孕妈妈分娩的生理全过程

1孕妈妈分娩后阴道如何变化

　　分娩后不久的阴道壁呈青紫色，有些肿胀，没有褶皱。阴道也是在分娩之后就开始恢复，肿胀日益缓解，阴道壁的松紧度也将恢复。在产后1周左右，阴道内恢复到分娩前的宽度，在产后4周左右，再次形成褶皱，基本上恢复到原来的状态。但是，一旦之前有过分娩经历，阴道则无法完全恢复，要比分娩前略微宽一些。

　　外阴部也是自分娩后不久就开始恢复，肿胀也开始缓解，并恢复到原来的松紧度。聚积的色素在产后6～8周内慢慢消退，最后略微有些残留的痕迹。骨盆底部肌肉群的恢复需要较多的时间。一般需要4～6周才能恢复到孕前的状态。

　　轻度的撕裂往往在产后1周左右得到恢复，而比较深的会阴撕裂或较大的裂痕则需要较长的时间才能痊愈。

2孕妈妈分娩前饮食注意事项

　　1、营养要跟上。在保证每天所需的热量的情况下，增补比较完善的蛋白质，同时搭配着吃动植物类蛋白质。

　　2、增补DHA食品。DHA可帮助促进胎儿视网膜光感细胞膜磷脂和大脑神经的合成。

　　3、多吃预防便秘的食品。在怀孕末期，孕妇容易发生便秘，需要多吃含纤维丰富的蔬果，防止便秘。

　　4、补充维生素。这一时期重点摄入的维生素是B族维生素。

　　5、这一时期，孕妇不要吃田鸡。田鸡，也就是我们常说的青蛙，肉质美味，但是青蛙在生存的过程中捕食了大量的害虫，这些虫子都有农药的残留或寄生虫，孕妇如果吃了田鸡，很容易被有害物质或细菌感染，造成胎儿畸形。

　　6、不要吃动物肝脏。动物的肝脏中含有大量的维生素A，但孕妇如果常吃动物肝脏会导致营养物质补充过剩而导致维生素A中毒，影响胎儿的智力发展，同时还由于胆固醇过高而引起孕期高血压或糖尿病。

　　7、慎吃油腻的食物。油腻食物会使孕妇的体重增加过快，孕妇要尽量减少油脂的摄入，少吃油炸食品和肥肉。

　　8、吃鸡蛋要适量。鸡蛋中含有丰富的营养物质，能有效提供给人体吸收的蛋白质，但是蛋黄中的胆固醇含量往往比较高，孕妇吃多了容易营养过剩，造成胎儿或自己的身体肥胖。孕妇每天吃鸡蛋最好不要超过两个。

3孕妈妈分娩的生理全过程

　　妊娠满28周及以后的胎儿及其附属物，从临产发动至全部娩出的过程，称分娩。妊娠满28周至不满37周(196～258日)间分娩称早产;妊娠满37周至不满42周(259～293)间分娩称足月产;妊娠满42周及以上(294日及294日以上)分娩称为过期产。

　　正常孕妇，整个妊娠期约280天。明代李梃《医学入门》指出：“气血充实，则可保十月分娩……凡二十七日即成一月之数。”其后又有《妇婴新说》云：“分娩之期，或早或迟……大约自受胎之日计算，应以二百八十日为准，每与第十次经期暗合也。”古代医家对孕期的计算是比较切合实际的。

　　分娩具体时间是不可知的，但产前3～5天往往是有先兆的。分娩先兆一般有以下几种表现：一是“轻松感”。胎儿头部进入母体骨盆腔，子宫底会下降，腹部外突。孕妇常感到腹部不像前一阶段那么紧了，呼吸加快，食欲增加。二是盆腔“压迫感”：胎头降入骨盆，可直接压迫膀胱、直肠。孕妇可出现尿频、大便次数增多等现象。三是“阵缩感”。分娩前的几天里，子宫会不定期地收缩。宫缩时宫体变硬，感到腰酸、腹部胀满，一般不感到疼痛。四是“见红”。因为子宫颈管变粗、展开、开放，胎膜与子宫颈组织相对“错位”，子宫颈口的黏液栓脱落以及微血管破裂，有量少、粉红色或红色、黏稠状的分泌物参杂少量血液出现，一般在生产前1～2天开始出现。临产的脉象亦有变化，《脉经》云：“妇人怀孕脉离经，其脉浮，设腹痛引腰背，为今欲生也。

