孕期“十宗罪” 准妈妈们好担心

1谨防孕期过胖降低死产几率

　　超重提高胎儿死亡风险

　　研究表明，超重的孕妇将会增加两倍的死产风险。风险提高的主要原因可能是高血压和胎盘疾病。“我们之前已经知道超重产妇更有可能死产，但是这是第一次有非常全面和详细的研究表明出现这一现象的原因是什么。”美国流行病学副教授在一次大学新闻发布会上说。

　　只证明死产和超重有关

　　由于实验设计存在的弊端，学者只能展示死产和超重之间的关联，但是它们不能证明二者之间有必然的因果关联。

　　研究人员的研究信息来源于匹兹堡大学医疗中心，数据区间为2003年和2010年之间。这项研究中，16周以上的妊娠和分娩后无生命迹象被定义为死产。研究显示，在正常体重的孕妇中，产生死产的比率低于8/1000，在超重的孕妇中，死产的比率为17/1000。

　　肥胖可引发多种并发症

　　研究表明，肥胖女性可能会引发并发症，这些并发症包括高血压、胎盘疾病或障碍，胎儿异常和脐带异常。

　　“我们希望通过这项工作来更好的建议女性在怀孕前的体重，使她们认识到健康的重要性，主动减少体重和保持健康。而医生在面对超重孕妇时，应该监控他们的可能危及胎儿的孕期并发症。”博德纳尔说。

　　“这项研究还可以在社会层面上来指导预防工作”。博德纳尔声称。“如果我们可以通过环境或政策变化来减少怀孕前肥胖，我们将可以显著减少死产的数量。

　　重视体重对胎儿的影响

　　我们希望每个人在计划成为母亲之前都能得到医生良好的体重建议，超重病人能减少自身体重，减少高血压和各种孕期并发症，以减少产妇死亡的风险。

　　研究表明，每年全世界有320万孕妇死于生产，而在高收入国家中，美国是死亡率最高的国家之一。因此，死产是非常值得重视的，需要国家和个人建立足够的安全生产意识。

2孕期“十宗罪”准妈妈们好担心

　　1.担心自己不是真的怀孕了

　　你会担心自己是不是正的怀孕了，是不是自己的遐想，直到你亲眼看到B超图的结果才能消除你的担心。在早期妊娠时你会有些不适的反应，但是没有确切的结果显示你是怀孕了，你害怕自己误解测试结果认为自己是怀孕了。

　　2.B超检查结果不乐观

　　B超图是把双刃剑，一方面你会很激动能看到宝宝在你肚子里的样子，另一方面你又担心检查结果显示有些问题。每个准妈妈都想自己的宝宝能健健康康快快乐乐的，她们担心宝宝在肚子里有健康问题或是得了先天性疾病。

　　3.丢了工作要怎么办

　　无论你打算休多长时间产假，你担心自己会丢掉工作大家都能理解。毕竟你奋斗了那么多年才能有现在的成功，辞掉工作对你来说是件可怕的事。你害怕会丢掉现在的工作，因为在休了那么长的假后重返职场，你已跟不上步伐，而且你的精力能力也大不如从前了，或者换句话说，你更享受现在当妈妈的日子。

　　4.失去自我，满脑子都是孩子

　　你满脑子想的，嘴里谈的都是关于你的孩子，这是你最担心的。你害怕跟朋友聊天你谈论的全部是孩子的吃喝拉撒问题，她们因此烦你了以后都不带你一起聚会了，她们一起聊日常生活的东西，如电视节目，世界上发生了什么大事件等。

　　5.害怕老公不迷恋自己了

　　怀孕的时候身体走样变形了，不像以前那么性感迷人了，你的自信心受到严重的打击。你害怕老公再也看不到你的性感迷人的身躯了，他们现在看你的眼神完全不一样了，已经不是从前那个他们迷恋的美女了。

　　6.不知道哪天分娩

　　怀孕就像一场奇怪的“马拉松”，没人能告诉它是什么样的，是美好而神秘的，你会不停的想什么时候开始什么时候结束，你的朋友、医生都会安慰你“到分娩的时候你就会知道的”。但是如果不知道怎么办?这正是你担心的，如果在上班的路上，或是超市里分娩了怎么办呢?

