妈妈的营养对宝宝有多重要

1做全职妈妈的5个理由

　　1.在家里带孩子可能还会更划算

　　财政因素可能是影响你要不要做全职妈妈的最大的因素之一。其实请一个保姆费用也是昂贵的，很有可能你上班赚来的钱还不够你付给保姆呢。特别是当你的孩子又不止一个的时候，因为你还需要接送孩子上下学，放学回来后你也需要照顾他们的饮食起居。所以，自己在家里做一个全职妈妈还是很划算的。

　　2.你随时都能回去上班

　　很多人都认为，如果辞职离开自己的职业生涯做了一个全职妈妈之后就再也不可能出去工作了。但是如果你想待在家里，你还是有很多东西可以学习来填补你辞职后的生活，比如说去当一个志愿者等等。

　　只需要额外的几步，当你觉得照顾孩子很轻松或者孩子不需要你照顾的时候，准备好简历你就能继续回去上班了，而且很快你就能恢复你之前的职位，说不定在你的职业生涯上还能够走的更顺利。

　　3.待在家里能减轻你的压力

　　生活充满压力，其中很大一部分压力来自工作。此外，孩子们也会给我们很大的压力，再加上你工作上的压力，你还需要平衡你伴侣和孩子身上所花的时间，相信这些会让你恨不得快点离开办公室吧。如果在家里做一个全职妈妈的话，你主要的压力来源就是你的孩子。

　　4.让整个家庭成员都更轻松

　　当你在家里做全职妈妈的时候，整个家庭的成员都会变得更加轻松。因为你和你的配偶就不需要安排好所有的空闲时间以及该由谁什么时候从哪里去接送孩子。如果你在家的话，你就可以安排好所有的时间，对于其他人来说也会轻松很多。

　　5.你会把孩子教的更好

　　当你是一个全职妈妈的时候，你有更多的时间陪伴孩子，可以看到孩子成长每一步，比如孩子第一次坐起来时。所以，孩子很多的第一次都是给你的，你就不需要通过其他的电子邮件来得知自己的孩子在干什么以及学会了什么。

2妈妈的营养对宝宝有多重要

　　其实这个问题每个准妈妈都知道，怀孕时妈妈的营养对宝宝来说太重要了。在妈妈体内10个月的时间里，从一个肉眼看不见的受精卵生长发育成为一个体重为3~3.5千克的宝宝，那得需要多少营养素呀!这些营养素都是妈妈从食物中消化吸收，然后再通过血液运输到胎盘，供给宝宝。另外，宝宝还有一个特殊的功能，就是他知道出生后的最初几个月，在他所能吃的食物中，缺乏几种他特别需要的营养素，如铁、维生素C、维生素B1等，所以他在妈妈的体内提前做好了准备，贮存了一部分进入自己的身体，满足他出生后4~6个月内的需要。因此，这些大量营养素当然也得由妈妈来提供。如果妈妈在孕期的营养素供给不足，宝宝在体内的贮存量就可能受到影响，虽然不会在出生时有所表现，但出生后就可能产生营养素缺乏病，如新生儿贫血、新生儿脚气病等。

　　准妈妈的营养对宝宝的重要性得到了大家的重视。营养素不够，不能满足宝宝的需要当然不好，但准妈妈膳食中营养素太多，超过了妈妈和宝宝的需要，对妈妈和宝宝来说也都是不利的。在国外，有些准妈妈就是因为服用了太多的“营养丸”而引起宝宝畸形，真是不幸。因此，合理的营养与膳食，对妈妈和宝宝来说都是太重要了。

3孕中期准妈妈要做的检查有哪些

　　孕中期要做什么检查---B超

　　孕期B超是女性怀孕期间不可缺少的一项检查，但是不少的怀孕女性为了胎儿的健康，在孕期的时候都不会太愿意接受B超检查，但是小编要告诉女性怀孕期间的是，其实怀孕女性只要在限定的时间内接受B超的话，那么对宝宝的生长发育来说是没有多大影响的。而且现在大多的B超都是相对安全的，怀孕女性大可以不必过于的担忧。

　　此外，怀孕女性还要知道的是，B超检查在怀孕期间是必须要接受3次的，因为孕中，晚期的时候通过B超不仅能够算出胎宝宝的重量，而且也能够让医生能清除的了解到宫内的情况，从而以便于医生和您决定生长的方式。一次是在孕12周之后，第二此时在孕24或者是25周，最好是一次是在36周的时候。

　　孕中期要做什么检查---血检

　　孕中期通过血检可以对怀孕女性是否有孕期糖尿病的征兆，是否患有其他疾病，都可以有所的了解，比如唐氏筛查。孕期中可以从筛查的结果中判断胎宝宝是否有存在先天性的智力缺陷，从而及早的判断是否要终止妊娠。

　　孕中期要做什么检查---脐血流

　　关于脐血流，小编相信很多怀孕女性都不是很明白，但没关系，怀孕女性只要知道脐血流检查和做B超是类似的就可以了。另外不同的是，脐血流的检查查的是胎儿的子宫内的发育情况，比如是否有存在胎儿在宫内发育迟缓，判断是否存在胎儿宫内缺氧等问题。