　　分娩期时间长短因人而异，但对于初产妇来说，这一时间是“漫长”的，一般要经历12～14小时。经产妇相对要快得多，约7～8小时，有人甚至更短。按时间可分为三个产程：

　　第一产程指子宫口开始扩张，直到宫口开全(约为10厘米)。这是整个分娩过程中历时最长的一个产程。此时子宫的收缩间隔会越来越短，从开始时的每隔5～6分钟收缩30秒以上，到每隔2～3分钟收缩50秒。初产妇需6～8小时，经产妇需1～2小时。第一产程可分为三阶段：

　　第二产程指从子宫口开全到胎儿娩出这个阶段。此时随着子宫收缩加强，宫口全开，胎头先露部分开始下降至骨盆，随着产程进展，宫缩加强，迫使胎儿从母体中娩出。一般约1～2个小时内完成。

　　第三产程指胎儿娩出后到胎盘排出阴道这个阶段。此时胎儿已经娩出，宫缩会暂停一会儿又重新开始。胎盘因子官收缩会从子宫壁剥落移向子宫口，产妇再次用力，胎盘就会顺利脱出。

4出现临产征兆孕妈该如何应对

　　首先我们先来了解一下临产症状有哪些呢?

　　1、阵痛

　　一天内可感觉子宫规律地收缩，膨胀六次以上，表示阵痛开始了。初次生产的孕妇每10分钟阵痛一次时，或有生产经验的孕妇每15-20分钟阵痛一次时，即要入院待产。 阵痛可分为真痛及假痛，区别如下：

　　假痛

　　生产前3-4星期开始发生，无规则性。

　　因为走动会改善疼痛的感觉痛发生部位限下腹及腹股沟，很少伸展至背的周围，子宫颈没有扩张。

　　真痛

　　生产开始时发生，有规则性。

　　疼痛感觉强烈，无法因走动而改善，痛部在腹部、背部、尾椎骨处，子宫颈因子宫收宫而渐扩张。

　　2、见红

　　因为子宫颈口的粘液栓脱落以及微血管破裂，有量少、粉红色或红色、粘稠状的分泌物参杂少量血液的黏液状白带出现，一般在生产前1-2天开始出现。一旦见红了，不要慌张要保持冷静，耐心地等待。正常饮食和睡眠，保证充足的精力去应对分娩。

　　(1)如果出血量不多，颜色较浅，在家观察多休息。

　　(2)如果出血量超出月经量，偏色鲜红，腹痛，立即送往医院。

　　3、破水

　　包裹胎儿的卵膜破裂使羊水流出，称为破水，稍黏、无色与尿液相似。一般先阵痛才破水，但也有无阵痛即破水。破水发生尽量采平卧姿势并尽速就医，此时请即刻入院待产。

　　4、轻松感

　　第一胎孕妇在36-37周时，胎头下降入骨盆腔内，使子宫位置变低、呼吸更顺畅、胃部较不易发胀、感觉较轻松。第二胎以上孕妇需过预产期才发生轻便感，甚至产痛开始胎头才下降。

　　破羊水了怎么办?

　　早期破水可能引起细菌感染或脐带脱垂。破水后应立即平躺防止羊水流出，可用卫生巾起保护作用。破水后6~12小时内如果没分娩迹象，医生会用催产素帮助孕妈分娩。

　　临产前见红，是不是马上要生了?

　　其实出血只是一个预兆，是要告诉孕妈，宝宝可能在近些日子就要与爸妈见面了，让爸爸妈妈做好迎接的准备，并不代表立刻就要生。见红后会出现阵痛，之后才有可能要生了。

　　见红多久才会出现阵痛?

　　一般而言，见红后24小时内就会开始出现阵痛，也就意味着及将要分娩，孕妈要做好分娩的准备。不过出现阵痛的时间不是一定的，有的孕妈见红后几小时就阵痛有的孕妈则可能一天之后才阵痛，因人而异，小编提醒发现见红就开始做好产前准备，以便可以随时入院待产。

　　阵痛多久后才会生呢?

　　当有规律的宫缩，伴随着阵痛而来的时候，孕妈在12—48小时之内，可能就要生了!