　　7.生宝宝是什么感觉

　　生的时候是什么样的呢?宫缩时会有多疼?会持续多久?这些都是你会担心的，对于你所有的担心，得不到任何具体的答案，你只能等到那个时候亲生感受到了才知道。

　　8.不是个优秀的妈妈

　　在有宝宝之前你有时会担心自己不能做个好妈妈，担心自己没有足够的耐心，又担心哪天自己把宝宝一个人遗忘在公园的椅子上，亦或是因为自己经常说脏话教坏了孩子。

　　9.担心自己不爱宝宝

　　当你听别人说他们是多么多么爱自己的孩子的时候，你就会在想你将来会不会这样爱你的孩子，如果你不爱他们怎么办?如果你对孩子没有任何感觉怎么办?如果你对她们很冷漠怎么办?担心自己没有母性本能。

　　10.担心的过多

　　如果以上的担心你通通都有的话，那么你担心的实在是有点多，如果你的担心不是紧张而是忧虑货抑郁，那请求家人的帮你消除抑郁，你的宝宝会感激你如此勇敢当你需要帮助时就能及时救助。

3孕期妈妈要小心八大疾病的侵害

　　1、发烧可能引起胎宝宝畸形

　　妊娠早期，准妈妈体温在36～37℃的低热属于正常的生理现象，对妊娠和健康无妨碍，但若是肾炎、病毒性呼吸道感染、急性胃肠炎等所致的发烧，就会损害胚胎的正常发育，特别是中枢神经系统。

　　怀孕发热首先要找到发热的原因，准妈妈短时间的低热对胎宝宝危害不大;长时间发热或高热，不但会使准妈妈器官功能紊乱，还可能刺激到子宫收缩或引起子宫感染而导致流产。如果细菌、病毒干扰器官的正常分化和发育，就可能引起胎儿畸形或死亡。

　　准妈妈一般抵抗力较弱，容易感染病毒，应多注意冷暖随时加减衣服;不去拥挤的环境或空气不洁的公共场所;不接触发热患者包括患儿;平时适当运动、注意营养和休息、勿过劳、居室注意通风。一旦发生长时间高热需征求医生意见决定是否继续妊娠，并尽快对症治疗。尤其需要注意的是，准妈妈切勿自己盲目用药或滥用药物，特别是链霉素、庆大霉素等副作用很大的药物，是否用药须由医生决定。

　　2、孕期感冒不可小看

　　准妈妈特别容易感冒。感冒时，一般不要使用抗生素之类的药物，尤其是在怀孕初期，使用药物有可能会对正在发育的胎儿产生影响。同时，务必分清是普通感冒还是病毒性流行性感冒。如果是一般的小感冒，建议用物理治疗的方式，如：多喝白开水、保持睡眠充足、多吃水果和绿色蔬菜、注意保暖等方式来治疗。如果准妈妈患的是流行性感冒，并伴随发烧等现象，则要在医生指导下作一些特殊处理。

　　饮食方面，准妈妈在病期应补充高蛋白、高维生素、高矿物质的食物，太油腻的食物等不宜食用。

　　3、孕期压迫性尿频易诱发泌尿类病症

　　由于妊娠中期以后盆腔瘀血，加上增大的子宫和胎宝宝的压迫，膀胱会被向上推移而变位，因而有的准妈妈会有排尿不畅或尿液潴留。尿道口与肛门接近，很容易受大肠杆菌的污染，如果细菌上行至膀胱内，膀胱内尿潴留液，会很容易引发膀胱炎、尿道炎。这类炎症如未及时治疗可以继发向上蔓延。妊娠期输尿管管壁松弛，也常易发生尿液潴留，使肾盂盏呈现扩张状态，引发急性肾盂肾炎。

