的苏打水都添加了甜味剂和香料。适量饮用苏打水很重要，大量长期饮用可能会有副作用。

　　1、用苏打水来生男孩，会影响精子的质量，导致孩子生下来身体素质差，容易感冒。

　　2、虽然苏打水能够中和胃酸，但是长期饮用劣质的苏打水很容易造成碱中毒，很容易造成恶心、头痛、抽搐等问题，严重的更是可能导致昏迷。

　　3、长时间的服用苏打水还容易造成低钾血症，以及容易导致尿频、尿急的症状。

　　4、不要太迷信苏打水中和酸性体质的作用，真正要使身体酸碱平衡，还是需要从饮食结构着手，平时饮食不要挑食、偏食，做到蔬菜和肉食合理的搭配。

3苏打水对精子的影响

　　苏打水不会提高精子质量和增加生男孩的几率。有很多打算生孩子的夫妇都会喝苏打水，女性则用苏打水清洗阴道或者注射苏打水进阴道。这些办法不仅不会增加生男孩的几率，而且对胎儿的影响不好。

　　因为这些办法会让精子的质量大打折扣，导致胎儿生下来之后身体素质差，严重的还容易造成大脑迟钝，对孩子健康非常不利。长期饮用劣质的苏打水也会很容易造成碱中毒，出现恶心、头痛、抽搐等症状，严重的话可能导致昏迷。所以，用苏打水生孩子的办法需慎选。

4苏打水的作用

　　苏打水是碳酸氢钠的水溶液，呈弱碱性，医学上，外用可消毒杀菌。市面上的饮料苏打水是西方人常喝的一种饮料，已经有几百年的历史。由于苏打水在饮用中产生丰富的气泡，也被称为泡泡水。苏打水可保持人体内的酸碱平衡，中和胃酸，改变酸性体质。目前，市面上出售的苏打水大部分都是往经过纯化的饮用水中压入二氧化碳，加入甜味剂和香料人工合成的碳酸饮料。

　　苏达水呈弱碱性，有助中和因平日摄取肉类、鱼类等食物而造成的人体内环境的弱酸性，利于人体健康;同时苏打水还有助于缓解消化不良和便秘症状。另外，苏打水还具有以下保健作用：

　　1、能够帮助提高血液和细胞内耗氧的水平;

　　2、可给人体提供和补充适当能量;

　　3、会保持人体所含微量元素与物质的正常含量;

　　4、可增强人体免疫能力，增强人体的自愈能力;

　　5、可增强人体所需营养的输送和维生素的吸收;

　　6、可改善人体的代谢能力,增强从细胞中去除毒物和废物的能力;

　　7、可保持正常细胞的发育,防止异常细胞的生长;

　　8、可保持皮肤光洁延缓皮肤衰老;

5苏打水不是人人都能喝的

　　对于苏打水的种种“功能”，大连市中心医院营养科主任指出，苏打水有较强的碱性，在肾脏中可以使尿液呈碱性，有利于肾脏排出尿酸，但酸碱中和反应在血液里不会发生，因此苏打水并不能改变酸性体质，其真正价值是碱化尿液，促进尿酸排泄。除了痛风以外，苏打水并不能预防和治疗其他疾病，至于广告宣传的所谓美容养颜、治疗便秘等功效更没有科学依据。标注了各种微量元素的苏打水也并不能有效补充微量元素。各种添加剂和二氧化碳只能起到改善口感的作用。

　　专家介绍说，对人体有健康作用的苏打水，主要指含有“小苏打”即碳酸氢钠的水，除了痛风病人外，胃酸分泌过多的人，也可多喝一些，可以中和胃酸。但胃酸分泌过少的人，不要大量饮用苏打水，否则会加重胃酸缺乏。高血压病人最好也不要喝苏打水，因为苏打水含有较多的钠，而减少钠的摄入量是治疗高血压的重要措施，健康人同样不宜长期大量喝苏打水，否则也容易引起饮食中的钠超标。

　　专家提醒大家，购买苏打水要注意配料表中是否有“碳酸氢钠”字样，只含二氧化碳的苏打水并不能起到有益健康的作用，同时要尽量选择配料表中添加剂相对较少的产品。如果不喜欢苏打水的味道，可以冷藏或冰镇后饮用。