　　孕中期要做什么检查---胎心监护

　　其实，做胎心监护的目的可以是说是和脐血流一致的，都是为了检查宝宝是否存在缺氧的。但是一般胎心监护从孕36周起开始做，这样数据才会比较准确，要不孕周太小了，抓不住宝宝的心跳和胎动情况，是不准的。此外，做胎心监护的时候，每次最少要15分钟。

4上班族孕妈怎样安全度孕期

　　1.上下班路上注意避开交通高峰时间

　　如果你还得按时上班，最好比别人早一些出门，这样可避开上班的高峰人群，让自己更加从容。当然还得选择不太拥挤的公交车，下班后，如果不方便提前一些时间离开单位，最好在办公室逗留一会儿，避开下班人群，如果自己开车上班，时间不要超过1个小时，因为，体内荷尔蒙的变化已经使你的注意力及反应力都下降了，当然，老公如果能够抽出身来接送你上下班是最理想的解决方案。

　　2.让上司和同事知道你怀孕的事

　　不要以为这样会使大家把你当成异类来看待，质疑你此时的工作能力，就算你是女强人，也要适时的接受别人的帮助。况且国家对怀孕的职业女性都有政策性的保护，你就放松心情坦坦荡荡地过好每一天吧，上司和同事得知你怀孕，还会在工作上给予更多的照料和帮助。

　　3.选择舒适得体的孕妇职业装

　　进入怀孕中期后，你有时还得去拜见客户或其他的合作伙伴，但大腹便便的你可能不太想让别人看到自己这个样子，容易自信心不足，但千万不能因此穿一些压迫肚子的紧身衣服，这样容易让你的身体感到疲劳，还会影响腹中的胎儿发育。现在，有很多品牌的孕妇职业服装，上班族孕妇穿上既符合职业身份，又不妨碍工作，还很方便舒适，也不会显得身材很臃肿，比如，能够隐匿身材而又合体舒服的连身裙，就是一个非常不错的选择。

　　4.在外就餐必需摄取必需的营养素

　　上班族的孕妇少不了经常在外就餐，因中午时间仓促以及选择有限，容易造成营养素摄取不均衡，影响胎儿的生长发育，而且一不留神就会使你胖起来。为了避免这种情况，如果本单位有餐厅应该选择配菜种类较多的套餐，如一份套餐里米饭、鱼、肉、蔬菜都有，并同类食物有好几种，这样的套餐营养配比较均衡;也可以到较熟悉的餐厅自由点菜，同样要注意各种营养素的均衡，通常，外餐的汤类、面汤或菜里含盐较多，进餐时要注意，如果是汤不宜全部喝完。

　　5.瘾君子同事抽烟时要注意避开

　　吸烟对胎儿不好，而被动吸烟的结果更可怕，一旦和你同办公室的瘾君子烟瘾发作，而又全然忘了你的存在时，绝对不能将就，为了胎宝贝的健康发育应向这样的瘾君子及时提出自己的“抗议”，或平时就把空气净化器放在办公桌旁，同时别忘记赶紧开窗换气，反正不能让自己等闲视之，深受其害，要不然腹中的胎宝贝就惨了。

　　6.工作时不能长时间保持一种姿势

　　如果你从事办公室工作，切忌整天让身体保持一个姿势对着电脑，且不说孕妇与电脑长时间接触对胎儿有多不好，这个说法至少目前还处于推测阶段，可你若不注意劳逸结合，就会精神过度紧张，身体过于疲劳，也会使胎宝贝生长发育异常或遭致流产的可能性增大，而且，怀孕晚期坐的时间久了还容易引起下身水肿和静脉曲张，因此，你最好工作半小时到1小时就站起身来活动活动，做做孕妇保健操将会对你大有益处。

5准妈妈的睡姿很重要

　　准妈妈的睡姿很重要，准妈妈怎么睡觉才正确?正确的睡姿会让你的宝宝更加的健康。准妈妈们一定要知道最正确的睡姿。

　　孕中期睡姿：孕中期我们也要分在前半阶段、后半阶段。比如刚刚提到只有怀孕了4个月，这时候子宫还没有从盆腔里出来，所以往往采用自由的体位和姿势是比较常见的。

　　一般到了5个月以后或者进进到28周以后，由于子宫逐渐增大了，假如妈妈长时间的采用仰卧位的时候会压迫下腔静脉。

　　孕晚期睡姿：到了孕晚期(6个月之后)，假如经常仰卧睡觉，影响子宫的供血以及胎儿的营养，影响大脑的血液和氧气供给不足，孕妈妈轻易出现头昏、胸闷、恶心呕吐等现象，所以建议孕妈妈采取侧卧位睡觉，左侧位或者右侧位都可以。

　　准妈妈的睡姿很重要，以上这怀孕几个时期的睡姿介绍希望能给你点儿帮助!