　　准妈妈要特别注意提高自己抵抗力，避免过度劳累、营养不良等促使抵抗力下降的因素;注意卫生，如勤换内裤，勤洗外阴等，不用盆浴坐浴。另外适当运动，多饮水、多休息。

　　4、贫血可能引起昏厥

　　贫血是准妈妈在妊娠期常见的一种并发症，妊娠后，由于准妈妈体内对氧的需求量增多，新陈代谢加快，同时子宫中，胎宝宝、胎盘发育增长使血容量增加。在增加的血液中血浆增加要比红细胞为多，因此形成了孕期血液稀释的现象，这属于正常的生理过程，医学上称为生理性贫血，且较多为缺铁性贫血，但长期的贫血，产前检查中如不及时发现和治疗，脑供血不足，血中含氧量不足就容易导致晕倒。同时贫血可造成胎宝宝营养供应不足，轻者使胎宝宝发育缓慢，重者可发生早产、胎儿宫内窘迫。

　　为预防或减轻贫血，在早孕阶段，就应该多吃些流质或半流质食物，如猪肝汤、豆腐、水蒸蛋、蔬菜汤等，少食多餐，多吃营养丰富的食品，千万不能偏食、挑食。口服或肌注铁制剂，是预防和纠正缺铁性贫血的有效措施之一，也可选用适宜的中药。若因贫血而昏厥，可在医生指导下谨慎少量多次输血。

　　5、妊娠期间妈妈便秘可能引起流产

　　妊娠后，由于胎盘所产生的大量孕激素使肠胃道蠕动减弱，食物残渣在大肠内滞留时候较长，水分被肠壁吸收过多，致使最终形成的粪便干燥、坚硬;再加上腹壁肌肉张力低收缩力不足，孕妇易便秘，常两三天，甚至一周排便一次。

　　因妊娠引起的消化系统变化，人皆有之。为什么有些孕妇就不便秘呢?

　　大便是否通畅，还同饮食、生活习惯和活动度等有关。所以，为防便秘和防痔疮，凡经常排便不畅，孕妇应该改变习惯，调整菜单。多喝水，最好每天清晨再加一杯盐开水;多吃含渣食物，像谷类粗粮、蔬菜和水果，最好再加点蜂蜜;多散步最好做些轻便体操。此外，每天定时坐厕以形成条件放射。粪便过于干燥的，可服些润滑性泻剂，像石蜡油30毫升;或刺激性泻剂，像果导或一轻松2粒、暂时通便。

　　专家提醒：准妈妈便秘绝对不可乱吃强烈的泻剂，如中药番泻叶、大黄等，否则肠蠕动剧增，有可能引起子宫收缩而导致流产或早产。

　　6、孕期头痛应及时就医

　　部分妇女在怀孕早期有头昏、轻度头痛现象，这是较常见的妊娠反应。

　　在怀孕6个月后，出现日趋加重的头痛，有时还伴有呕吐、胸闷、甚至出现视物模糊、金星飞舞，同时伴有下肢浮肿、血压增高、小便中有蛋白等，要注意了，这是妊娠高血压综合征的表现。如果不及时治疗，会发展为抽搐、昏迷，危及母婴的安危，医学上称此为子痫。准妈妈们可千万别大意，碰到这种情况一定要及时就医。

　　7、准妈妈皮肤过敏要小心

　　孕妈妈皮肤过敏通常都是由于孕末期的内热导致，因为肚子里多了一个宝宝，身体容易燥热，免疫系统也随着产生变化。

　　妊娠期孕妇的皮肤瘙痒属于湿疹，这时候不妨用绿豆煮成汤，煮到绿豆壳稍稍开裂即可熄火，不加任何糖，只喝汤。因为绿豆偏寒，在孕期后期喝一些，除了可以降火气，还有减缓过敏的功效。如果是在秋冬季节则应该少喝一些。

