人流是我们生活中最为常见的一种现象，他对女性的身体伤害非常大的，尤其是对子宫会有一定的影响，所以很多女性在人流之后具有很大的心理压力，生怕会影响到再次的生育，那么如果在人流手术之后能够注意身体上的保养就能避免这样的现象出现，下面一起了解下人流后保养子宫的方法。
目录 1.意外怀孕怎么办 2.人流后保养子宫的方法 3.做人流手术需要做好哪些准备工作 4.带你盘点容易让人流产的食物 5.习惯性流产的女性要如何保胎
1意外怀孕怎么办
1、严格的人流术前检查，规范诊疗零伤害：正规医院在进行人流手术之前，会对患者进行全面的身心检查，排查人流手术的风险因素和潜在威胁。同时在检查的过程中，医生还会掌握人流患者孕囊的大小与准确的位置，真正的做到人流手术过程中精准操作，对女性子宫零伤害。
2、保宫无痛人流手术，安全不影响生育：非负压螺旋无痛人流术是使用无扩张宫颈方法，以轻柔吸管代替钢性吸管，以旋转方式使妊娠特剥离子宫。它具有防止宫血逆流，遏制子宫内膜异位症、预防减少综合反应;减少出血、减轻受术者在人流时的疼痛，可有效的防止交叉感染和性疾病的传播，减少了女性不孕症出现等优势，非负压螺旋无痛人流术是广大意外怀孕女性的最佳的选择。
3、资深人流手术专家，确保万无一失：正规的医院规定每台人流手术均是由万例手术无差错专家亲自操作，并对人流患者安全全程负责，医院应该严格的遵守国际人流手术的操作规范标准，保证人流手术“零残留”，避免二次手术。
4、完善人流术后维养，更好恢复0后患：正规医院为人流手术后女性量身定做个性化小月子膳食，保证均衡营养，专业的食材搭配让人流后的女性患者身体可以更快的得到恢复和提升。
2人流后保养子宫的方法
1、不可习惯性流产。短时期内反复人工流产，是导致子宫伤病的重要因素。通常医生在做人流手术时不能看见宫腔，是“盲操作”。往往有少数因术前未查清楚子宫位置、大小，手术时器械进入方向与子宫曲度不一致，或用力过猛等而造成子宫损伤，甚至穿孔。或者造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。女人一生流产不要超过3次，一年之内流产不要超过2次。
2、不要纵欲乱性。性生活放纵，尤其是与多个男子发生关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。
3、严防宫脱。产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。
4、减少高脂食物。高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪，要多喝水、忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
5、注意观察月经、白带是否正常。如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。
3做人流手术需要做好哪些准备工作
1、女性在做人流手术之前的三天时间里，要停止性生活，避免在性生活中增加了阴道内的病菌，导致阴道炎的出现，造成人流手术中发生感染，也会给女性带来其他的伤害。
2、在进行人流手术的前一天要洗澡、洗头，特别要注意外阴部清洗，但是不要让水进入阴道，洗完澡后，要换上干净的内衣裤，并且要注意穿衣，不要着凉。
3、在人流手术的当天，女性在进行手术治前的6个小时内，要避免食用一切食物，另外在进行人流手术前的4个小时之内，都不要喝水，避免手术中出现麻醉剂的不良反应，造成意外。
4、在出门前检查一下自己是否带了卫生巾和纸巾，因为人流过后会有出血的情况，如果当天有什么不适也要告知医生，医生会根据情况来安排是否适合进行人流手术。
人流不宜过晚，如果怀孕时间超过10周，手术风险就会加大，成功率就会降低，术后身体恢复慢不说，还会对身体造成一定的影响，做人流的最佳时间是在怀孕后的40-55天，但是由于每个孕妇的孕期情况不同，需要根据检查来决定是否能做人流手术。
很多女性在人流后，都会出现抑郁的情况，负面情绪，为缓解并恢复自信。生活的膳食当中的维生素B1、维生素B6、维生素E、叶酸、维生素C、钾、铁和钙，而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等则是保持平和心绪的食物，人流后都可以适当多吃一些。
4带你盘点容易让人流产的食物
1、辛辣热性作料
辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易耗费肠道水分而使胃腺体分泌减少，形成胃疼、肠道枯燥、痔疮、便秘或粪便梗阻。便秘时孕妇用力屏气解便，使腹压增加，压榨子宫内的胎儿易形成胎儿不安，羊水早破，自然流产、早产等不良结果。不少孕妈咪有些喜欢吃酸山楂，但是山楂对子宫有兴奋作 用，过量食用可使子宫收缩招致流产，所以要少吃。
2、有兴奋作用的饮食
含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会呈现恶心、呕吐、头疼、心跳加快等病症。咖啡因还会经过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。茶叶含有有些丰厚的咖啡碱，饮茶将加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心、肾担负，不利于胎儿的安康发育。
3、甜食
糖类等在人体内的代谢会耗费大量的钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。过多食用巧克力也不好，这样会使孕妇产生饱腹感而影响食欲，结果身体胖了，而必需的营养素却缺乏了。
4、杏仁
杏仁中含有毒物质氢氰酸，为了防止其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇应禁食杏仁;
5、味精
味精是素日十分普通的调味品，但是孕妇就要留意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其分离后便从尿中排出，味精摄入过多会耗费大量的锌，不利于胎儿神经系统的发育。
5习惯性流产的女性要如何保胎
1.慎房事。对曾发生自然流产的女性来说，孕期3个月内、7个月后应严禁房事。
2.定期做产前检查。孕妇在怀孕中期就要开始定期进行产前检查，及时发现、处理妊娠中出现的异常情况，确保胎儿健康发育。
3.生活规律。孕妇一定要养成良好的的生活习惯，作息规律，保证每天都有8小时的睡眠，并适当运动，这样，自己才能有足够的精神和体力来应对孕期的各种情况。
4.注意个人卫生。孕妇应勤洗澡、勤换内衣，保持自身清洁。但要注意避免着凉，不宜盆浴、游泳。同时，孕妇应注意私处的清洁卫生，每晚用干净的温水清洗外阴，防止病菌感染。
5.保持心情舒畅。有研究指出，部分女性发生自然流产是由孕妇中枢神经过于兴奋所致。因此，孕妇要注意调整自己的情绪，保持心情愉悦，消除紧张、愤怒、恐惧等不良心理，特别是要避免情绪大起大落，否则会给胎儿的发育造成不利影响。
6.合理饮食。孕妇应注意摄入富含各种微量元素及维生素、易消化的食物，如各种蔬果、豆类、肉类、蛋类食品等。体质阴虚火旺者，慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易使人上火的食品;胃肠虚寒者，慎服性味寒凉的食品，如绿豆、白木耳、莲子等。
