用维生素护肤 准妈咪也可以很美丽

1怀孕究竟要不要穿防辐射服呢

　　1.穿与不穿的争论

　　的确有很多的防辐射服对电磁辐射有着很好的屏蔽效果，但是还是有很多人对怀孕穿防辐射服持有否定的态度，他们认为其实生活中的电磁辐射没有那么可怕，只不过是商家刺激销量的一种商业手段。

　　的确，生活中的电磁辐射是没有宣传的那么厉害，但是也不能不妨，虽然电磁辐射不等同于核辐射，但是他对人体的危害也是潜移默化的，孕妇并不会因为一次的照射而导致孩子畸形，而是通过多次、长时间地照射才会导致孩子畸形。

　　2.电磁辐射的危害

　　a.增大患白血病的几率

　　据相关研究表明，电磁辐射可能是儿童患白血病的原因之一，因为生活在高压输电线附近的孩子患上急性白血病的几率比其他孩子更高，医学研究表明，如果人长期地处在高电磁辐射的环境中的话，血液、细胞原生质、淋巴液都会发生改变。

　　b.增加患癌的风险

　　电磁辐射可以加速癌细胞的增殖，也是许多心血管疾病、糖尿病、癌突变的主要诱因。

　　c.影响生殖系统和智力

　　根据最新的调查表明，电脑、电视、手机等生活用品会对准妈妈肚子里的宝宝造成不良影响，其中，以致畸和智力残缺最为显着，还有，电磁辐射还会影响生殖系统，对于孕妇来说的表现就是流产和胎儿畸形。

　　d.其他危害

　　此外，电磁辐射还会导致人中枢神经系统受损、对视力也有着不良影响，会导致视力下降，严重的话还会导致视网膜脱落。

2用维生素护肤准妈咪也可以很美丽

　　1.维生素A

　　维生素A存在于深绿色的多叶蔬菜中，或者是黄色、橙色的水果和蔬菜中，比如胡萝卜、冬瓜、哈密瓜、南瓜、红椒和山药。根据疾病控制和预防中心的研究表明，维生素A也被称为\\\"倍他胡萝卜素\\\"，对于保护眼睛和皮肤健康，使其免受来自于皮肤或者免疫系统的感染。维生素A是怀孕期间保持皮肤健康的很重要的营养成份。

　　2.维生素C

　　维生素C是一种可溶于水的营养物质。存在于许多皮肤护理产品和食物中。由于这种物质的水溶性，这就意味着它并不能够被脂肪吸收。摄入过多的维生素C的唯一症状就是排泄物稀，并且伴有轻微的胃部不适。维生素C自然地存在于一些食物中，例如野玫瑰果、橙子、葡萄柚、草莓、芒果、番茄和红薯。在怀孕期间，维生素C对于保持内部和外部的皮肤健康都有着很重要的作用。

　　3.维生素E

　　维生素E是一种可溶于脂肪的维生素，常见于坚果、种子和植物油中。当然，在深绿色的多叶的植物中也会有大量的维生素E。这种维生素能够提升皮肤的弹性，并且已经被应用于制作许多面霜中，以此来减少皮肤受到的伤害。由于皮肤是从内部的真皮层开始生长的，在怀孕期间摄入含有维生素E的食物可能在改善皮肤健康状况方面更为有效。那些含有维生素E的皮肤护理产品经常会夸张地称能够起到消除妊娠纹的作用，但是这些结论并没有被证实过。

　　没有一种所谓的洗液、面霜或者膳食制度能够保证消除妊娠纹。妊娠纹主要还是遗传，没有什么能够保证任何一种维生素、食物或者外部的涂抹物能阻止其产生或者将其消除。然而，富含丰富的维生素A、维生素C和维生素E的东西可以有助于减少皮肤的脆弱性和搔痒。

3准妈咪冬季要这样保暖

　　1、多穿衣服，天气恶劣时少出门。

　　准妈咪们挺着肚子，很多以前的衣服穿不了，因此不少准妈咪们都会穿衣而烦恼。其实准妈咪们可以到孕妇专卖店购买衣服，好看又能穿得下。多穿宽松的衣服，不然太紧的衣服会勒住肚子，很容易影响肚子里小宝贝的发育。脚上穿的靴子要加绒的，而且鞋底要软一些的，这样准妈咪们的脚才不会累而且还能保暖。另外，帽子和围巾那是不可少的。

　　建议冬季一定要多穿衣服，不然准妈咪们受到过多寒冷刺激的话，会导致体内的酚胺类物质增多。这种物质分泌后容易通过胎盘进入小宝贝的体内，对小宝贝的发育有很大的影响，造成TA们发育畸形。

　　因此，准妈咪们一定要多穿几件衣服为自己保暖，但是多穿也要控制一定的件数，要是准妈咪把自己包成球一样，虽然保暖了，但是却影响了皮肤的代谢，得不偿失。

　　另外，在天气恶劣的的时候，比如说冷风直吹、下雨(或雪)等情况下，请最好不要出门，否则很容易被寒冷刺激的。而且这样的天气出门，行动不便的准妈咪们安全也难以有保障。

　　2、冬季要珍惜有太阳的日子，要多到阳光下晒一晒。

　　冬季的时候，有太阳的日子比较少，所以说准妈咪们看到有阳光的时候，不妨去晒晒太阳，不要一直所在家里。大家都知道晒太阳会使得身体发热，这也是一种保暖的方法。同时对于准妈咪来说，适当晒太阳有助钙的吸收和利用。只有准妈咪的身体含有足够的钙质才能确保小宝贝骨髓形成正常。

