衣服穿得对 准妈冬季也温暖

1衣服穿得对准妈冬季也温暖

　　1.不宜穿得过厚

　　有孕后，准妈妈的体温护上升，抗寒能力比普通女性特别是偏瘦者要强得多。在穿衣方面需要考虑到这点，穿得过多反而不利于准妈妈散热，当心捂出病来。最好是采取内、中、外三层的穿衣方式，即里面穿打底衫，中间毛衣，外层外套。外套不建议选择过厚不透气的棉袄，尤其是在北方有暖气的家庭，千万别穿得密不透风，否则可能出现呼吸不畅，头晕，眼花等不适症状。

　　2.尽可能少使用各种保暖物

　　如今，市场上有不少像暖宝宝、电热毯、电暖扇等产品，它们均存在安全隐患。为了谨慎起见，不建议准妈妈使用。可以在保持室内通风的情况之下使用空调，这样相对健康，对母婴影响较小。有些准妈妈想到了热水泡脚、洗热水澡，妊娠前三个月也就是胎儿没成形时不建议采用此法，高温可致胚胎畸形，后果非常严重。

　　3.御寒“神器”不能少

　　一双保暖舒服的鞋，几对保暖透气的袜子，一双温暖的手套，一条自己喜欢的围巾等等，这些都是准妈妈过冬御寒“神器”。尤其是在需要外出户外时，围巾可以减少寒风灌入颈部而受寒，要知道手脚受寒也是感冒的主要原因之一。所以，准妈妈们别忘了为自己准备好上述这些御寒物品。

　　4.选择纯棉打衣衫

　　妊娠期女性很容易出现过敏症状，纯棉面料的衣服是最佳选择。柔软舒适，保暖效果也非常好，切勿过于迷恋哪些宣称高科技的保暖新材料。而且纯棉内衣具有透气性、吸汗性颇佳，很适合准妈妈在冬季穿着。

2孕妇冬天穿什么鞋子好

　　鞋子应轻便、舒适，易于行走，最好有2厘米左右的跟鞋和牢固宽大的鞋后跟，鞋底最好有防滑纹，以免跌倒;准妈咪弯腰不方便，适宜穿有松紧带、鞋头稍宽大的轻便鞋，尽量避免系鞋带。

　　孕妇在选鞋时，除了讲究舒服、保暖，还一定要考虑到足弓的需要。因为脚的柔韧度主要靠足弓来完成。足弓除了可以吸收人行走时的震荡，还可以保持身体平衡。因此，高跟鞋和完全平底的鞋都不适合孕妇，而高度2厘米左右，后跟比较宽大结实的鞋才是孕妇的最佳选择。

　　此外，孕妇的脚由于肿胀而增大，平时穿的鞋肯定不再适合，因此穿的鞋一定要大些。具体大多少，要根据孕妇脚肿的情况来决定，一般既要宽松舒适，又要跟脚，以稍微大一号又不容易掉为好。冬天，孕妇穿的棉鞋要宽松一些，最好穿温暖舒适的布棉鞋。

3孕妇装冬装的选择

　　1、面料的选择

　　孕妇装最好选择纯棉麻或羊毛的，这类面料透气性好并且吸汗。有些妈妈在冬天选择孕妇装的时候喜欢化纤的，虽然穿起来感觉厚实暖和，但是，从健康度上来说，化纤面料一点都不透气且易产生静电，对宝宝和妈妈的健康有害;从美观度上讲，这类面料比较垂，穿起来比较贴身，孕妈妈孕中后期肚子慢慢突出来，穿上这种面料的孕妇裙，一眼看去就只看到一个大肚子。

　　2、款式的选择

　　要考虑所要购买的款式是否适合自己平时上班穿着，不同孕期可以选择不同的款式：

　　孕初期,个时期肚子还大得不快，只是腰有些变粗了，所以，建议购买A字型裁剪的或者是没有褶的衣服和裙子，这类孕妇装穿起来不是很夸张地像个孕妇，给人的感觉只是宽松休闲，而且这类衣服在生了BB以后还可以当休闲服穿。这个时期想穿孕妇裤的妈妈注意了，因为孕妇裤一般都是可调节式松紧的，而且孕妇裤的档较长，穿惯了中腰低腰裤子的妈妈可能会不习惯，而且因为这一时期的肚子没有突出来，松紧的裤子穿起来有一种会往下滑的感觉，特别是爬楼梯的时候。

