更年期精神病怎么回事

1更年期精神疾病的三大类型

　　女性发病年龄在45~55岁，也就是绝经期及其前后。更年期精神疾病通常分为三种类型：

　　更年期神经症 病人主要有内分泌、植物神经功能紊乱及类似神经衰弱等症状。表现为头痛、头晕、失眠、手抖、烦躁、易激怒、情绪不稳定;心悸、胸部憋闷、面部阵热性潮红、四肢麻木、胃肠功能失调;多数病人还伴有月经紊乱和性功能衰退，这类病的症状可持续较长时间，通过治疗可逐渐康复。

　　更年期忧郁症 病程缓慢，早期多伴有更年期综合征的表现。患者以焦虑、忧郁、紧张不安的情感障碍为主，总是注意事物的阴暗面，担心自己和家人将会遇到不幸，惶恐不安地等待着大祸临头。病人搓手顿足、坐卧不安。常为一些小事而担忧，经常回想起以往不愉快的事，进而自责自罪，终日愁眉苦脸，严重时产生消极悲观和自伤自杀行为。

　　更年期偏执状态 病人常以嫉妒、被害、疑病妄想为主，可伴有幻觉症状。病人的妄想内容相对固定，妄想对象接近现实，多是自己周围熟悉的亲人、同事、邻居等;并伴有紧张、恐惧、焦虑等生动的情感反应。病人表现疑心重重，或怀疑邻居栽赃于她，窥视她;或怀疑领导、同事不信任她，跟踪她，调查她;或怀疑爱人与同事、邻居有不正当的男女关系等，认为爱人要谋害她。病人在上述幻觉妄想的支配下惶恐不安，不敢出门，或不敢回家;或找其怀疑的对象大吵大闹。病人陷入重重怀疑之中，如感觉无路可走时会在妄想、幻觉支配下产生自伤、自杀、拒食等冲动行为。

　　更年期精神疾病的致病因素是多方面的，因此，在治疗上应采取综合疗法。除药物外，还应通过向病人讲明疾病的性质，消除她们对健康的疑虑，增强治疗信心;认识自己性格的弱点，积极适应周围环境。从一定意义上来说，得当的心理治疗，会收到事半功倍的效果。

2女人如何应对更年期

　　1、正确宣泄不良情绪

　　将心中的不愉快告诉你的朋友、家人或同事，以便得到他们的理解、开导和安慰，而非闹情绪、发脾气甚至摔东西。

　　2、逸结合勤锻炼

　　更年期的女性除了要有科学的生活方式，还要同时拓展自己的兴趣爱好，如读书、写字、听音乐、画画等。另外，抽空外出旅游，多运动，散步、跳健身操、扭秧歌等都有益于身心健康。

　　3、心理调节

　　人到更年期精神情绪都变得非常敏感，有时会因为很小的我们无法理解的点就生气甚至情绪崩溃，这时候周围的人要更加理解体谅他，不要跟患者争执吵闹，否则会使情况更糟。

　　平时要尽量保持平和心态，并且要理解、接受更年期是人生的一个阶段，不要太紧张有太多顾虑，最好是对参加一些文娱活动，做自己喜欢的事，陶冶心情。

　　4、良好作息

　　进入更年期的人要注意自己的休息时间，不要熬夜，保持良好的睡眠，如果经常半夜不睡，会使身体阴血亏损，虚火内积，会促进衰老的，相反好的睡眠可以消除一天的疲劳，是身心愉悦。在夜晚进入深度睡眠后，身体会自动调节生理机能平衡以及神经系统的平衡，有规律的作息有利于改善更年期状况。

　　5、饮食调理

　　进入更年期的人要合理控制饮食，注意营养搭配、粗细搭配。

　　除此之外，更年期的人如果没有食欲，感觉疲惫乏力，心情焦躁，可以食用麻婆豆腐，因为豆腐具有清热解毒、生津润燥的功能，而且这道菜还可以增加食欲。

　　主要做法就是将嫩豆腐切块，用中火将油烧到六成热，然后加肉末炒，之后加入豆瓣酱、姜末、蒜末、辣椒，炒一会后再加肉汤、食盐、黄酒，在加入豆腐块，用小火烧，最后加生粉勾芡，撒上花椒就可以了。

3更年期精神病怎么回事

　　更年期是指人生由中年向老年过渡的时期，男性为50～60岁，女性为45～55岁。在这期间发生的精神病，通称为更年期精神病。根据表现不同分为更年期综合征、更年期忧郁症和更年期偏执状态三种情况。

　　本病女性为多见，据统计女性病人较男性多4～5倍。目前，有关更年期精神病的病因仍未明确，但研究者认为内分泌功能减退、精神因素、性格特点和遗传因素几个方面对起病均有一定影响。一般认为偏执状态的预后比忧郁症差，但往往无智能障碍或人格衰退。

