如何预防甲型h1n1流感

  甲型H1N1流感为急性呼吸道传染病,其病原体是一种新型的甲型H1N1流感病毒,在人群中传播。与以往或目前的季节性流感病毒不同,该病毒毒株包含有猪流感、禽流感和人流感三种流感病毒的基因片段。人群对甲型H1N1流感病毒普遍易感,并可以人传染人,人感染甲流后的早期症状与普通流感相似,包括发热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等,有些还会出现腹泻或呕吐、肌肉痛或疲倦、眼睛发红等。

目录 1.如何预防甲型h1n1流感 2.甲型H1N1流感吃什么好 3.甲型H1N1流感的日常护理 4.甲型H1N1流感的危害有哪些 5.甲型H1N1流感偏方未必有效

1如何预防甲型h1n1流感

  疾病的出现是不分什么季节的,所以我们大家更是要重视一些疾病的到来,特别是患上流感这种疾病也是很厉害的,所以当发现了这种疾病的出现也是要积极的做好预防工作,那么,预防甲型H1N1流感有哪些措施?下面咱一起解答吧。

  (1)常备治疗感冒的药物,一旦出现流感样症状(发热、咳嗽、流涕等),应尽早服药对症治疗,并尽快就医,不要上班或上学,尽量减少与他人接触的机会。

  (2)避免接触出现流感样症状的病人。

  (3)由于2009年流行的病毒是A/H1N1型流感病毒,目前针对甲型H1N1流感的人用疫苗已开始生产,人注射普通流感疫苗不能有效预防甲型H1N1流感。

  (4)普通家庭还可用酒精为日常用品消毒。

  其次就是外出的时候也要注意预防被感染。注意个人卫生,经常使用洗手液(肥皂)和清水洗手,尤其在咳嗽或打喷嚏后;避免前往人群拥挤场所;接触公用对象或设施后应洗手,应随身带备手帕或纸巾;备用私人用品,避免与他人共用私人物品,以免传播疾病;要尽量避免处于空气密闭的空间;还要自备口罩以便遇到有呼吸道疾病的病人时,避免与他们呼出的疾病细菌接触。

  (5)咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻,如无纸巾不宜用手,而是用肘部遮住口鼻。

  总而言之,就是随时注意保持环境卫生,就能很好的扼制病菌的产生。同时如果发现有不适,就一定要及时去医院检查,及时就医。这样不仅保障了自己的身体健康。

2甲型H1N1流感吃什么好

  1.姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。

  2.薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。

  3.鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。

  4.鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。

  饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。

3甲型H1N1流感的日常护理

  保护自己远离甲型H1N1流感

  对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人,要避免与其密切接触;

  勤洗手,要使用香皂彻底洗净双手;

  保持良好的健康习惯,包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体。

  发现甲流

  如感不适,出现高烧、咳嗽或喉咙痛,应待在家中,不要去人员密集的地方;

  多休息,喝大量的水;

  咳嗽或打喷嚏时,用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子,用完后的纸巾应处理妥当;

  勤洗手,每次洗手都应用肥皂彻底清洗,尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此;

  将自己的症状告诉家人和朋友,并尽量避免与他人接触。

  护理甲流病人

  将病人与家中其他人隔离开来,至少保持1米距离;

  照料病人时应用口罩等遮盖物遮掩住嘴和鼻子,遮盖物使用后应丢弃或清洁;

  与病人接触后应用肥皂彻底洗净双手,病人居住空间应保持空气流通;

  甲流就诊

  去医疗机构之前,应该首先与医护人员进行联系,报告自己的症状,解释为何会认为自己感染了甲型H1N1流感;

  如果没法提前与医护人员联系,那么当抵达医院寻求诊断时,一定尽快把怀疑自己感染甲型H1N1流感的想法告知医生;

  去医院途中,用口罩或其他东西遮盖住嘴和鼻子

4甲型H1N1流感的危害有哪些

  首先,人感染甲型h1n1流感最主要的危害性就是流感病毒侵袭人体后,在人体免疫功能对抗病毒时所产生的令人感觉不舒服的一系列症状。

  比如发烧,发烧会使人体体温升高,而升高的体温会使人体各种代谢酶失活而使得人体的新陈代谢功能无法正常进行。常使人感觉畏冷、食欲不振、精神萎靡。而不能正常的进食、代谢,人体自然就会虚弱,无法进行正常的学习、工作和生活。

  使人感觉畏冷、食欲不振、精神萎靡。而不能正常的进食、代谢,人体自然就会虚弱,无法进行正常的学习、工作和生活。,死亡率也很大。

5甲型H1N1流感偏方未必有效

  “偏方,即单方验方,多指药味不多,对某些病症具有独特疗效的方剂。与常规正统的医学治疗手段相比,偏方很少能被正规医药典籍所接纳。”从这个定义上看,国内的偏方大多集中为中草药和食疗。

  甲型H1N1流感(下称“甲流”)的威胁远远还没有过去。随着天气转冷,有专家预计疫情将呈进一步上升趋势。虽然已有甲流疫苗,可普通人依然一针难求。而与此同时,大量的抗流感偏方却在网络热传。

  甲型H1N1流感(下称“甲流”)的威胁远远还没有过去

  。随着天气转冷,有专家预计疫情将呈进一步上升趋势。虽然已有甲流疫苗,可普通人依然一针难求。而与此同时,大量的抗流感偏方却在网络热传。

  外国人也捧偏方

  “偏方,即单方验方,多指药味不多,对某些病症具有独特疗效的方剂。与常规正统的医学治疗手段相比,偏方很少能被正规医药典籍所接纳。”从这个定义上看,国内的偏方大多集中为中草药和食疗。

