丰胸针灸穴位有哪些呢

1怎样快速丰胸

　　1、沐浴SPA按摩

　　沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。

　　效果：短时间的低温刺激，能改善乳腺组织营养，提高张力，促进其生长。

　　2、强化天然Bra

　　沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉;用z由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。

　　效果：促进血液循环，收紧颈部、胸部肌肉。

　　3、酒酿丰胸

　　酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。

　　效果：天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。

　　4、青木瓜丰胸

　　青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。

　　效果：因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。

　　5、牛油果丰胸

　　牛油果半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。

　　效果：牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。

　　6、药膳丰胸

　　花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。

　　效果：这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。

　　7、夹书丰胸

　　在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。

　　效果：腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

2丰胸针灸穴位有哪些呢

　　针灸丰胸从身体整体的气血来调整，营养乳腺，重新分布脂肪组织，使下垂的乳房恢复坚挺;使松散外扩的乳房聚拢在一起，形成漂亮的乳线;使发育不良的乳腺继续发育。所以，针灸丰胸既能提升胸型，也可以增加罩杯的尺码。

　　招数详解：洗澡时按摩两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴，或到专业中医医院进行针灸丰胸。

　　成效分析：根据中医学原理，按摩或针灸穴位能刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。

　　适宜人群：适宜荷尔蒙分泌不足，先天发育不良，遗传因素等产生的平胸或乳房扁小，以及哺乳后乳房萎缩、下垂，以及药物导致乳房回缩者。

　　针灸丰胸有哪些常用穴位

　　具体如下：

　　针灸丰胸天宗穴：这个穴位是位于肩胛骨中央。

　　针灸丰胸屋翳穴：这穴位是位于乳头直上、第二条肋骨与第三条肋骨之间接缝处。

　　针灸丰胸中府穴：位于腋下往上一寸半、乳头旁间二寸、锁骨下第一条与第二条肋骨之间的接缝处。

　　针灸丰胸乳根穴：乳根穴是位于身体两边乳头对下来到乳房底下的正下方处，实际上它是一边一个。

　　针灸丰胸有哪些常用穴位

　　针灸丰胸膻中穴：位于胸骨正中线上。

　　针灸丰胸乳中穴：指的就是乳头的位置。

　　上面几段文字内容就为我们很好地介绍了针灸丰胸的一些穴位，在此我衷心希望那些爱美的女性朋友们都能认真学习上面的内容，这样在实际丰胸过程中才会显得更加的胸有成竹.当然我也想再提醒一下大家，近几年来随着乳腺疾病的多发，所以我们需要的是一对丰满的健康胸部.

3运动丰胸怎样做

　　运动丰胸怎样做?一：书本和椅子小练习

　　准备两本厚度相同的书，不宜太厚，双手各拿一本。在弯曲胳膊肘的状态下，将双臂往身体两侧张开，同时吸气。吐气，胸部用力，将胳膊肘回收到胸前。使两个胳膊肘在胸前相碰，两个小臂呈V字形，并且胳膊肘离身体越远越好。

　　椅子练习同样简便，在办公室午休的就可以操作。准备两个高度相同的椅子，让两把椅子的后背分别朝向身体两侧。踮起脚后跟，用手抓住椅子的后背，弯曲膝盖朝下压，此时胳膊肘要保持向上竖起。手臂用力拉动身体，恢复到初始姿势，反复5次。这两个小动作对收紧胸部肌肉，塑造优美匀称的胸部线条十分有效，持之以恒是关键哦。

　　运动丰胸怎样做?二：俯卧撑运动

　　运动要领不穿bra，直接穿上可以支撑胸部力量的运动款上衣。双膝并拢跪于地上，双脚向后抬起，俯身向前，以双手着地与肩同宽。保持背部挺直并且收紧臀部，慢慢屈 ​​臂至胸部接触地面，再慢慢以手肘的力量将身体向上推，回到原位。

　　为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在身体移到最高点时不完全挺直肘关节，重复上述动作10次。注意腹部收紧，感觉胸部在用力，腰也不要贴到地面。

　　成效分析：这个俯卧撑运动不仅可以使胸部变得紧实丰满，还能令腹部平坦结实。其实做俯卧撑并不能使胸部脂肪增多，但可以通过锻炼使下胸肌增长，胸肌的增大和紧实使得胸部整体突出，而且弹性也有了显著的增加。

　　运动丰胸怎样做?三：防止下垂、外扩的超简单丰胸练习

　　以“简易局部美体法”掀起韩国瘦身热潮的专家金相万，特别针对“发胖先从下身胖起，减肥却从上身瘦起”的胸部缩水问题，创造了几种非常简便的丰胸小动作，在家看电视的时候就可以做。而且每种动作都只要1分钟，耗时少少，功效却不俗。