　　皮肤过敏所引起的皮肤瘙痒，还可以使用乳液早晚各一次涂抹于患部。

　　8、产前抑郁影响宝宝个性

　　常常担心胎儿的健康，老是怀疑自己的怀孕症状有没有问题，看到相关的医学介绍就会莫名的紧张和害怕，夜晚睡觉时常常有失眠且多梦。这些症状的产生主要是因为准妈妈压力过大，还有一些准妈妈会出现较严重的产前抑郁症，如：情绪低落、食欲不振、极度缺乏安全感。

　　当准妈妈心理不适时，体内的小宝宝也会受到影响，因为母子紧密相连，宝宝的个性更会受到妈妈心情的牵引。

　　专家指出，此时家人的支持格外重要，只要家人多付出一些关心和帮助，就可使准妈妈心情好转。另外，先生可以陪同太太一起去咨询精神科医生，在尽量不使用药物的前提下，让准妈妈的心情开朗起来。

　　妊娠期间的饮食除了要维持自身健康所需的营养素外，还需要供给胎儿生长发育所需的一切营养物质。所以，此期间良好的营养是极其重要的。而且，从准备怀孕开始至孕期的不同阶段，准妈妈对营养都有不同的需求。因此，必须及早摄入完整均衡的营养才能孕育出健康的宝宝，而且也为分娩后哺乳进行必要的储备。

4孕期准妈妈应该怎样做

　　如何起身站立

　　孕妇往往觉得侧卧更舒服些，为了让全身的体重分配得更均匀，最好在膝盖之间垫上小枕头。如果感觉到身体麻木或肾脏疼痛，可以在侧面垫上小枕头，这样能够避免背部弯曲。如果说两、三个月孕妇起身还算轻松，那么现在起身就得缓慢有序地去做动作，以免腹腔肌肉过分紧张。仰躺着的孕妇起身前要先侧身，肩部前倾，屈膝，然后用肘关节支撑起身体，盘腿，以便腿部从床边移开并坐起来。

　　如何保持站立

　　如果孕妇的工作性质需要长时间站立，这会减缓腿部的血液循环，导致水肿以及静脉曲张。快要当妈妈的孕妇必须定期让自己休息一会，坐在椅子上，把双脚放在小板凳上，这样有利于血液循环和放松背部。如果没有条件坐，那就选择一种让身体最舒适姿势站立，活动相应的肌肉群。比如，收缩臀部，就会体会到腹腔肌肉支撑脊椎感觉。孕妇常常想伸直腰背挺肚子，这样会引起钻心的疼痛。因此，需要长时间站立的孕妇，为促进血液循环可以尝试把重心从脚趾移到脚跟，从一条腿移到另一条腿。

5孕期NT检查注意事项

　　1、NT(颈后透明带扫描)检查是一种B超检查项目，不需要抽血检验，进食和饮水不会影响检查结果，因此在检查前不需要空腹。

　　2、由于孕11周前胎儿过小无法难以观察颈后透明带，而孕14周后由于胎儿逐渐发育，可能会将颈项透明层出多余的体液吸收，影响检测结果，因此孕妇最好在怀孕11~14周内去做NT，以免检查结果不准确。

　　3、做NT最好提前预约，一般在孕11周前就可以开始和医院预约时间以便排期。不要在孕13周后再去预约，以免排队时间过长，超过孕周做NT会影响检测结果的准确率。

　　患唐氏症的胎儿会有皮下积水的情况出现，因此颈部后面的皮肤会比较厚。如果NT检测出胎儿颈部皮肤厚度超过标准值，则可能与胎儿染色体核型异常以及其他结构畸形有关，而且NT越厚，发生胎儿结构异常与染色体异常的概率越大。除了可检查出染色体异常的风险外，胎儿颈部透明带增厚也和先天性心脏病有关。