　　需要注意的是，孕妈们不能把普通的规律当成定律。但是见红后，一周内宝宝还没有出生，孕妈们就得重视起来了。

5分娩前的征兆介绍

　　信号一：见红

　　发生时间：分娩前24~48小时。

　　胎儿的头开始下坠入盆，子宫下段与子宫颈发生扩张，附近的胎膜与子宫壁发生分离，致使毛细血管破裂出血，与子宫颈里的黏液混合而形成带血的黏液性分泌物。

　　见红特点：阴道流出呈茶褐色、粉红色或红色的混合粘液，质地黏稠，俗称见红，乃临产的可靠征象之一。出血量少于平时月经量。若超过月经量则要想到合并前置胎盘、胎盘早剥等病理状态可能。

　　这时候，孕妈应该怎么做?

　　一般“见红”后还需一二日或更长时间才可能临产，如没有出现有规律的子宫收缩则不要急于入院，可在家观察，不要过度操劳，避免剧烈运动，注意保持外阴清洁。如果流出鲜血，且超过平时的月经量，或伴有腹痛，则需要入院就诊。

　　信号二：阵痛

　　发生时间：分娩前12~14小时出现阵性腹痛，多开始于夜里10点至翌日凌晨6点之间，是最有力的临产证据。

　　阵痛主要来自于子宫的强力收缩，造成暂时性的缺氧而引发疼痛因子的释放所致。另外，胎儿压迫产道与神经也是一个原因。子宫的规律性强力收缩迫使胎儿慢慢地向子宫颈口移动，宫颈口随之扩张，将胎儿向外推出，所以子宫规律性地收缩标志着分娩的开始。

　　阵痛特点：阵痛感觉可分为全身痛、拉伸痛以及压迫痛等几种，因人而异，疼痛部位涉及腰、背、腹部以及臀部，有的孕妈妈感觉全身甚至脚后跟都很疼。起初好似钝性背痛或者刺痛，向下放射到大腿。以后阵痛可能发生在腹部，孕妈妈会有腹痛以及肚子发硬的感觉。随着时间推移，阵痛逐渐变得有规律，且越来越密集，如每隔3～4分钟就痛1次，每次持续30～60秒，不会因按摩、走动、卧床或药物的影响而减轻，同时有子宫颈变薄与有效的扩张。

　　这时候，孕妈应该怎么做?

　　阵痛初始时，可以在家中休息，羊水未破者可洗个温水浴松弛一下，或吃一点零食。当阵痛十分强烈，每5分钟左右出现一次，其强度足以引起腹胀或腰酸的感觉，且每次持续时间达半分钟或以上时，无论是否已见红或破水，均应准备住院。

　　信号三：破水

　　发生时间：分娩前数小时或临近分娩时。

　　环绕在胎儿周围有一个充满液体的囊袋，医学称为羊膜。当子宫收缩加强，子宫腔内压力增高时，羊膜囊破裂，囊内清凉淡黄的羊水流出，俗称破水。

　　破水特点：可呈喷射状自阴道涌出，孕妈妈感觉似尿液，或呈涓涓细流甚至一滴滴地流出，乃因胎儿的头部已经进入盆腔，阻塞了羊水的涌出。

　　这时候，孕妈应该怎么做?

　　一般破水后很快就要分娩了，无论有无子宫收缩，都应叫家人马上送你去医院，并保持平卧姿势，不可直立或坐起，以免脐带脱出造成严重后果。为防止发生感染，局部应使用消毒会阴垫。

　　分娩前容易被忽视的征兆：

　　多数产妇能预测预产期是那一天，但却无法预测是什么时刻。一般说，即将分娩时子宫会以固定的时间周期收缩。收缩时腹部变硬，停止收缩时子宫放松，腹部转软。另外还有一些变化也许不为人们所重视，举例如下：

　　1、产妇感觉好象胎儿要掉下来一样，这是胎儿头部已经沉入产妇骨盆。这种情况多发生在分娩前的一周或数小时。

　　2、阴道流出物增加。这是由于孕期粘稠的分泌物累积在子宫颈口，由于粘稠的原因，平时就象塞子一样，将分泌物堵住。当临产时，子宫颈胀大，这个塞子就不起作用了，所以分泌物就会流出来。这种现象多在分娩前数日或在即将分娩前发生。

　　3、水样液体的涓涓细流或呈喷射状自阴道流出。这叫做羊膜破裂或破水。这种现象多发生在分娩前数小时或临近分娩时。

　　4、有规律的痉挛或后背痛。这是子宫交替收缩和松弛所致。随着分娩的临近，这种收缩会加剧。由于子宫颈的胀大和胎儿自生殖道中产出，疼痛是必然的。这种现象只是发生在分娩开始时。