4乳房按摩能丰胸吗

　　乳房按摩能丰胸吗?采用正确的按摩方法按摩乳房，有助女人丰胸，因为按摩可以刺激乳房，促进腺体组织良性生长。以下为大家介绍几个有助乳房变大的按摩手法：

　　按摩丰胸手法一

　　1、双手并拢放在胸部下方(整个胸部都在手掌内)，中指轻压两胸中间的位置，往后整个手掌向两边拉起胸部，并在腋下轻压两下。

　　2、食指和中指，按压胸部边缘，使胸部放松。按压时，力度要感觉微微酸胀。

　　3、左手放在左胸的斜下方边缘，然后利用右手向上向里推动胸部。推动时，用大拇指下手掌肚的侧面。换手重复。

　　4、抬起左手臂，然后用右手握住手臂，从肘关节一直向下向下推至胸部。换手重复。

　　每个动作做5~10个，每次做3~5组。配合胸部紧实操，效果更加持久。

　　按摩丰胸手法二

　　1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留2秒钟。

　　2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。

　　3、在双乳间做8字形按摩。

　　4、每个动作重复20次。

　　5、持续五秒钟后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。

　　6、左右轮流伸展约各五次，每个动作重复8~10次。

　　功效：刺激胸部组织，让乳房长大，充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。

　　乳房按摩的方法有哪些?

　　生活中有不少按摩方法都可以保健乳房，想要达到更好的保健效果，则需要选择适合自己的按摩方法。以下为大家介绍几个乳房按摩方法，供大家参考。

　　1、持刷按摩法

　　(1)、首先双手持刷，将刷面贴向乳房，以乳头为中心，进行旋转式按摩。

　　(2)、双手放在乳房外侧，将乳房向胸谷推拢，由乳头稍下位置起至腋下间用力擦，然后再由腋下间向上用力推擦。

　　此时手的动作是：两肘平放，肩部作大旋转状，用力向上推举。

　　(3)、由乳房上方开始至中间的胸谷，稍有力柔和地轻擦。

　　注意：三个步骤成一组动作。按擦10次后再按擦另侧10次。

　　2、搭油按摩法

　　按摩前，先用含有女性荷尔蒙的油脂(商店均有出售)均匀地涂布于整个乳房，油脂不可涂得太厚，薄薄一层即可。具体的按摩手法如下：

　　(1)、首先用右手掌托住右乳房，手指并拢。

　　(2)、再将左手轻放在右乳房上，手指亦并拢。

　　(3)、右手沿着乳房线条之势用掌心向上托。

　　(4)、左手顺首圆势轻轻放下。

　　注意：此动作施行10次以上，然后换用左手托住左乳房，再用右手放在左乳房上，以同样方法来施行10次动作。

5如何利用经期丰胸

　　1、经期的前3天是丰胸的好时机之一，这时候的卵巢动情激素24小时都会等量分泌，只要吃对丰胸食物，可以刺激乳房的脂肪囤积，效果会比平时吃好上3成，使胸 部更加丰满。像是红萝卜、马铃薯、坚果类、豆类食物、木瓜，都很适合在这段时间多吃，不过这几天不适合按摩胸部，容易使乳腺发炎。

　　2、从经期第一天算起的第11～13天，是经后的最佳丰胸保养期，其实这段时间雌激素会开始大量分泌，搭配食物与按摩的效果明显。这时候可以多吃维生素与蛋白质食物，像是葡萄、核桃、花椰菜、肉类、海鲜，都很适合食用。

　　3、从经期第一天算起的第18～24天，是经后丰胸的次佳时期，虽然效果没有前两个时间点明显，但象是健胸操、按摩的效果还是会有，这时候则需要避免喝进太多含有咖啡因的饮料，像是可乐、咖啡都应忌口，可以多喝牛奶或多补充胶原蛋白帮助胸部发育。

　　经期通过按摩打通胸部脉络

　　一：以乳头为中心点，将两只手同时对一边的胸部进行按摩，手指按压深度控制在5到6公分左右，每次按压持续8秒钟即可。接着再用两只手按压另外一边的胸部。按摩手法到位后会感受到胸部有一股热气向下流通。

　　二：以任督二脉的胸骨为起点，一直到乳房外缘的位置，两只手掌以从外往里的方法进行丰胸按摩。

　　三：以锁骨对下乳房位置为起点，两手以从上向下的方向对同一侧乳房按顺序进行按压，按压至乳根穴结束。按压过程中每个连续按压8次。按压力度不宜过大，指头稍微有感觉即可。

　　四：将两只手的食指的食指、中指和无名指并拢，接着放在乳头外围，按照从上到下、从内到外的方式进行按压，按压的深度一样是五到六公分，每次停留五到六秒，每个部位按八下。注意按压过程里左、右手按压手指保持在同一直线上。

　　五：左手以食指对乳房垂直用力进行按压。右手食指、中指并拢，以从下往上微微用力按压。每次停留5到6秒后，再缓慢松开。这个动作旨在放松胸部肌肉，畅通乳腺。同时还可以缓解经期乳房不适。