　　如果NT检测结果超出标准值范围，建议孕妇进行后续的排畸检查，以进一步确认胎儿异常的风险，以便及早采取应对措施。

　　这种筛查主要是通过超声扫描来做，通常在孕妈妈肚子上做B超，但是也要看宝宝和子宫的位置，必要时，要通过阴道B超来进行，这样可以看得更清楚。

　　为了准确测定孕期，B超医师会测量宝宝的头臀长和颈后透明带的宽度。在B超下，宝宝的皮肤看起来像一条白线，而皮肤下的液体则看起来是黑色的。这个阶段宝宝看上去很清晰，还能看到他的头、脊柱、四肢、手和脚。虽然一些主要的畸形也许都能在这次B超中排除，但是仍然建议孕妈妈在20周的时候做一个详细的B超。

　　NT是nuchaltranslucency的缩写，指的是“颈项透明层”，也就是胎儿颈椎水平矢关切面皮肤至皮下软组织之间的最大厚度。NT检查就是针对这一指标的测定。那么，孕妈妈什么时候开始做NT检查呢?

　　NT检查最好在怀孕11~14周做，超过14周检查会不准确，比唐氏综合症的时间更早。NT检查主要通过B超来进行测定，最终测量值小于3毫米为正常，超过3毫米则要考虑进行进一步检查，如羊水穿刺等。

　　NT检查目的是为了在妊娠较早阶段诊断染色体疾病和发现多种原因造成的胎儿异常。

　　据有关资料统计，NT检查，然后再配合抽血化验，唐氏综合症的检出率能达到85%以上。除了已经确定要做羊膜穿刺的孕妇，孕妈妈们最好都能做一下唐氏征母血筛查和胎儿颈部透明带检查，保障自己生下健康的宝宝。

　　孕妈妈如果做颈部透明带检查发现属于高危人群，也不代表胎儿一定有问题，仍需再进一步做诊断性检查(包括11~15周实施绒毛膜取样术或16～20周实施羊膜穿刺术)，才能确定胎儿是否有唐氏征或其他一些先天性疾病。

　　颈项透明层检查目的是为了在妊娠较早阶段诊断染色体疾病和发现多种原因造成的胎儿异常。那么，NT检查的价格是多少?

　　其实，不同的地方价格可能不同，大致上是100元到400元之间，影响NT检查费用的因素主要分为两种：

　　1、选择医院：

　　一般来说，选择大型的医院，因拥有先进医疗设备、资深的产科主任，顺产价格相对比一般的门诊部、小型医院来说都会比较贵，但是会更有安全保障。因此产科专家建议妈妈们做NT检查一定要选择正规的大型综合医院。

　　2、是否属于医保单位：

　　有的医院是属于医保定点单位，做NT检查的妈妈如果有生育险的话可以进行报销，但报销的额度每个医院是不一样的。但是要值得注意的是，做相关产检必须要在生育险规定的范围内进行检查，否则是报销不了的。

　　NT检查结果做胎儿NT检查的目的是为了在妊娠较早阶段诊断染色体疾病和发现多种原因造成的胎儿异常。那么，NT检查结果应该怎样看呢?

　　专家表示，在怀孕11～14周期间，如果胎儿是“唐氏儿”或者是心脏发育不好的话颈项透明层会增厚。颈项透明层增厚与胎儿染色体核型、胎儿先天性心脏病以及其他结构畸形有关，颈项透明层越厚，胎儿异常的概率越大。

　　当然，作为一种初筛手段，NT检查只能评估宝宝患有唐氏综合征及其它染色体异常的风险，不能确切判断你的宝宝是否染病，但是可以帮助孕妈妈决定是否需要进行下一步的诊断性检测，比如羊水穿刺。

　　一般在医院做NT检查，结果是可以马上知道的。在检查结果报告单中，能够看到宝宝颈后透明带的厚度值。最终测量值小于3毫米为正常，超过3毫米则要考虑进行进一步检查，如羊水穿刺等。

　　如果颈后透明带较厚，并不意味着宝宝一定有问题。一些正常宝宝的液体也较多。当超过3厘米之后，颈后透明带越厚，宝宝患病的风险越高。

　　据有关资料统计，NT检查合并母亲年龄筛查，再配合母血筛查，唐氏综合症的侦测率能达到85%以上，远远高于仅做母血筛查(60%)。