  就笔者的成长经验看,本人所知道的感冒偏方有烧大蒜吃、煮苦艾水喝,还有喝鸡汤和姜水。每年冬天,这些难以下咽的东西(鸡汤除外),总被母亲视为预防感冒的最好法宝。那时,似乎没人计较它们有无科学道理,只要乖乖地喝保准不会感冒。转眼之间,这些感冒偏方突然“荣光”起来,成为甲流预防的偏方之一,在网络和手机上四处传播。

  国外也流传许多甲流偏方,它们被称为folk remedy。近日,《华尔街日报》健康专栏作者梅琳达·贝克(Melinda Beck),在题为《流感偏方:庸医还是良药?》的文章中,就提到过很多有意思的偏方,并进行了分析。她提到的偏方包括,房间内摆放洋葱大蒜、顺势疗法、鸡汤、热饮等。遗憾的是,这些偏方均未被证实可防治甲流。

  比方说,喝鸡汤能让流感患者感觉更好,其中门道可能仅在于这是一碗热气腾腾的汤。贝克认为,为数众多的偏方,如饮用(或含漱)含有一些其他物质的热水——从茶、柠檬到大蒜和醋,可能有助于化痰,加快消除感染的过程。也有人认为,热的水蒸气有助于鼻子更通气,从而形成疗效。

  面对甲流,中医药也是门外汉

  与病毒长久斗争的经验告诉人们,预防甲流也需从三方面入手:控制传染源、切断传播途径、保护易感人群。目前,网络流行的流感偏方,多数以进补食物或中草药为基础,旨在保护易感人群。

  今年5月,国家中医药管理局曾印发《甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)》,为公众防疫开出中药处方,其中包括高危人群适用的4个成人药方和1个儿童药方。仔细审视会发现,他们多半采用常见食材,如葱、姜、白萝卜、薄荷、菊花、大枣等,或做汤或冲饮。很多人会关心,这些方案科学吗?有没有效果?其实,这并非一个容易得出答案的问题。

  首先,我们得明白什么是预防?预防医学里,预防主要分三级。最重要的是一级预防,它是病因预防或初级预防,针对致病因子(或危险因子)采取措施。显然,中草药或偏方,貌似针对甲流病毒,其实不然。各种中草药或偏方含有的药理活性成分,并不能够杀灭病毒,也绝不会让你一夜之间产生甲流抗体。抗病毒药物达菲(Tamiflu)的有效成分,虽提取自八角茴香,并不意味着把八角茴香和猪肉一锅炖,就能产生预防或治疗甲流的作用。毕竟,一口铁锅比不上复杂的药物提取制造流水线。

  二级预防是阻止病程进展,减缓疾病症状的重要措施,又称“早发现、早诊断、早治疗”。甲流作为2009年的新鲜事物,是一种全新疾病。拥有上千年历史的中医药,此前从未与之遭遇。也就是说,面对甲流,中医药也是门外汉。因此,中医药预防方案的制定本身,大多依据经验,而非科学依据。

  其次,若未经证实有效,中草药或偏方并不能拿来作为预防手段。很多人对此颇有微词,认为中医药历史有上千年,难道老祖宗的经验会错得离谱吗?事实上,历史短长并不能作为说话的底气,它必须经过现代科学和临床试验的检验,并被确证有效,才能正大光明地走到台前来。

  事先服用抗病毒药物没用

  按照美国疾病控制与预防中心(CDC)的说法,预防或治疗甲流的“兵器谱”里,目前确证有效的只有甲流疫苗、抗病毒药物达菲和乐感清(Relenza)。甲流疫苗是唯一可预防甲流的手段,达菲和乐感清则是仅有的几种通过临床试验、确证能抗击流感病毒、缩短病程的药物。这段话也提示人们,若未患甲流,事先服用抗病毒药物,并不会产生保护作用。

  与此同时,美国CDC官方网站也申明,目前尚无任何科学证据表明草药或其它偏方对治疗甲流有任何好处。这意味着,面对让人眼花缭乱的偏方,你大可一笑了之,不要太当回事。

  事实上,国家中医药管理局也提醒公众切莫病急乱投中医。在11月13日召开的媒体通气会上,专家表示,“中药最主要的功能是干预疾病,因此没有与甲流患者密切接触的人群,没有任何症状发生的人群,都不建议提前吃中药预防。如果与甲流患者密切接触过,或者出现咳嗽、发热等症状,可以服用中药来治疗,但是中药讲究辨证施治,因此应在中医的指导下适量服用,任何过度、过量的行为都是不利于健康的。”

  卫生习惯最重要

  偏方这种东西,人们通常只在常规治疗无效的情况下,病急了才乱投医的。而各种甲流偏方的甚嚣尘上,至少表明两点:

  其一,人们对甲流的科学认识并不足够,对其致病机理和科学预防并不知晓,以致对偏方盲目相信;其二,甲流疫苗的人群接种普及率并不高。作为预防甲流的最好手段,目前的疫苗接种多限于一线医务人员、中小学生和老人等重点人群,普通群众仍是一针难求。在甲流慌的背景下,甲流偏方无疑成为另一种选择。

  很多人言之凿凿,声称民间偏方很有效。这又是为何?事实上,获得这种积极肯定的回答并不难。一般的,选择偏方的人更加注重个人卫生习惯。即便偏方无效,却可能因其良好卫生习惯,无形中降低了与甲流病毒的接触

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