　　孕中期和孕后期 这一时期就一定要选择腰部有褶的上衣或裙子了，但购买时得考虑胸、腹这些部位的尺寸，不能买得太紧或太合体，以妨以后体型发生变化穿不上;但假如买得太大的话，穿起不但没样子而且很拉沓。不要认为买太多的孕妇装是一种浪费，这些衣服日后当家居服也是不错的选择。

　　3、尺寸的把握

　　孕妇装的尺寸是很有讲究的。

　　衣服：一定要在臀部稍下的长度，否则日后肚子挺起来你就会发现孕初期买的衣服变得短了。

　　裙子：裙子的长度要在膝盖以下，一来可以保护关节，二来因为随着孕期肚子变大，人也好像变得越来越横向发展了，所以裙子长度太短的话，会比例失调。

　　裤子：孕初期去买孕妇裤，建议长度选稍长一点的，因为孕后期肚子挺出来会把裤子提上去。

　　另外，不想让自己的衣服穿起来像睡衣，除了选择漂亮的款式外，尺寸也得把握好。肩、袖、和胸以及臀部和大腿的部分一定不能过松，这些地方的尺寸一松，感觉就像睡衣睡裤了。这些部位在孕期的变化不会像肚子那么大，所以，购买时只要稍松一点点就可以了。

　　4、颜色的选择

　　有些准妈妈的肤色不太好，建议选择一些浅色以及比较亮的颜色来衬托肤色，平时不太穿靓色的妈妈大可以这个时期尝试一下，这些颜色不但使孕妈妈的肤色看起来红润，而且看起来健康又精神。肤色好的妈妈自然是什么颜色都可以，只要尽情享受孕期的容光焕发就好了。

4穿戴孕妇装的注意事项

　　一、孕妇装舒适透气最重要

　　大多数孕妇比较喜欢背带裤，它是孕妇衣橱内的主要服饰。这是因为背带裤手感柔软、穿着方便且穿着时间较长，背带裤基本具备孕妇服所应具有的特性，如宽松的腹部，舒适性好。妈妈们寻则孕妇装时应力求简洁、大方，随着体形的变化，衣服宽大，不可束腰。这个季节最好选择舒适、保暖的孕妇装。例如：呢大衣、长裤或保暖打底裤，背带裤等则比较适合在春末、初秋季节穿着。

　　二、孕妇装棉织品最好

　　对准妈妈来说，纯天然质地的孕妇装是最好的选择。怀孕期间皮肤变得敏感，如果经常接触人造纤维的面料，容易发生过敏。所以，贴身内衣一定要全棉或真丝，款式要宽松、穿着要舒适。不宜紧身，更不能把腰带束得过紧，以免使腹部受压，影响胎儿正常发育。因为，在外来压力下，可致胎儿骨骼变形、组织器官发育不良、胎位不正等。同时，也会使孕妇的体形显得更加笨重。

　　三、孕妇装暖色最受欢迎

　　颜色的靓丽也会给孕妈妈带来阳光般的明媚心情!由于怀孕期间皮肤会出现雀斑或皱纹，因此，可利用孕妇装的花色调配来掩饰。例如，颜色太淡的孕妇装会使膨胀的腹部更明显，所以选色彩庄重的孕妇装。色彩鲜艳的孕妇装，虽然能使心情开朗，但颜色过于刺激，则会引起相反效果，所以颜色明度适中，偏暖色调的颜色可以使孕妈妈的肤色看起来红润又精神。

5孕妇装的尺寸选择

　　衣服：一定要在臀部稍下的长度，否则日后肚子挺起来你就会发现孕初期买的衣服变得短了。

　　裙子：裙子的长度要在膝盖以下，一来可以保护关节，二来因为随着孕期肚子变大，人也好像变得越来越横向发展了，所以裙子长度太短的话，会比例失调。

　　裤子：孕初期去买孕妇裤，建议长度选稍长一点的，因为孕后期肚子挺出来会把裤子提上去。

　　另外，不想让自己的衣服穿起来像睡衣，除了选择漂亮的款式外，尺寸也得把握好。肩、袖、和胸以及臀部和大腿的部分一定不能过松，这些地方的尺寸一松，感觉就像睡衣睡裤了。这些部位在孕期的变化不会像肚子那么大，所以，购买时只要稍松一点点就可以了。