　　所以说建议天气晴朗，阳光充足的时候到室外晒晒太阳。如果有阳光的时候同时又有大风在吹的话，建议可以选择坐在室内那里可以照到阳光的地方晒太阳，因为准妈咪吹多了风容易着凉的。

　　3、穿保暖内衣最好选择棉质材质的，让准妈咪穿起来更舒服。

　　保暖内衣是不少女人冬季保暖的法宝，准妈咪也可以穿它为自己保暖。但是为了身体和皮肤的健康，建议到整个的母婴店购买比较好，同时要选择棉质材料的。因为棉质材料的比较柔软，特别亲肤，对皮肤的伤害较小，准妈咪穿着也比较舒服。

　　不过需要注意的时候，不要选择修身款的保暖内衣，因为修身款的一般都比较紧。准妈咪们挺着个大肚子，不适合穿着太紧的衣物，尤其是不能穿那种限制腹部的类型。建议选择宽松的款式，避免压迫腹部，伤害小宝贝。

　　另外，小编提醒最好选择原色性的，毕竟五颜六色、色彩斑斓的衣物都是需要经过染色的。要知道要是染色物质上残留对身体有害的化学物质的话，被准妈咪们的身体吸收了，就可能影响到肚子里的小宝贝的健康。因此，准妈咪们选择保暖内衣时要认真、耐心、慎重一些，不可马虎。

4准妈妈别再做这4件事了

　　1、孕晚期别再自己开车了!

　　到了孕晚期，准妈咪的体重和腹部都会急剧膨胀，不但上下车不方便，而且腹部还容易撞上方向盘。

　　如果是驾车出远门，准妈咪还需长时间处于精神高度紧张及路途颠簸状态。一旦出现意外，很可能会引起腹痛，从而造成胎儿早产。

　　同时，长时间保持坐姿，不但不利于准妈咪腿部血液循环，还加大了腰椎压力。

　　所以，到了孕晚期，准妈咪就千万不要独自一人开车外出了。如果需要外出，可以让家人帮忙开车。同时，准妈咪还可以在后背加上靠垫，以减轻腰椎力量。

　　2、工作不要过度劳累了!

　　不少准妈咪到了孕晚期依旧坚持在工作前线，殊不知长期疲惫的工作和精神压力过大，很容易造成胎儿早产。

　　其次，孕晚期坚持工作不但不利于准妈咪的身体健康，还会导致胎儿发育缓慢。

　　所以，孕晚期的准妈咪不但要合理的安排工作时间，还要保持充足的睡眠。同时，在营养方面也要跟上，以免胎儿出生后出现体重偏轻、营养不良等问题。

　　3、孕晚期别经常发脾气了!

　　怀孕期间由于身体激素的变化，准妈咪特别容易因为一些小事而发脾气。尤其到了孕晚期，准妈咪的情绪波动更为频繁。

　　专家表明，胎儿的早产和准妈咪的情绪有着密切关系。如果准妈咪在孕晚期经常发脾气，不但胎儿出生后心律会变小，而且还会影响胎儿的脑部发育。严重的情况下，还会引发早产。

　　所以，在孕晚期阶段，准妈咪要特别注意自己的情绪控制。除了保持平和的心态，准妈咪还听听音乐，或是阅读相关的孕期书籍，做好孕期胎教。

　　4、别再搬东西、提重物了!

　　怀孕后，不少准妈咪都喜欢买买买，面对一大堆母婴用品，不得不自己提着东西回家。

　　可是却忘了，在孕晚期搬东西和提重物，不但会使腰部过于用力，容易拉伤背部肌肉;还会导致腹部压力增加。一不小心，还可能会出现磕碰，导致胎儿早产。

　　所以，对于孕晚期的准妈咪来说，这些体力活就不要自己亲力亲为了。如果是想要外出购物，可以叫上家人陪同，必要时还能帮忙提东西。

5怀孕肚子特别大是怎么回事

　　还有一种说法是怀孕肚子大，是因为胎儿大。确实这也是影响孕妇肚子大小的一个因素。如果准妈妈营养充足，胎宝宝吸收母体的营养多，成长快，准妈妈的孕肚就会大些。反之，如果准妈妈营养不良，胎宝宝发育迟缓，孕肚就要比同期的小。这但也不是绝对的。

　　因为除了以上之外，怀孕肚子大小还和很多因素有关：

　　1.与羊水有关。准妈妈如果肚子里的羊水比较多，肚子自然会显得很大。反之羊水少，肚子就显小。

　　2.与腹部脂肪有关：如果准妈妈本身体型比较丰满，腹部脂肪多，自然肚子就会比瘦弱的准妈妈肚子大。不过也有的妈妈体型很小，所以肚子显得比较大。

　　3.与骨盆有关：如果准妈妈的骨盆宽，肚子看起来便不会很大;如果骨盆狭窄，那么肚子就会向前突出来，所以看起来就很大。

　　4.和子宫有关：准妈妈如果子宫前壁，则属于前怀，肚子大，比较明显;反之，位于子宫后壁的人属于后怀，肚子小。

　　5.和疾病、遗传以及生活习惯有关：

　　导致胎儿过大的因素有：遗传：家族中或前胎胎儿过大。妊娠糖尿病：孕妈咪体内偏高的胰岛素会刺激胎儿体内细胞过度生长。肥胖：体型胖的孕妈咪容易出现其他并发症。营养过剩：准妈妈吃得太多，营养过剩会导致胎儿过大，造成巨大儿。

　　上面就是对怀孕肚子特别大是怎么回事的介绍，通过了解之后我们知道这种现象也是因人而异，毕竟每个人的体质和胎儿的状态都是不一样的，所以遇到这样的症状时不要太过于担心和顾虑一定要掌握好原因，并且身体出现不适的时候要定期的做好产前检查。