　　在治疗上不应忽视精神治疗，要向病人作耐心解释，消除顾虑。药物治疗时内分泌制剂可调整内分泌功能;抗抑郁剂可治疗抑郁、悲观;抗精神病药可治疗偏执状态;苯二氮FDD6药物可改善睡眠，缓解焦虑、紧张情绪。此外，电休克治疗对更年期忧郁症也不妨一试。

　　应该注意的是，有相当一部分女性朋友在更年期的时候，除了会出现很多精神问题之外，身体也会出现各种各样的反应，比如说肢体麻木或者身体浮肿，再比如说乳房胀痛腰酸背痛，这些身体上面的不良反应反过来又会促使精神疾病更加严重，所以应当积极针对更年期出现的各种问题行身体调理。

4出现更年期症状应如何调理

　　(1)对更年期者给予充分理解、同情和关怀，关心体贴他们的生活，干方百计的给予安慰，消除其紧张情绪，了解发生更年期症状的原因，使其懂得出现更年期症状并不可怕。

　　(2)加强饮食调理，多食豆制品、新鲜蔬菜和水果，每日热量维持在2000kcal(8668kj)左右，少食糖和脂肪食品，尤需限制动物脂肪与肥肉的嗫入量。如果食欲不振、厌油腻，用红枣、桂圆加红糖，烦汤服，也可用红枣、赤豆熬粥食用，连服10一14天。

　　(3)坚持服用维生素，如金维他，每天1～4次，每次1片;维生素B6，每天3次，每次20毫克;维生素E，每天3次，每次50～100毫克。

　　(4)适当服用谷维世、安定，以控制心慌、烦躁等症状。

　　(5)必要时短期服用己烯雌酚，每天1次，每次0.1～0.5毫克，可暂时改善症状，但不宜久用，以短

　　期间断应用为好，如服药一周，停药一周，再服一周，再停服一周。适用于症状较重的女性患者。目前国产雌激素贴片已被广泛应用，据报道有效率达90%以上，对子宫内膜和乳腺的影响甚小。

　　(6)中药治疗有较好的效果，常用六味地黄丸、甘麦汤等。

　　(7)坚持晨练，方法有太极拳、气功、太极剑、强壮功、广播操等，晨起作扩胸运动、深呼吸运动及跑步等，适用于男性更年期综合征者。

　　(8)用艾条灸足三里、三阴交、内关等穴位，每晚一次，每次选用一侧穴位中的1～2个穴位即可。

　　(9)读书疗法：有人提倡让更年期综合行者多读书，阅读内分泌学中与更年期综合征有关章节，另外多看些杂志、小说、名人轶事，多听音乐，多参加集体性文体活动等，目的是转移病人的注意力，潜移默化，逐步消除其症状。

5更年期怎么办

　　一、防心理病

　　在关注身体的同时，更年期女性还应注意调节心理，及时疏导不良情绪。可以对朋友或亲人诉说郁闷，争取关心和体谅，对信任的医生讲述自己身体和心理上的不适，以求得帮助。

　　即使是把自己关在房中大哭一场，也不失为一种实用的求得放松的发泄途径。把想不通的事闷在心里是最不明智的做法。

　　面对社会及家庭生活中角色的改变，更年期女性还应注意进行心理调整，消除顾虑，培养乐观、开朗、稳定的心态，以健康、积极、豁达、乐观的心态面对生活。

　　二、防精神病

　　女性进入更年期，由于激素水平下降，常会发生一系列神经精神症状，统称为更年期精神病，其中以抑郁和妄想最为突出。

　　早期发病时，患者多表现为多汗、失眠、食欲减退、月经紊乱等。还可伴有敏感、多疑、烦躁、易怒等不良情绪。

　　随着病程的延长，病情逐渐加重，可表现为忧郁、焦虑、坐立不安，对小事过于计较，对自身变化过于敏感，容易产生消极厌世观念，可出现自伤行为。有些人有点心慌，就觉得自己患了非常严重的“冠心病”，晚上跑到医院看急诊。有的更年期妇女服用安眠药后，明明熟睡了，醒来时仍坚持自己“从未入睡”。

　　三、防皮肤老化

　　女性进入更年期后，由于体内激素分泌的减少会出现面部潮红、瘙痒等症状，皮肤变得干燥、松弛、粗糙、没有弹性，脸上和手上还会出现色素斑。

　　避免日光照射，是延缓皮肤老化最具体有效的方法。日常生活中，不用太热的水来洗脸或洗澡，不要用力搓揉皮肤。

　　此外，多食用豆类食品、减少动物性脂肪摄入、多吃蔬菜水果、适度运动、睡眠充足、避免烟酒刺激等，都有利于维持皮肤的年轻状态。